1樓：簡約又簡單
一是先天體質。二是自己吃冷涼的食品太多。三是不注意保暖。可以經常喝紅糖薑茶，做做艾灸，多穿一些衣服。
2樓：
身體缺錢鍛鍊，還有就是居住環境引起的
3樓：
這都是平常不注意貪吃冷食冷飲穿露臍露腰露腿裝所受溼寒風邪所致，極易引起婚後難孕的情況。
宮寒的女生，通常都存在哪些異常的症狀表現？
4樓：我是帥鍋
子宮是女性孕育繁衍下一代的重要場所，子宮的健康對於女性而言自然是至關重要的。但是生活中子宮卻時常容易受到疾病的侵蝕而發生病症損害，其中宮寒也已經成為了常見高發的一種病症。而宮寒作為中醫理論下面的一種病型，很多女性朋友對此並不瞭解。
那宮寒有什麼現象?宮寒症狀表現有哪些?下面我們一起來詳細瞭解一下!
宮寒有什麼現象?
(1)月經異常：宮寒的女性時常會表現出白帶增多、小腹墜脹、腰骶部痠痛、乳房脹痛等不適，同時也有少數情況嚴重的女性會出現噁心反胃、嘔吐等反應。而說到宮寒有什麼現象這個問題，其中不得不提的是很多宮寒女性存在月經異常、月經黑色有血塊、痛經等問題、
(2)手腳冰涼：說到宮寒相信很多人首先能夠想到的就是手腳冰涼的問題，作為宮寒當中尤為典型的一種症狀，宮寒之所以引起手腳冰涼是因為體內氣血不足，體內氣血迴圈障礙，從而導致血液難以到達四肢。
(3)身體莫名發胖：宮寒有什麼現象?宮寒患者當中十有九胖，這主要是因為宮寒會導致子宮熱量不足，而為了維護身體機能的正常運轉，脂肪就會大量囤積來為保暖提供可能，因此宮寒的女性大部分都有肥胖的困擾。
(4)體質虛弱：宮寒的女性時常會表現出精神倦怠，小便較多的問題，另外也會出現性慾減退、面色暗黃、**有皺紋色斑等一系列症狀。
5樓：健康媛來說
健康 養生 宮寒 月經不正常 手腳冰涼 肥胖
6樓：快樂情感答疑解惑
宮寒簡單的理解就是子宮冷的意思，引起的因素也比較多，比如自身的原因。宮寒的女生都會出現許多異常的症狀，這些對於女生來說是不好受的。
1、因為是子宮寒冷，所以月經異常是經常發生的。
她們會出現一些月經的異常，這是她們比較頭疼的事，**效果也不理想。她們還會出現小腹部墜脹感、白帶增多、腰痠、腰痛、少數還會有反胃、噁心、嘔吐的反應，月經的時候容易發生肚子痛，小腹發涼，月經血顏色發黑，而且有血塊。
2、宮寒的女生還會出現發胖等情況。
她們身體會發胖，發生發胖的原因多由於子宮的熱量不足，為了維持自身的生理機能，脂肪就充當起護宮使者，子宮越冷，身體就需要囤積越多的脂肪，從而容易引起發胖。
3、宮寒還會出現精神差等表現。
宮寒的女生往往精神較差，體質也看起來弱弱的，所以如果是宮寒，可以吃一些溫補的食物，平時的飲食調理也可以吃些溫補的食物。滋陰補腎多吃黑色食品，如黑木耳，黑豆，黑芝麻，還有堅果類的例如核桃等。
當然宮寒的女性特別怕冷，而補鐵能增強人體的耐寒能力，可增加含鐵量高的食物攝入，如食用動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
7樓：縛為肢苗入
你好，宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。子宮虛寒的主要表現有月經週期推遲，月經量少且色黑、有血塊；月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解；怕冷，四肢涼，胃痛，嚴重的宮寒不容易懷孕；平時白帶清稀，畏食酸冷，大便溏洩。**則需要溫經調血，宮寒的女性日常要注意保暖。
8樓：匿名使用者
宮寒患者注意飲食清淡，以易消化食品為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷飲，可以外用中藥《浦濟堂宮寒剋星貼》達到**目的，《浦濟堂宮寒剋星貼》繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了「內症外治」的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由於人體是一個以五臟為中心，以經絡聯絡全身的有機整體。經絡是執行氣血的通路，具有執行氣血、抗禦外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而**內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，已經**了很多宮寒患者。
9樓：北京五洲婦兒醫院問答
中醫稱為陽虛症，可由感受寒邪、冒雨涉水或過食生冷導致寒傷陽氣，也可因機體陽氣不足、寒自內生，出現月經週期異常、經期異常、痛經、小腹冷痛、怕冷、手腳寒涼等症狀。而月經流出不暢可能是單純因為子宮收縮功能異常，引起月經異常。也有可能是因為有宮腔粘連、宮頸粘連等器質性疾病，導致月經流出不通暢。
如是陽虛證導致月經不暢，患者可以服用艾附暖宮丸、益母草顆粒等藥物並外用暖宮貼進行**，具體用藥情況應當謹遵醫囑。如果使用上述藥物效果不明顯，患者應當儘快到公立醫院就診。如有器質性疾病，應當針對原發疾病進行**。
」宮寒月經不調會懷孕嗎
大部分的宮寒女性月經不調，尤其是延後現象，少則十天半個月，多則兩三個月，這一現象通過b超檢查發現，原來是缺乏女性的正常排卵。沒有排卵，自然會影響受精，從而導致不孕。宮寒，顧名思義子宮溫度偏低，正如人類生活的環境，南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。
而宮寒一樣不適合胎兒生長，哪怕幸運地讓準媽咪懷上了，也容易因為細微的問題而發生流產。
二、宮寒如何調理
1、注意保暖
冬季很多女生只要風度不要溫度，這種態度是不可取的，女性朋友們一定要注意保暖。
2、多參加運動
由於宮寒的人一般都比較文靜，運動容易讓她們產生疲勞感，但是，越是這樣越需要運動，提升自身體內的陽氣。可以採取循序漸進的鍛鍊方法，慢慢加大運動量。
3、飲食得當
宮寒的女性要避免吃生冷和虛寒食物，多吃陽性溫補的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，紅棗，桂圓，花生，核桃，生薑，紅糖等。黑色食物可以入腎，多吃黑色食物也可以提升體內的陽氣，如黑米，黑豆，黑棗，黑木耳等。
4、經絡保健
選取氣海穴（肚臍正中直下1.5寸）、關元穴（肚臍正中直下3寸）這兩個穴位。可用艾條溫灸，每日薰灸30分鐘左右，需要長期堅持。
如果技術不成熟或嫌自己灸麻煩，可到醫院去溫灸。 一般對於懷孕是不容易的，即使懷孕很可能是流產的，通過積極的調理很快就可以恢復的，其實也就是寒氣太重的，想辦法提高自己體內的陽氣的，也可以通過中藥調理的，效果更快的，平時注意鍛鍊身體的。
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