1樓：知哥67452謐偉
從小到大就一直聽到耳邊傳來，不能空腹吃早餐的說法，但是我不知道是哪一個專家說的也可能就是爸爸媽媽為了讓我早上多喝點水編的。
2樓：沉夜孤星
早上起來如果要空腹吃早餐的話，直接就生猛地吃早餐，誰也受不了，誰也吃不多。所以不空腹吃早餐是一個自然的行為。
3樓：c醬粉絲團
我覺得專家的意思就是明天早上醒來之後不要直接吃東西，要先喝一口水潤潤腸子，我覺得專家說的這個事情挺有道理的。
4樓：記16752趾汲
不能空腹吃早餐，這個事情我還是比較信任專家說的話的，因為我本身以前空腹吃早餐過，然後導致肚子疼了好幾天。
5樓：匿名使用者
說的空腹不能吃早餐，這句話我覺得應該放在一定的語境裡，比如專家還應該說的更詳細一點，說一下應該先吃些什麼。
6樓：仉元柳
我感覺這種說法是一種對權威的迷信，因為這個事情是需要有調查報告才能得出這個結論的吧，但是專家給不出調查報告。
7樓：影子
這個要看怎麼給這個早餐下定義了？如果說連喝水就都算早餐的一部分的話，那就不可能做到不空腹吃早餐。
8樓：6239滅韓什遮
我覺得很多專家說的話都是不一定是對的，專家說的話也有可能是憑空捏造的或者是以訛傳訛的，還是需要抱著自己謹慎的態度。
9樓：寶73840暮新
我覺得這句話有點太絕對了，並不是說所有的時候都絕對不可以空腹吃早餐，偶爾也可以嘗試著空腹吃。
磚家說：不能空腹吃早餐。怎麼樣才能吃早餐？
10樓：卓子肚圓圓
不能空腹吃早。那麼早餐怎麼吃才不算是空腹，早餐是很重要的，大多數人卻不是很重視。專家這樣說，是有道理的。喝新鮮的溫開水後再吃早餐，這樣就不是空腹了，且對身體健康有利。
早晨起床後喝一杯水有清理腸胃、清理大腦等諸多好處。首先，新鮮的白開水是最佳選擇，人在整夜睡眠呼吸、排汗、泌尿要消耗許多水分，早晨起床如果能飲些白開水，可以很快地使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，早上起床後的第一杯水最好不要淡鹽水或果汁、可樂、咖啡等飲料，否則這些飲料含有檸檬酸等物質，會在代謝中加速鈣的吸收，利尿作用會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
其次，清晨喝的水的溫度應與室溫相同，因此煮沸後冷卻至20℃~25℃的白開水，更有益於新陳代謝，增強人體免疫力，而過熱或過冷的水都會刺激腸胃引起不適。從量上來說，清晨喝300毫升水最佳。清晨喝水必須是空腹喝，就是在早餐前喝。
11樓：涼生
親 根據你目前的狀況 建議您最好不要空腹去吃飯了，可以吃點被門夾過的核桃補補腦
12樓：遇樂
抖音過來的，哈哈
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