1樓：
問題分析:你好,一般來說失眠是有勞累,壓力,睡眠不規律,心理作用,藥物影響等多種原因的,**上主要還是用藥物或者鍼灸安神的。 意見建議:
你好,對於這種情況,是可以點揉神門穴,湧泉穴的,如果是不能夠改善是可以服用佐必克隆的,是應該注意不要給自己施加壓力的,就是可以的。
2樓：來自佛光寺天香國豔的雪月花
失眠症就是想的事太多，你睡覺時把心放空，什麼都不要想
3樓：愛寫文章的喵喵君
平時多鍛鍊身體，晚上喝點牛奶，早睡早起，養成良好的作息習慣，相信你可以慢慢變好的!
4樓：匿名使用者
這個問題即便鄰居廁所沒有聲音，也會有其他聲音影響你，根本原因不在鄰居的廁所門，而在於你自己的睡眠狀況需要改善，失眠本身不是原因，失眠症的說法不科學，失眠是結果。導致失眠的原因有很多，生理的，心理的都有可能。建議到醫院進行查體，如無問題再到精神科醫院進行系統**。
5樓：孔本
喝杯牛奶還叫我還打**何浩文哈撒
6樓：匿名使用者
那你就買那種隔噪耳塞
7樓：幸湛炕
廁所的門是壞的，一開一關會發出很大的聲音
為何我會失眠？
8樓：16歲沒能送你花
相信很多人都有躺在床上翻來覆去睡不著的經歷，一個人再黑暗的夜裡，眼睛睜著不舒服，閉著太煩躁。一會拿手機刷一下朋友圈、微博、貼吧，然後不斷告訴自己，要睡覺，明天還要工作，要早起。但就是入睡困難，無法進入睡夢去見周公。
一個人感受時間的流逝，默默的數羊，從黑暗到黎明，看到天光乍亮的拂曉，等到鬧鐘的響起，此時您只有一身的疲倦和眼睛周圍濃濃的黑眼圈……失眠是在令人煩惱，它所帶來的是睡眠時間減少、身體疲乏、記憶減退、工作效率低下等，那我們為什麼會失眠呢？
失眠的原因
1、焦慮：過度的焦慮的精神狀態持續保持緊張狀態，現代人壓力大，對於工作、學習、生活方面處處焦慮成災，導致失眠。
2、情緒影響：就像那些文藝電影裡所放映的一樣，很多人無法接受戀情的終結、家人的離去或者突發的事件造成的情緒緊張、低落有時也會是過分的欣喜，這樣的情緒給身體帶來應激，很容易造成失眠。
3、飲食：比如睡前飲用濃茶、咖啡、巧克力、熱可可等飲品，或者長期飲用了濃茶、咖啡、熱可可等飲品，都有可能引起失眠。
4、藥物：某些藥物對睡眠造成影響睡眠，例如氨茶鹼(平喘藥)、洋地黃類藥物(**心臟疾病)、阿托品類藥物(抗膽鹼類藥物)……
5、疾病：有些疾病令人浮躁激動，難以入睡，例如甲狀腺功能亢進。
有時候失眠和精神狀況、生活壓力有關，適當放鬆一下心情，調節調節飲食，會有改善的。或者用中醫開些安神的藥飴鬱安茶服用一下，提醒大家失眠很痛苦，但是需要你在戰略上重視他，但是千萬不要太關注它，因為越是想失眠，它就越失眠。
9樓：豆豆醬
失眠的原因有很多，第一種是心理上的原因
10樓：匿名使用者
在引起失眠的眾多的因素之中，最重要的是心理.精神因素，它可以佔到慢性失眠患者的65%，例如情緒緊張不安，心情抑鬱，過於興奮，生氣惱怒，恐懼，焦慮等，心理因素可以引起失眠，反過來，失眠又能影響到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，並影響到人的學習和工作。長期失眠使人感受能力降低，記憶力減退，思維的靈活性降低。
但是，失眠對人的心理影響程度取決於失眠患者的心理狀態和對失眠的認識態度。有人雖然患有嚴重的失眠，但精神狀態很正常，白天該幹啥就幹啥，有的人即使偶爾失眠，卻可導致頭昏腦脹，精神萎靡，無精打采。
針對失眠，可以嘗試找中醫內科或其它有**失眠經驗的中醫醫生調理，一般都能得到解決，中藥方面鎮靜神經、促進睡眠有飴鬱安茶。你還可以嘗試以下方法：
1、氣功調息：檢視相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆
3、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。
4、試試催眠**
核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補腎固精作用。
可治神經衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等症。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便祕，老人便祕等症
我有失眠的問題，應該怎麼解決呢，我有失眠的問題怎麼辦
可以嘗試找中醫內科或其它有 失眠經驗的中醫醫生調理，一般都能得到解決。你可以嘗試以下方法 1 氣功調息 檢視相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。2 推拿按摩 睡前全身的按摩 足底按摩 頭部按摩可以讓你充分放鬆3 晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。4 ...
如果沒有擁有就沒有失去，那為何我還是會傷心是什麼意思
轉身淚已成傷 是因為你曾經擁有過，而現在有失去了，所為擁有也就是那短暫的瞬間，但失去卻是永久，留下的只是永遠也忘不去的回憶， 這是人的精神反應，你得到的，然後沒了，你肯定會失落一段時間，沒有擁有也沒有失去為什麼我還會傷心 這是叫什麼歌名 歌詞 如果沒有擁有就沒有失去 那為何我還會傷心 還是愛著你 遇...
我老是失眠，是不是患抑鬱症了呢，老失眠是不是抑鬱症
要看情況的，是不是心理有事呢？引起失眠的原因有很多的，要看你是屬於哪種了，不過失眠還是要先 的。試試益康多邦 也不一定。到醫院買點地西泮，按照醫囑進行吃藥。如果是抑鬱症就吃 百憂解 看看你的血壓是否有問題，讓心情要平靜，心事太重。老是失眠，不一定患抑鬱症 試試下面食補的方法讓你有個好睡眠 核桃 核桃...