1樓：匿名使用者
熱水洗澡可以將身上的汗液沖洗一遍，使毛囊及**保持清潔，還可使**透氣，加快**和肌肉血管的血液迴圈，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使**各部分獲得營養，並加快乳酸等代謝產物的清除。**表面及汗毛孔內的堵塞物被去除後，**就能順暢地排汗，**「呼吸」通暢有利於體溫的調節。另外，適當溫度的熱水澡還能安撫神經，使全身肌肉組織得到放鬆，甚至還可起到一定的鎮靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。
雖然在夏天身體遇熱後會出更多的汗，當時洗完熱水澡後可能會感覺更熱，但稍微休息一下，就會感覺到涼意和舒適，享受到那種神清氣爽的感覺。經常熬夜多吃胡蘿蔔。
熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等症，**的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。 如果象你說的洗完澡都是滿身大汗, 說明水太熱了.
2樓：匿名使用者
洗熱水出汗可能是因為天氣的問題。因為天氣比較熱的話，洗了熱水就會容易出汗。但是這種出汗時屬於正常的一種排毒。
因為出汗會把體內許多的廢物排出。但是剛剛運動完事不宜洗澡的，要先喝杯溫水，涼快一下在去洗澡。這樣才不會造成縮汗。
3樓：匿名使用者
汗出的太多不好，因為這樣會讓人虛弱的。但如果不出汗也不好，所以適當的出出汗是有好處世的。
4樓：匿名使用者
運動後不適宜用冷水洗！
5樓：委子禹筠心
水溫過熱會使身體脫水引起疲勞的，最適宜的溫度是40度左右
6樓：簡波佘憶文
熱水是沒什麼關係的，出汗後洗涼水澡容易感冒，且**毛孔處於張開狀態，不易用涼水！
7樓：風宕吉宜民
洗熱水流汗是正常現象，不過最好就在洗完澡後喝點淡鹽水。
出汗後洗澡好麼？
8樓：落日夕陽老師
在日常生活中，不少人運動完之後就會直接洗澡。事實上，這種做法也是錯誤的。運動完之後馬上洗澡，會有很多危害，主要表現在以下幾個方面：
第一點，如果運動完立馬洗澡，熱水流到**上，會刺激到血管出現進一步的擴張。但是這時身體的血液還集中在肌肉處，其它部位的血液比較少。其它的部位像是心臟，血管出現了擴張，但是血液卻還沒有**過來，就會出現供血不足的情況。
出現**不足的情況後，缺氧的問題也會隨之而來。這樣會給身體其它部位，特別是心臟帶來很重的負擔。因此，很多人運動後去洗澡，洗澡後常常會有頭暈、噁心的感覺，以為是運動累的，其實多半是血液**不足的原因。
如果本身就有心腦血管方面問題的人，運動後立馬跑去洗澡，會更加的危險，很有可能會出現昏厥等突發情況。
第二點，有的人運動完之後，會直接洗冷水澡，這樣對身體更不好。剛運動後，身體的毛孔還處在開啟的狀態中，如果這時候立馬跑去洗涼水澡，毛孔會受到刺激，立馬的閉合。這樣一來，身體的熱氣會無法很好地散去。
一冷一熱的刺激，會導致身體非常容易著涼，出現感冒等問題，還會加重體內的溼氣。事實上，這樣運動鍛鍊身體的效果也會不好。
那麼，我們應該運動完多久之後洗澡？
事實上，如果是適度運動的話，其實過15分鐘就可以洗澡。運動之後**毛孔開啟，通過毛孔向外散發熱量，所以會出汗，待多餘的體溫散掉，三分鐘後又會適當關閉毛孔，所以運動後過個15分鐘後洗澡最好。
如果是劇烈運動，一般要過40分鐘之後才能洗澡。劇烈運動後，毛孔處於張開狀態，身體大量排汗，立刻洗澡會使毛孔受到刺激，立即收縮，有毒物質無法排出體外，對**不好，因此，最好應該過40分鐘再洗澡最好。
9樓：笑紅塵噠
恩！運動後洗澡舒緩神經。
有的人運動完第一件事很多人都想趕緊洗個澡，認為既清潔了身體又恢復了體力。其實，大量出汗後，身體各部分都沒有恢復正常，人體血液正處在高速迴圈的狀態，專家建議，大量出汗後，不宜立即洗澡。
運動醫學研究表明，大量出汗後，流向肌肉的血液增多，心率加快。如果用過熱（身體感到燙或與桑拿浴溫度相當）的水洗澡，熱水又會加快血液流動，使身體本來就膨脹的血管和毛孔擴張，同時又增加了血液向**及肌肉內的流量，使得所剩的血液不足以**心臟和大腦等其他重要器官，造成身體缺氧。人的身體在輕度缺氧的情況下，會有眼皮跳動、眩暈感、行動反應慢等症狀，如果重度缺氧，還可能造成昏迷。
除此之外，由於缺氧會對心臟和身體其他部分血液迴圈產生很大影響，從而給心臟病、糖尿病患者帶來更大的危險。還會對身體的血管、毛細血管產生硬化作用。人體血管本來擁有很好的彈性，用涼水過度刺激會使血管彈性慢慢消失，形成靜脈竇或者動脈硬化。
老年人或者身體肥胖者，大量出汗後就更不能立即去洗熱水澡。
正確的做法是，稍微休息一下，等汗幹了再洗。
還有一點注意：
不要暴飲止渴
大量喝水會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，這樣既會降低胃液的殺菌作用，又會影響對食物的消化。而喝水速度過快，突然加重心臟的負擔，會引起體內鈉、鎂等電解質發生暫時性紊亂，甚至可能出現心力衰竭、胸悶腹脹等。
10樓：叮咚妙招
夏天出汗之後可以直接洗澡嗎？不注意可能會後悔終生
11樓：
如果直接洗澡的話，很有可能會使得自己出現感冒的情況。因為在運動剛結束的時候，身體正處在非常亢奮的狀態，所以在這種情況下洗澡會使得自己身體非常的不適應。
12樓：乾煸新鮮事
危害肯定是非常大的，這樣很可能造成汗毛直接閉塞。
13樓：打人的小狐狸呀
運動後出了大量的汗，運動之後的運動細胞被開啟，心跳會加快，呼吸頻率不通暢，如果馬上就進行洗澡會導致身體肌膚受到刺激，導致血液流通不暢從而會導致人的突然猝死。
14樓：僕墨秋卿雲
不好，因為你出汗時毛孔是張開的，如果你馬上洗澡會使毛孔收縮，這樣也比較容易感冒，我個人不建議你馬上洗澡，如果你要洗澡的話最好等汗自己冷卻以後再洗。
15樓：老農民
在運動過程中毛孔慢慢張開，若直接洗澡的話，水汽寒氣直接通過張開的毛孔進入身體內，造成溼寒入體容易生病，應該在運動後休息一下，等到不出汗的時候再去洗澡。
16樓：雙子座小
運動後代謝變快，洗澡會進一步加快代謝，容易造成體力不支導致暈厥，同時運動大量出汗，會使毛孔擴大，容易受風。
17樓：手機使用者
出汗洗澡時，出汗後毛孔是擴大的，馬上用冷水洗的話毛孔會驟縮， 熱排不出去（汗的功能是排熱），就會引起發燒，不信試試？
18樓：乘經業
不好，因為你身體的**正在排汗，而排汗是你的汗腺是要開啟的，如果你在你滿身大汗的時候就洗了個澡，會讓很多水分就進入到你的體內，從而給你帶來不適！
19樓：尨蓇厵菭
出汗後不宜立即洗澡，原因如下：
大汗後流經肌肉的血液增多，心率加快，如果洗澡水過熱，會加速血液流動，使得本來就膨脹的血管和毛孔擴張，從而使血液不足以**心臟和大腦等重要器官，造成機體缺氧，導致眩暈。出汗後注意補水，避免吹涼風，以免感冒。
如果想要洗澡的話建議等汗液褪去再洗或者用只用毛巾擦拭身體，注意水溫不宜過高，以緩解血管的壓力。
20樓：匿名使用者
不好。因為出汗後毛孔是擴大的，馬上用冷水洗的話毛孔會驟縮，
運動後大汗，衝熱水涼對身體好嗎？
21樓：匿名使用者
夏天運動完了難免一身汗水，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。
運動後有的人為了圖痛快，從頭到腳衝個冷水澡，當時感覺很暢快，可事後很可能會感到渾身乏力，有的甚至會出現頭痛。這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處於擴張狀態的，如果衝冷水澡，血管急劇收縮，體內熱量遭到外力的抑制，一時散發不出來，而且顱內的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的，在高溫季節，運動後頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可以出現嘔吐現象，嚴重的話，還可能會引起顱內出血。可見靠衝冷水澡的方式迅速降溫危險性大，是不可取的，尤其是平時沒有洗冷水澡習慣的人，身體突然遇冷後經常會引發種種不適，建議大家切莫圖一時爽快，留下疾病隱患。
對於絕大多數平時沒有洗冷水浴習慣的人來說，夏天在運動後，還是用洗熱水澡的方式來降溫比較好。熱水洗澡可以將身上的汗液沖洗一遍，使毛囊及**保持清潔，還可使**透氣，加快**和肌肉血管的血液迴圈，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使**各部分獲得營養，並加快乳酸等代謝產物的清除。**表面及汗毛孔內的堵塞物被去除後，**就能順暢地排汗，**「呼吸」通暢有利於體溫的調節。
另外，適當溫度的熱水澡還能安撫神經，使全身肌肉組織得到放鬆，甚至還可起到一定的鎮靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。雖然在夏天身體遇熱後會出更多的汗，當時洗完熱水澡後可能會感覺更熱，但稍微休息一下，就會感覺到涼意和舒適，享受到那種神清氣爽的感覺。
熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等症，**的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。
22樓：
剛運動完後最好不要洗澡`！
應該要運動完隔半小時才能洗澡 ...
不然對身體不好
23樓：匿名使用者
你要等汗落了之後，用溫熱的水洗澡就可以了，不要太熱了，因為你出汗身體就已經蒸發了很多水分了，洗澡水太熱又會蒸發很多水分，不及時補充水分會脫水的。
24樓：匿名使用者
你等漢落了,再有熱水衝就沒事
25樓：匿名使用者
運動後由於體表溫度增加，毛孔會張開，這個時代不論是衝熱水澡還是冷水對身體都不好，應該等待自然涼後再進行。同時，運動完後最好喝溫開水，不可吃冷飲。
26樓：匿名使用者
要洗熱水澡，冷水固然能是你短暫的舒服，那是因為冷水使你張開的毛孔迅速收縮，達到瞬間解熱的作用，但是你可以想想，張開的毛孔突然一下子閉合，對身體的危害有多大……
出汗後適合馬上洗澡嗎
27樓：時尚白日夢
運動後，人體會出大量的汗，這時候是不宜馬上去洗澡的，人體排汗時還在給身體散熱，這時候洗澡的話，會讓身體忽熱忽冷容易感冒，最好是在出汗後的半小時左右洗澡，這段時間可以做一些放鬆的小運動，如果等不及像快點洗，用乾毛巾將身上的汗水擦乾再洗澡也是可以的。剛出完一身汗是不適合洗冷水澡的。
縱然是在炎熱的夏季也是不行的，出汗後洗冷水澡不利於身體的血液迴圈，還有可能會影響心腦血管健康。最好是在出汗後洗溫水澡，溫水的水溫是最適合人體**的，太熱的水雖然可以加速血液迴圈，但是也會刺激到血管，使水分較快流失，造成**瘙癢。出了大量的汗後，不能讓汗自然風乾，汗液在蒸發的過程中帶走人體的一部分熱量。
28樓：健身**很簡單
運動後不宜洗澡:
通常，許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以為這樣既可去汙又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向**及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以**其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動後就更不能立即去洗熱水澡了。
夏天鍛煉出汗後，不能立即洗冷水澡，因為夏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增加，通過汗液蒸發及**血管擴張是身體散熱的重要途徑。鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、**血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，**受到冷水刺激，會通過神經反射引起**血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，**血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。
還有，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。夏煉出汗後應適當飲用一些鹽開水，然後休息1小時左右，作一些準備活動再洗涼水澡。
如果條件允許，最好洗溫水澡。
用冷水洗澡好嗎，洗澡用冷水好還是熱水好？
手機使用者 俗話說 要想身體好，每天冷水澡 很多人洗過冷水澡之後都覺得神情氣爽，甚至一年四季堅持洗。那麼，洗冷水澡到底好不好呢？對於大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利於健康的。這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使 表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，迴流...
洗澡用冷水洗好,還是用熱水洗好，呢子外套用冷水洗還是用熱水洗好
看天氣的變化，天氣冷的時候用冷水洗也是可以活血的，但要身體素質好的，不容易感冒，熱水和冷水洗澡都是針對某個人的身體狀況做結論，冷水對身體的刺激比較明顯，所以身體素質好的還是選擇冷水好點 不同水溫的洗浴，具有不同的保健作用健美強身冷水浴 冷水浴是指用10 20 之間的冷水洗澡，可以促進 新陳代謝，使 ...
高中生在學校用熱水洗澡，學校收費是否應當？
可以收費，但是 應該合理。用熱水洗澡，這個問題必須在一開始就定立好 不能再之後再收費，因為這個 高低很難判定。在定價的同時，也要遵守當地發改部門的 規定。應該只收取成本費，但不得營利。學生是到學校學習，一直以來都是要收取學費的，只是現在實行義務教育制度，免除了學費，但學校沒有義務免費提供學生飲水，只...