1樓：大招哥時尚日記
自然地預防腎結石的可能方法
對現有的飲食和營養計劃進行小幅調整可能對預防腎結石有很大幫助：首先，瞭解導致腎結石和腎結石症狀的原因，並保持適當的腎結石飲食。在這裡給出了可能的方法來為您的問題提問如何預防腎結石疼痛。
1.保持水分
多喝水是預防腎結石的最佳方法。如果喝水不足，尿量就會減少。尿量少意味著您的尿液更濃縮，不易溶解會導致結石的尿鹽。
檸檬水和橙汁也是不錯的選擇。它們都含有檸檬酸鹽，可防止結石形成。每天喝八杯水，足以使兩升尿液通過。
通過觀察尿液的顏色可以判斷您是否被水合。它應該是透明的或淺黃色的。當發現天黑時，您需要喝更多。
2.更多含鈣食物
腎結石最常見的型別是草酸鈣結石，導致許多人認為自己需要避免食用鈣。反之亦然。低鈣飲食可能會增加腎結石。
隨餐服用鈣補充劑可以幫助減少這種風險。低脂牛奶，低脂乳酪和低脂酸奶都是富含鈣的良好食物選擇。
3.鈉攝入量少
尿液中鹽分過多會阻止尿液中的鈣重新吸收到血液中。高鹽會增加您發生鈣腎結石的風險。這會引起尿鈣升高，可能導致腎結石。
少吃鹽有助於維持尿鈣水平。
要在不使用鹽的情況下調味食品，請嘗試使草藥清爽或將無鹽草藥調味料混合使用。
4.攝入富含草酸鹽的食物
草酸鹽是在食物中發現的天然化合物，可與尿液中的鈣結合形成腎結石。少吃草酸含量高的食物可防止結石形成。
菠菜，巧克力，地瓜，咖啡，花生，豆製品和麥麩富含草酸鹽，草酸鹽和鈣在進入腎臟之前先在消化道中湧入，因此如果食用高草酸鹽食物，結石就更難形成。和富含鈣的食物。
5.減少動物蛋白
富含動物蛋白的食物是酸性的，會增加尿液的酸度。尿酸增加導致腎結石。因此，您應該避免食用牛肉，家禽，魚和豬肉。
2樓：惠華小知識
首先自己要保證良好的健康飲食，同時也要讓身體平衡，這樣才能有效預防腎結石。
3樓：法律人張大炮
平時飲食中應該避免進食濃茶，濃咖啡及油炸食品等食物。日常適當的進行運動控制體重，規律作息都能夠很好的預防腎結石的發生。
如何預防腎結石?
4樓：語勒新聲
首先多喝水、其次多運動，不宜吃含嘌呤豐富的食物動物內臟海產品，花生、豆角菠菜等，
5樓：後川和美
首先我們需要了解腎結石的**，這與飲食習慣、生活習慣和運動有關，為預防腎結石的發生，建議患者多喝水，多排尿，保證日尿量在2500ml以上，多吃蔬菜水果，鹼化尿液。避免久坐、憋尿，多做跳繩、爬樓梯等劇烈運動，這樣才能從根本上防止腎結石的發生。由於腎結石得不到及時**，會發生腎積水，影響腎功能，因此建議腎結石患者及時到正規醫院檢查**。
6樓：改清霽
於腎結石的預防,需要從多方面注意,首先要培養良好的生活習慣,避免久坐、憋尿,可以多喝水,每天保證至少喝2000-3000ml的水,然後要多參加戶外運動,特別是跳躍運動.平時注意飲食,避免吃含草酸過多的食物,比如菠菜;可以多吃酸性食物,比如經常喝檸檬水,都有利於預防腎結石的發生
怎麼預防腎結石
7樓：米玟嘉潤
改變飲食和生活習慣是預防腎結石的最好辦法。
1.多飲白開水，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。
2.合理補鈣，腎結石患者往往談鈣色變，錯誤地認為腎結石的元凶是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。補鈣能與蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少經腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的形成。
3.限量攝入糖類，高糖的攝入可增加患腎結石的機會。
4.少吃草酸鹽含量高的食物，這些食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5.少吃豆製品，豆製品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同鈣融合，形成結石。
6.腎結石患者睡前慎喝牛奶，睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加，而飲牛奶後2~3小時，正是鈣通過腎臟排洩的高峰，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，易形成結石。
7.多食黑木耳，黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
怎麼預防腎結石最好呢？
8樓：語勒新聲
首先多喝水、其次多運動，不宜吃含嘌呤豐富的食物動物內臟海產品，花生、豆角菠菜等，
9樓：匿名使用者
可以多喝水、多運動、多吃水果蔬菜等來進行預防，具體如下：提高水分的攝取量；補充纖維素，加食米糠，控制鈣的攝取量，多運動，多島戶外走動，在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利於排石；吃富含維生素a的食物，注意蛋白質的攝取量，蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成，少吃鹽，補充營養素等小措施來預防和改善腎結石。
如果還有什麼不明白的地方，可以諮詢嘟嘟醫生內科醫生，在醫生的建議下，科學的採取措施進行預防。科普一下：腎結石是由於機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿鬱積以及地理氣候等因素有關。
男性比女性容易患此症。年過30歲的人比年輕人更易患此病。兒童發生此病比較罕見。
疼痛可能會持續好幾天，在結石排出過程中可造成劇烈的腎絞痛。發生疼痛的部位就是腎結石的位置。結石較少時無明顯症狀表現，只在x光拍片時才可發現。
結石較大時可出現同側腰痛、腎絞痛、尿內帶血等。腎結石偶爾也會卡在輸尿管內，阻塞一側的尿流。腎結石併發症為急性腎盂腎炎，嚴重者導致慢性腎衰竭。
腎結石的**率比較高，一旦你長過一粒結石，就難免會長第二粒。 改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。
希望能夠幫到你！願你朋友早點**！
10樓：匿名使用者
您好，建議您注意以下幾點：
1.多飲白開水，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。還可以喝德脯中藥蓹石通茶利尿排石。
2.合理補鈣，腎結石患者往往談鈣色變，錯誤地認為腎結石的元凶是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。補鈣能與蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少經腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的形成。
3.限量攝入糖類，高糖的攝入可增加患腎結石的機會。
4.少吃草酸鹽含量高的食物，這些食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5.少吃豆製品，豆製品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同鈣融合，形成結石。
6.腎結石患者睡前慎喝牛奶，睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加，而飲牛奶後2～3小時，正是鈣通過腎臟排洩的高峰，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，易形成結石。
7.多食黑木耳，黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
希望對您有所幫助！
11樓：匿名使用者
你好，平時不要多吃富含維生素c和d的食物，因為vc容易增加草酸的生成，vd容易造成鈣的沉澱，更容易增加結石。
對於脂肪、糖、糖含量高的食物不能多吃，體內排洩功能發生了障礙，會形成結石。腎結石者可以多喝水，水可以稀釋尿液的濃度，促進新陳代謝。
12樓：應駿化宇達
腎結石嚴重起來確實是疼的厲害，難以忍受的。指導意見你好，根據你的描述建議你平常多喝水，根據結石的大小來選擇**方法，如果結石不大，就可以靠平時多喝水，飲食清淡才緩解症狀。
如何預防腎結石？
13樓：語勒新聲
首先多喝水、其次多運動，不宜吃含嘌呤豐富的食物動物內臟海產品，花生、豆角菠菜等，
14樓：庫葛禰**
你好、泌尿繫結石是泌尿系統的常見病,包括腎結石,輸尿管結石,尿道結石和膀胱結石.腎結石是由草酸鈣組成的化學物質,可引起腎絞痛.目前,醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的**.
15樓：
飲食上預防腎結石
1.少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發腎結石，每日的鹽分攝取量應減至2克~3克。
2.不宜吃含蛋白質太高的食物：如果經常過量食用高蛋白質的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸普遍增高，如不能及時把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，則導致腎結石、輸尿管結石。
3.不宜吃含草酸較高的食物：人體內草酸的大量積存是導致腎結石、尿結石的因素之一。含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等。
4.不宜吃含嘌呤豐富的食物：嘌呤進入體內後，進行新陳代謝的最終產物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。含有較多嘌呤成分的食物有動物內臟、海產品、花生、豆角、菠菜等。
5.不宜吃含脂肪太多的食物：吃了肥豬肉等脂肪多的食品會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排洩功能障礙，如出汗多、喝水少、尿量少，則可誘發腎結石。
腎結石如何預防？
16樓：語勒新聲
首先多喝水、其次多運動，不宜吃含嘌呤豐富的食物動物內臟海產品，花生、豆角菠菜等，
腎結石治療？腎結石如何治療？
腎結石的種類繁多，且 複雜。患者在平時大多沒有症狀，但結石從腎臟掉入到輸尿管，造成了輸尿管的尿液阻塞，就會有明顯感覺。尿液檢查有時也不易發現，b超可以初檢。常見的症狀有腰腹部絞痛 噁心 煩躁不安 血尿等。小的結石通過大量飲水可能自行排出，直徑較大或痛感強烈就要及時到醫院就診了。平時要注意飲食習慣，多...
小兒腎結石左腎結石，左腎結石嚴重嗎？？
腎結石疼痛劇烈或者腎積水嚴重時可點滴左氧氟沙星止痛消炎。但造成積水的 結石是早晚要排出去的。否則點滴或口服藥物只能緩解症狀。不能解決根本問題。腎積水後果的嚴重性可查資料瞭解。排出方法很多。建議你去碎石或者微創。腎結石早期的症狀，主要是取決於結石的大小，引起梗阻的程度和有 無繼發感染。在腎盂中不活動的...
怎樣排腎結石？怎麼排腎結石？
根據你的情況，建議你先去醫院做個結石檢查，確定結石的大小位置，再選擇合適的 方案。腎結石的最佳 時間是越早越好，千萬不要因為結石沒有症狀而不去 任憑結石變大變嚴重。一般小1釐米的腎結石，如果病人沒有尿路梗阻的情況下，可以進行藥物排石 及時喝中藥德脯de蓹石蓪茶內調排石。同時採用大量飲水 輔助適度運動...