1樓：淘淘de解說
1、脫髮增多
應對：為防止過早出現腎虛，女性朋友不妨採取養生食補的方法。養生主要是指鍛鍊身體和適當節制房事，食補是說在平時一般冬令進補為佳可多食用一些有助補益腎陰的食物，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。
2、韌帶脆弱
應對：每天起床後不要忘記全身的伸展動作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關節。女性對運動量大的活動適應性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運動中要注意準備活動和循序漸進。
多選擇以腿部活動為主的各種體育活動，如：乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等運動均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性，同時還可讓雙腿變得修長。
3、頭痛頻發
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。
此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。
4、**變粗
病症：在長期熬夜加班之後，要注意觀察自己的**狀況：如果臉頰部位出現過多斑點，不僅有可能預示著你的肝臟功能受到部分損傷，還可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等諸多**病變。
應對：要多吃粗加工的米、全麥麵粉和雜糧，還應多吃些動物肝臟。維生素c主要依賴水果、蔬菜獲得，含量豐富，正常飲食即可滿足。如果正在服用避孕藥，那就要補充較多的維生素c，以保護肝臟
2樓：生活單純前往止
當你每次醒來後，發現無法緩解疲憊，臉上的**沒有彈性，這些跡象，說明你在衰老。人老了以後，身體機能會變差，所以不像年輕人一樣，睡一覺後就擺脫疲憊。
3樓：一隻小娛
當我們的身體發生病變或者機能衰退時，其實是有很多徵兆提示的，要看我們是否留心。如出現記憶力衰退，白髮增多，容易犯困等現象，其實就是衰老的前期徵兆。
4樓：
第一種是經常犯困，容易疲勞，說明晚上睡眠質量不好。第二種是晚上睡不著，白天消耗精力過多，晚上大腦處於興奮狀態。
5樓：就是困了吐了
睡眠減少，身體虛弱，睡眠減少是變老的跡象，身體虛弱代表著身體機能正在下降。
6樓：真小熊兄弟
膠原蛋白流失，睡眠質量差提示正在衰老。因為隨著年齡的提高，你的膠原蛋白會漸漸流失，而且睡眠質量也沒有小時候那麼好了。
男人是否衰老，身體會告訴你，男人衰老有哪些症狀
摩登星座說 晚上頻繁起夜，熬夜就精神不濟，需要幾天才緩過來。 你說過 男人衰老 越來越差，腎功能也會衰弱，而且脫髮。 得了吧小魚 開始長出很多白髮，消化能力出現明顯的下降。 葉曉楓 若是男人的頭髮開始發白，而且精力有點衰退，說明正在衰老。 健身小強 精神不振，體力跟不上，力量下降，有白頭髮或者掉髮的...
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有阪彈戒 我認為第一次約會有主動提起約會中的小細節跡象可以說明對方覺得你還不錯。看看這個，這樣你就可以在約會時有個想法，看看她對這個約會的態度。她是否提前 按時 晚來赴約。第一次，是不情願地 愉快地還是懷著極大的期望接受你的邀請。你應該注意所有這些點，因為如果約會後的氣氛很糟糕，那麼你應該仔細考慮女...
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