為什麼有的人就是吃不胖啊,為什麼有的人吃不胖

時間 2022-01-11 07:35:05

1樓:匿名使用者

原因一、遺傳因素

如果一個人的家族裡面有很多肥胖者,那麼此人也會有很大可能肥胖。相反,如果這個家族之中都沒有肥胖者,此人多吃一些食物,也不會造成肥胖的,雖然並沒有直接證據顯示肥胖是遺傳導致,但是這其中是有很大的遺傳傾向。

原因二、體內消化系統

消化系統是決定肥胖的直接因素,如果對於脂肪的消化吸收能力很強,那麼只要你攝入一點點脂肪,都會導致肥胖。但是如果你消化系統對於脂肪的吸收利用較低,吃進去的食物,並沒有吸收過多,就排出了體外,那麼你吃多少都不會顯胖。

原因三、壓力情況

如果一個人揹負巨大的精神壓力的話,給機體帶來了負面的影響,其中對於內分泌和消化系統都有影響,從而減少了脂肪的吸收,但是卻會加重脂肪的消耗,從而這個人也是怎麼吃也不胖。

原因四、運動得當

運動可以消耗體內過多的葡萄糖以及脂肪,在飲食後,進行適當的運動可以很好的控制體重,相反,如果吃完飯後,便馬上躺下來,什麼事都不做,食物之中的葡萄糖會轉換成脂肪儲存起來,體重也會增加了。

原因五、熬夜

熬夜會增加機體的負擔,晚上是機體休息的時間,如果強硬要機體進行工作,就會導致增加機體的能量耗損,進而體重不會增加的不明顯。如果吃完飯後便馬上睡覺,是很容易長胖的。

原因六、疾**素

人體的脂肪以及能量代謝都是依靠內分泌來進行的,因此一些疾病的情況下,就會導致體重過重或者過輕,例如甲亢、糖尿病等就會導致體重降低。而多囊卵巢綜合徵則會增加體重。

2樓:超燃型動減脂訓練營

不胖的人身體都很健康。飲食都是七分飽,最好的食物也不過量。脾胃功能比較正常。

注重體育鍛煉。生活都比較有規律。暴飲暴食的人就容易發胖。

缺少運動的人也容易發胖。睡眠過多的人也容易發胖。

吃什麼也不發胖的人。多數都是心情比較好,內部神經不紊亂。脾胃功能都比較正常。

3樓:匿名使用者

在生活中很多人怎麼吃都不胖,是非常讓人羨慕的,導致他們吃不胖的原因可能與其基礎代謝性高有關係,也可能是由存在一些病理性因素有關係,由於機體的代謝是非常複雜的,目前為止臨床上並沒有完全研究清楚食物攝入量與胖瘦的關係,導致一些人吃不胖的原因可能是與基礎代謝率高、胃腸道吸收差以及內分泌疾病有關,如甲狀腺功能亢進、糖尿病等,若是病理性因素應該及時就醫**。

4樓:

吃不胖和人的消化系統有關係,消化系統是決定肥胖的直接因素,如果對於脂肪的消化吸收能力很強,那麼只要你攝入一點點脂肪,都會導致肥胖。但是如果你消化系統對於脂肪的吸收利用較低,吃進去的食物,並沒有吸收過多,就排出了體外,那麼你吃多少都不會顯胖。

5樓:0312求知

體質問題,這是天生的,生氣也沒用的。

6樓:

吸收不好,吃進去的營養不被身體吸收

7樓:周若兔

易瘦體質得人很是招人羨慕,一起來了解一下吧!

8樓:南盈芒靈慧

有些是基因原因

組織對脂肪的重組能力比較差一些

9樓:伯澎旅夢玉

我也想長胖啊,可惜就是長不胖···

看別人一個個想**,說難得要命,我不得不感慨:**難,長胖~更難!

10樓:陽可欣肖癸

各人體質不同,而且消化吸收不同呀,當然就不同了,有的人吃很多卻一點也胖不起來,而有的人吃很少的東西,卻還是圓圓的.

關鍵是一個良好的心態,少吃多運動.不用刻意

11樓:來自白鹿寺正經的彩狐

這個就不要計較了!十個手指頭伸出來還不一樣長呢。有的人天生就屬於苗條型,和遺傳基因有關係。

就是一天三頓紅燒肉也不會變胖。有的人就是喝涼水也會發胖。所以如果自己覺得開始變胖也不要緊張。

合理控制自己的飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩的食物,堅持體育鍛煉,你就不會害怕自己變胖。。。。。。

為什麼有的人吃不胖

12樓:瀟瀟牡魚

可能體質和吸收有關。體形的胖瘦和胃腸道的吸收功能有關,如果吸收不良,進食再多,都不會引起肥胖,這種問題從中醫角度來看,多和脾虛有關係。

13樓:周若兔

易瘦體質得人很是招人羨慕,一起來了解一下吧!

14樓:晴晴美食記

試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜,利尿消腫,荷葉去油膩促消化,決明子潤腸通便清肝明目,玫瑰花,滋養肌膚。一起水煮代茶飲,還你苗條好身材。

15樓:素時錦

吃不胖的人如果脾胃強健運動大的話當然沒問題,如果不怎麼活動還能吃,絕對是脾胃有問題的,一種是脾吸收不好,還有一個是胃熱消耗快,像糖尿病人。

16樓:我叫林錫河

天生基礎代謝就快,線粒體變異,腸道菌群不同,遺傳因素,父母比較瘦,那麼後代瘦的可能性也較大,父母比較胖,那麼後代長胖的機率也很大,遺傳特質在一個人能不能長胖中也發揮著十分重要的作用。生活習慣不合理;

17樓:雨田香草冰淇淋

與遺傳因素有關。人家家裡人都不胖沒有胖的基因,這裡羨慕不來的。

18樓:匿名使用者

腸胃有毛病,消化系統問題!

19樓:匿名使用者

體質好 還有吃完飯運動。

20樓:沃潤薄思嬡

有些人,怎麼吃都不胖,那是因為營養吸收能力差,吃的食物裡有百分七八十都流出體外,所以就會覺得人很消瘦.因此要多吃些容易吸收的食物,提議多吃高纖維食物促進腸道蠕動,才能在吃其他東西的時候,營養更好的吸收,

為什麼有的人吃也吃不胖?

21樓:涼城欲予夢

為什麼有的人怎麼吃都不胖? 原因是什麼

22樓:迷彩服倮倥

一、先天體質不同

不得不承認,人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養,身體能量代謝水平較高,人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明:

從小運動比較多的人,體內肌肉含量高,基礎代謝高,消耗能量也較多。基礎代謝率高的人,即使躺在床上不動,身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率,調理體質。

二、腸胃消化不同

有些人吃再多也不會發胖,最大的生理原因可能是胃腸系統較弱,消化吸收系統無法正常運動,吃進的食物還沒消化就被排洩掉,自然胖不起來。如果你屬於這種型別,千萬不要暗自竊喜,這樣的人體質比較弱,免疫力較低,實際上也是處於一種亞健康範疇。建議先調理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

三、飲食結構不同

有人吃很多蔬菜、水果,但熱量並不一定很高,因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少,你問她吃什麼?蛋糕、披薩、冰淇淋......熱量自然低不了。

飲食結構不同,提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說,同樣重量的蛋糕和饅頭,蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。

另外,烹飪方法也影響著**程序。我們一般會建議**者用水煮、清蒸的方法來處理食物,同等重量的蔬菜,用水煮就比油炒健康得多,拿油炒後熱量,這盤菜的熱量會驟增10倍左右。 四、生活習慣不同

23樓:周若兔

想要吃不胖,還是得看吃什麼,一起來學習吧!

24樓:匿名使用者

因為他腸胃不好,吃的多拉的多。不吸收。

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