1樓：愛笑de街角風鈴
是有好處的，但是要注意正確的方法。
水可以使**血管擴張，而冷水則使其收縮，冷熱水交替好比讓血管做體操，若能長期堅持，人體就能更好地適應外界氣溫的冷熱變化。不僅防治過敏性鼻炎，還能預防感冒、凍瘡等，並能改善呼吸，加大肺活量。冷水對腦和神經有興奮作用，使頭腦清醒，而熱水能緩解疲勞，洗完冷熱水浴後，全身感覺非常輕鬆。
具體做法是：先用熱水衝淋全身，再將水溫逐漸調至冷水，待洗至差不多時，再將水溫調至熱水，徹底衝淨全身的肥皂泡沫和汙垢。夏季天熱，用冷水再衝一下；秋涼以後，冷水衝畢，再用熱水衝淋即可。
注意事項：
從夏季開始，持之以恆。根據個人的健康情況確定洗浴持續時間，以浴後自我感覺良好、舒適為宜。
患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛、經期婦女、孕婦以及高熱病人不宜冷熱水交替浴。
此種方法僅適合20歲～40歲人群，年老體弱者不適宜。
2樓：匿名使用者
冷熱刺激可以促進皮下血液迴圈，也對**有好處，但要控制好溫度。至於溫度在多少合適也要看個人，比如你今天剛洗冷水澡溫度就要高點，明天再洗就可以比今天低了，這叫循序漸進。
3樓：品味現在
很好。強身健體。冷熱交替對內臟、**、血液有好處。
4樓：伏夢曉
挺好，促進血液迴圈，對**也有好處，但是注意冷熱交替別感冒。
5樓：匿名使用者
有好處，遇熱擴張的血管在涼水的刺激下收縮，可以增加血管彈力。
6樓：匿名使用者
有好處 促進血液迴圈的 要不是有什麼病的 我覺得還是不錯的
7樓：匿名使用者
不好的！影響**的血液迴圈
8樓：安全明星
一定沒有好處。
我不懂中醫，也不是很認同中醫。
還是從人的生理角度考慮吧。衝熱水澡的時候，人的毛孔鬆弛，人的生理機能只對熱源產生反應，而對冷的外界條件暫時性地失去防禦能力。此時突然用冷水刺激身體，將招致嚴重後患。
所以，無論如何，千萬別幹這種「洗澡時熱水衝完直接衝冷水」的傻事。
9樓：葫棗泊釀
不科學，最直接的第二天會感冒的。
10樓：匿名使用者
從中醫的角度來看，不管事先是不是有熱水，你用冷水衝身體都是對自己極其有害處的。中醫認為，風寒溼邪是造成疾病的原因，涼水裡溼寒都包括了。寒氣對女孩尤其有害處，最直接的表現就是痛經。
不管誰春夏秋冬哪個季節，也不論是24小時哪個時間，用冷水洗澡都是有害的。有些人雖然冬泳什麼的，其實當時看不出來，甚至覺得可以預防感冒，但是那種寒氣深入機體以後造成的各種潛在的傷害是很長久的。老年人臉上的黑斑就是未能排除的寒氣的外露所表現。
11樓：蕭迪
不好如果你想感冒 那就是好的
運動後洗澡用熱水好還是用冷水好?
12樓：衡順慈蒼洮
運動後休息10—15分鐘左右
然後再洗澡（此時洗澡能緩解疲勞和去除汗及汙垢）水的溫度和你正常體溫差不多就行了
37°c左右
因為水太冷會使你的身體由太熱到太冷兩個極端，張開的毛孔突然緊閉，違背了身體自然狀態，長遠一點容易引起關節和內臟的毛病，就短時間來說容易引起熱傷風一類的疾病。
水的溫度太高的話，也是相對同理，由於長時間的運動全身血液流動加快，心臟負荷增大，突然高溫使你的身體供血不足，如果不能正常**到你的心或腦的話，可能產生頭暈甚至暈厥，這在浴室裡是很危險的情況。
綜上所述，1
運動後不能立即洗澡
2運動後洗澡水溫適宜即可，不可過熱過冷
希望對這方面問題的人能有幫助
13樓：砷聫望
運動後沖澡 熱水比冷水好
在夏天，運動完了難免一身汗水，許多人喜歡在這個時候衝個冷水澡，感覺很痛快，可運動專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。
有的人在運動後為了圖痛快，從頭到腳衝個冷水澡，當時感覺很暢快，可事後很可能會感到渾身乏力，有的甚至會出現頭痛。這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處於擴張狀態的，如果衝冷水澡，血管急劇收縮，體內熱量遭到外力的抑制，一時散發不出來，而且顱內的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的。在高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可以出現嘔吐現象，嚴重的話，還可能會引起顱內出血。
對於絕大多數平時沒有洗冷水浴習慣的人來說，夏天在運動後，還是用洗熱水澡的方式來降溫比較好。熱水洗澡可以將身上的汗液沖洗一遍，使毛囊及**保持清潔，還可使**透氣，加快**和肌肉血管的血液迴圈，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使**各部分獲得營養，並加快乳酸等代謝產物的清除。**表面及汗毛孔內的堵塞物被去除後，**就能順利地排汗，**「呼吸」通暢有利於體溫的調節。
另外，適當溫度的熱水澡還能安撫神經，使全身肌肉組織得到放鬆，甚至還可起到一定的鎮靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。雖然在夏天身體遇熱後會出更多的汗，當時洗完熱水澡後可能會感覺更熱，但稍微休息一下，就會感覺到涼意和舒適，享受到那種神清氣爽的感覺。（
14樓：荔嬰房
夏天出汗後洗澡用熱水還是冷水更舒適？
冬天我用熱水洗完澡，再用涼水衝身體，這樣對身體有好處嗎？
15樓：匿名使用者
這樣容易感冒，
一下熱水一下冷水
對身體刺激太大 最好不要這樣
長期這樣會容易年紀輕輕就得風溼病什麼的
不過如果是洗臉的話就可以 那樣對**好 有收緊毛孔的功效
16樓：shiwu呀
用熱水洗完澡，再用涼水衝身體,我不建議這樣做 要麼全用熱水 要麼全用涼水
17樓：夢裡泛舟舟
身體能受得了的話，對**倒是有好處的
對身體會不會受傷還真不知道呢
18樓：朝華幼楓
有利於增加**彈性 增強血管彈性 不過會對心臟有所影響 不要冷熱換的太過突然
19樓：匿名使用者
有的，看你年齡了，你可以去查下資料~~~
20樓：匿名使用者
應該不太好吧！有個說法：「冷熱交替，小心熱傷風！」
21樓：匿名使用者
應該不好，太刺激**了。
先用熱水洗澡,再用涼水洗,對身體有好處嗎？
22樓：匿名使用者
先熱水後冷水的洗澡，對於提高身體對於溫度變化的抵抗力很有好處。
注意：1、兩者溫差不要太大，同時冷熱不要過於極端，這樣容易凍傷或燙傷，
2、感冒或生病階段不建議這樣進行鍛鍊，
3、千萬不要先用冷水洗澡再用熱水洗澡。先用涼水洗澡，會引起身上血管收縮，受涼易出現感冒，在血管收縮的時候又用熱水洗澡會出現血管擴張，這樣冷熱交替會出現感冒，發燒，不易恢復，對身體只有壞處，沒有好處。
23樓：意匠
先用熱水洗澡，再用涼水洗，對身體有好處。
熱水可以讓身體毛孔張開洗淨裡面沉積的汙垢，接著再洗冷水可以收縮毛孔促進血液迴圈。
假如倒過來洗(先冷後熱)就會讓毛孔裡的汙垢收縮後不易洗淨。
經常這樣洗就會發現痱子在不知不覺中長出來了。
洗澡時的注意事項：
洗澡次數不宜過多。
洗澡時不宜長時間泡在熱水裡。
洗澡時不宜狠搓**。
運動後不宜洗熱水澡。
水溫不宜太高。
洗澡時先洗熱水再洗冷水好嗎？
24樓：麼吟淦雙玉
其實我們有時會調節不好的,直接用熱水就可以了,始終用一個溫度的熱水,你身體能接受的熱水洗就可以了,用不好冷水,會把你激感冒的.
25樓：戚謐淡凡白
用熱水洗比較好，冷水洗澡需持久的堅持才對身體有好處的
26樓：蟻俊欽
先洗熱水等到洗好了再衝冷水我覺得不錯，因為熱水把身體洗乾淨後衝下冷水是一種鍛鍊，特別是冬天基本上就是這種洗法，堅持了幾天年，所以特別少感冒！！
27樓：知足常樂
肯定不好的，熱水洗過後汗毛毛囊是張開的，用涼水一激毛囊迅速關閉，可能會感冒，而且這種感冒比較難好。
28樓：匿名使用者
好 熱水洗的乾淨
冷熱交替 對**好
而且涼水衝能鍛鍊你的抵抗力
你保持天天涼水衝的習慣 老了也不會生大病 只要你主意洗完之後擦乾淨 彆著涼
29樓：丨樂丨伯牙仲
先洗熱水是因為熱水可以讓你的毛孔張開洗淨裡面沉積的汙垢,接著再洗冷水可以收縮毛回
孔促進血答液迴圈,假如倒過來洗(先冷後熱)就會讓毛孔裡的汙垢收縮後不易洗淨,經常這樣洗你會發現痱子在你不知不覺中長出來了！
其實冷水中什麼都不加是最好的選擇了.在你用熱水洗澡的過程中沐浴露裡很多都已經包含去汙、潤膚的成份在裡面的，還可免去多餘的擔心哦
這方法為個人習慣，只要自己適應了就行了！無什麼後顧之憂！
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囧冏窘 我實在沒法吐槽。最基本的都不懂呢。首先，口琴絕對不能用水衝，即使不說充斷，衝變形簧片，也肯定會讓座鈑嚴重生鏽，琴格是樹脂所以不會。你拆開看看絕對慘不忍睹。以後清洗注意，要麼偶爾用棉籤沾水，最好酒精小心擦拭裡面，要麼拆開洗完立即擦乾。最重要的是要盡少水洗，盡少拆琴，除非琴髒的不行。電吹風更不能...