1樓：啟慧中醫院
您好，單純的失眠症狀不是抑鬱的表現。但是長期失眠可能會引起抑鬱。
2樓：匿名使用者
要看失眠的頻率和嚴重程度。
您可以記錄一下自己最近1個星期/1個月裡失眠的次數。每天能睡幾個小時？幾點鐘睡？幾點起？睡眠的質量怎樣？
一般來說，只有在3個月內，達到失眠特別嚴重，持續時間很長的程度，才有可能是抑鬱。
3樓：
失眠與工作壓力大、生活不順心、軀體疾病有關係。應首先排除軀體疾病，然後，可以旅旅遊放鬆一下心情，再就是不要飲用含咖啡因的飲料，以免引起興奮。也可以適當用點抗焦慮的藥物。
4樓：匿名使用者
最好是要找出失眠的根本原因？是心理情緒方面導致的，還是軀體不適導致的？失眠現象出現持續時間長還是間接的，一般來說有三四天以上連續就要用藥**和心理疏導了。
5樓：湫湫湫湫啾咪
失眠的人或許真的會患有一點輕微的抑鬱症。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。
甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
迄今，抑鬱症的**並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。
成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
通常缺少明確**，或在排除可能引起失眠的**後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種型別。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的**被排除或**以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。
心理生理性失眠在臨床上發現其**都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。
所以，失眠的人有時候會脾氣不好，對什麼事都提不起精神來，極容易產生消極情緒，因此失眠的人真的可能會患有一點輕微的抑鬱症。
抑鬱症我該怎麼辦有輕度抑鬱症，失眠，是最
6樓：任先生
先保證睡—每天一片安定。等睡眠正常了在研究抑鬱。吃一週左右就停掉安定。如果不嚴重這樣久滿滿恢復健康了
老失眠是不是抑鬱症
7樓：成都西南**諮詢
失眠不等同於抑鬱。失眠的定義是臥床休息20分鐘以上還是睡不著，或者夜裡多夢專
易醒，或者後半夜屬醒的早。人在這一輩子的生活當中，不可能每個晚上都睡得踏踏實實的，比如環境吵鬧、身體不舒服、生活當中偶爾有一點點波折，或者工作、生活中有些壓力或者思慮過多的時候，偶爾出現一次、兩次的夜裡睡覺不好，這不是抑鬱症。失眠是正常人可以出現的，但要是連續的失眠超出2-3個星期，同時也伴有白天的精神、情緒都不好，比如心煩、易怒、容易擔心害怕，或者是情緒消極、沮喪、一天到晚高興不起來，這種情況要考慮是不是得了抑鬱障礙。
8樓：匿名使用者
你可以參bai考一下抑鬱症的診斷：
診斷抑du鬱症zhi5個標準
抑鬱症的診斷需要dao符合5個標準：伴隨回多種症狀；
答一天中大部分時間；連續多天；至今2周。此外還需具備以下兩點中的任何一點：情緒低落；明顯失去對任何事情的興趣和樂趣。
同時，至少要有以下4種以上植物神經系統症狀：
1、睡眠：失眠或睡眠過多；
2、興趣：對大多數事情喪失興趣或樂趣；
3、自罪感：覺得自己一無所用；
4、精力：精力喪失或乏力；
5、注意力：思考能力或注意力降低，優柔寡斷；
6、食慾：食慾增加或減少；
7、精神運動：易被激怒或行動遲緩；
8、自殺：想死或有自殺傾向。
根據以上你可以診斷你是否患上抑鬱症，如確實患上抑鬱症，應儘快到專業的心理醫生那裡**：）
9樓：匿名使用者
1.從心情變化判斷失眠症抑鬱
失眠症抑鬱症雖然都會讓人心情沮喪，但發生的時機不同。抑鬱症患者往往有晨重暮輕的規律，心情往往會在下午或晚上感到輕鬆一些，而頭痛、頭昏等自覺症狀也在傍晚得到緩解。失眠症患者的心理變化規律正好相反，白天往往情緒、精神較好，能夠進行正常工作，但到了晚上自覺症狀常常更嚴重。
2.從失眠症抑鬱症的失眠表現判斷
抑鬱症患者出現的失眠症狀具有顯著的特點，一般是早醒，醒後就再難以入睡，也有的表現為入睡困難，或睡眠中多次醒轉，睡眠不實，感到一夜未眠。而失眠症更主要表現難以入睡，睡眠不深，易醒和多夢。3.
從心理問題判斷失眠症抑鬱症
與失眠症總是圍繞睡不好覺這一問題，而出現的悲傷、抑鬱、煩躁不同，抑鬱症患者的症狀表現更為嚴重。抑鬱症患者會毫無原因的對以往感興趣的事物和活動喪失興趣，心中充滿孤單、悲哀、無助和絕望。
隨著抑鬱症狀的發展，病人常會無端地向家人發脾氣或產生悲觀情緒、自責、自罪，甚至想到死亡。這些通常都是失眠症患者不會遇到的情況。4、從失眠症狀發作史判斷失眠症抑鬱症心
理專家表示，如果病人既往有階段性失眠症發作的病史，並且長時間單純**失眠療效不好，則應注意考慮患抑鬱症的可能。
10樓：匿名使用者
不一定。在抑鬱症裡是有失眠的症狀，但是在適應障礙、神經症中也會有失眠的。最嚴重的就是失眠障礙。
11樓：吳佳麗
睡前喝杯熱牛奶吧，或者用水放醋泡腳。
12樓：匿名使用者
晚上睡覺前吃點水果，聽聽**，少想問題事情
我是不是有抑鬱症了，我是不是有抑鬱症
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 找朋友經常聊聊天，外出散散心，對你有幫助的。就是你想的東西太多了，我知道...
是不是得了抑鬱症，怎麼判斷是不是得了抑鬱症？
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，...
是不是得抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...