1樓：匿名使用者
要看情況的，是不是心理有事呢？
2樓：求購大號**衣
引起失眠的原因有很多的，要看你是屬於哪種了，不過失眠還是要先**的。試試益康多邦
3樓：左彥先生
也不一定。到醫院買點地西泮，按照醫囑進行吃藥。如果是抑鬱症就吃」百憂解「
4樓：匿名使用者
看看你的血壓是否有問題，讓心情要平靜，心事太重。
5樓：匿名使用者
老是失眠，不一定患抑鬱症
試試下面食補的方法讓你有個好睡眠：
核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥製成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
紅棗：性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗 20枚、蔥白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣後服。
桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。失眠時可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數枚。
小麥：其性味甘平，有養血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
桑椹：性味甘寒，有養血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00克，加水適量煎湯內服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2－3次，用溫水或黃酒送服。
蓮子：蓮子有養心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實併兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實 10克，加糯米適量煮粥，並加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
老失眠是不是抑鬱症
6樓：成都西南**諮詢
失眠不等同於抑鬱。失眠的定義是臥床休息20分鐘以上還是睡不著，或者夜裡多夢專
易醒，或者後半夜屬醒的早。人在這一輩子的生活當中，不可能每個晚上都睡得踏踏實實的，比如環境吵鬧、身體不舒服、生活當中偶爾有一點點波折，或者工作、生活中有些壓力或者思慮過多的時候，偶爾出現一次、兩次的夜裡睡覺不好，這不是抑鬱症。失眠是正常人可以出現的，但要是連續的失眠超出2-3個星期，同時也伴有白天的精神、情緒都不好，比如心煩、易怒、容易擔心害怕，或者是情緒消極、沮喪、一天到晚高興不起來，這種情況要考慮是不是得了抑鬱障礙。
7樓：匿名使用者
你可以參bai考一下抑鬱症的診斷：
診斷抑du鬱症zhi5個標準
抑鬱症的診斷需要dao符合5個標準：伴隨回多種症狀；
答一天中大部分時間；連續多天；至今2周。此外還需具備以下兩點中的任何一點：情緒低落；明顯失去對任何事情的興趣和樂趣。
同時，至少要有以下4種以上植物神經系統症狀：
1、睡眠：失眠或睡眠過多；
2、興趣：對大多數事情喪失興趣或樂趣；
3、自罪感：覺得自己一無所用；
4、精力：精力喪失或乏力；
5、注意力：思考能力或注意力降低，優柔寡斷；
6、食慾：食慾增加或減少；
7、精神運動：易被激怒或行動遲緩；
8、自殺：想死或有自殺傾向。
根據以上你可以診斷你是否患上抑鬱症，如確實患上抑鬱症，應儘快到專業的心理醫生那裡**：）
8樓：匿名使用者
1.從心情變化判斷失眠症抑鬱
失眠症抑鬱症雖然都會讓人心情沮喪，但發生的時機不同。抑鬱症患者往往有晨重暮輕的規律，心情往往會在下午或晚上感到輕鬆一些，而頭痛、頭昏等自覺症狀也在傍晚得到緩解。失眠症患者的心理變化規律正好相反，白天往往情緒、精神較好，能夠進行正常工作，但到了晚上自覺症狀常常更嚴重。
2.從失眠症抑鬱症的失眠表現判斷
抑鬱症患者出現的失眠症狀具有顯著的特點，一般是早醒，醒後就再難以入睡，也有的表現為入睡困難，或睡眠中多次醒轉，睡眠不實，感到一夜未眠。而失眠症更主要表現難以入睡，睡眠不深，易醒和多夢。3.
從心理問題判斷失眠症抑鬱症
與失眠症總是圍繞睡不好覺這一問題，而出現的悲傷、抑鬱、煩躁不同，抑鬱症患者的症狀表現更為嚴重。抑鬱症患者會毫無原因的對以往感興趣的事物和活動喪失興趣，心中充滿孤單、悲哀、無助和絕望。
隨著抑鬱症狀的發展，病人常會無端地向家人發脾氣或產生悲觀情緒、自責、自罪，甚至想到死亡。這些通常都是失眠症患者不會遇到的情況。4、從失眠症狀發作史判斷失眠症抑鬱症心
理專家表示，如果病人既往有階段性失眠症發作的病史，並且長時間單純**失眠療效不好，則應注意考慮患抑鬱症的可能。
9樓：匿名使用者
不一定。在抑鬱症裡是有失眠的症狀，但是在適應障礙、神經症中也會有失眠的。最嚴重的就是失眠障礙。
10樓：吳佳麗
睡前喝杯熱牛奶吧，或者用水放醋泡腳。
11樓：匿名使用者
晚上睡覺前吃點水果，聽聽**，少想問題事情
我經常失眠會不會是抑鬱症前兆
12樓：一隻不開心的貓
你好，因為睡不好容易心煩意亂，再加上長期胡思亂想失眠很容易加重，有嚴重的是很容易患有睡眠恐懼症，越想睡越睡不著的情況對睡覺的恐懼不知不覺會讓你對生活產生消極心理，從而心情超差提不起精神，人長期處於這種狀態下變會抑鬱，抑鬱了更心情差，失眠也加重，反反覆覆惡性迴圈，甚至會產生更嚴重的後果，所以建議你提早**比較好，我就是之前失眠就是因為睡不好結果工作丟了家都不想要了，還好後來用了方勇老師的夢寐精油塗抹按摩2個多月，現在已經恢復到正常狀態了，感覺生活還是很有希望的，所以你一定要儘早改善不要拖著，時間越長越不好，最後預祝你有個好的睡眠，提前祝你過年好
13樓：匿名使用者
你好，長時間失眠可能導致抑鬱症，但是不一定長時間失眠就會抑鬱的，抑鬱是由很多因素導致的，主要還是心裡方面因素以及思想方面。
14樓：朋岑奉青雪
你好，就你的描述來看是有抑鬱前兆的，抑鬱主要表現為精神不振食慾不佳，失眠不願意與人溝通，消極悲觀，建議你去找一個正規的醫院做一下心理諮詢，要愛惜自己的身體，不要自暴自棄。
最近老是失眠，是不是抑鬱症啊，怎麼判斷啊？怎麼**啊？
15樓：匿名使用者
1、失眠有多久呢？如果是比較短的一段時間（不超過兩個星期），那麼調整一些，比如運動、飲食什麼的。
2、如果失眠很嚴重，覺得大半夜都睡不著，很早醒來，症狀持續時間很長了，建議可以先去醫院檢查一下，看看身體有沒有出現什麼症狀。
3、如果排除了身體的毛病，想想自己的情緒狀態，是不是情緒很低落，或是很著急，對什麼都沒什麼興趣。如果這樣的話，可能考慮是抑鬱狀態，可以去心理諮詢或是精神科門診。
4、不要很緊張，如果不是專業人士，最好不要自己過多在網上查相關症狀，很容易和那些症狀對號入座，反而誤導了自己。其實大多數人都根本沾不上邊的。
16樓：
現代人壓力大，要懂得及時釋放壓力情緒，緩和緊張的精神狀態，保持心理平衡，避免焦慮憤怒煩躁恐懼抑鬱情緒的產生，使其真正預防和**失眠抑鬱症。
17樓：一隻螞蟻妞
抑鬱症是需要做一些測評的，如果只是失眠的話，你看看你是單純的失眠，還是因為想一些事情，比如一些明顯不需要多想的事情；建議你睡覺前，喝點熱牛奶，泡泡腳；
18樓：匿名使用者
光是失眠還不足以判斷是否抑鬱。可以先做一下焦慮自評量表（sds）。看看結果如何。
我經常感覺害怕心慌嚴重失眠怎麼辦是不是得了抑鬱症了
19樓：發明正能量
不一定。你還有別的症狀嗎？
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
我現啦在特不喜歡說話，晚上也老失眠，是不是得了抑鬱症了阿？
20樓：桂林小盆友
晚上找個朋友聊聊天，或者網友什麼的。開心一下，就好了，是你想太多，我個人資料裡有qq有空聊天
21樓：天機老鼠
那是因為考慮的事情太多咯。。。
我是不是抑鬱症了，我是不是有抑鬱症
短時期的心情不好，心情低落都是正常的，抑鬱症沒那麼容易得。我認為 你現在問出這個問題，是你自己的大腦發覺了這段時間的異常情況對你的身體做出報警，類似於感冒了就會有一些徵兆 你也不想保持這樣的低落狀態，所以來詢問他人，解決問題。一般來說，這種情況的發生，一定是心裡有一些事情，念念不忘，或者長久的壓力等...
是不是得抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...
我是不是有抑鬱症了，我是不是有抑鬱症
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 找朋友經常聊聊天，外出散散心，對你有幫助的。就是你想的東西太多了，我知道...