1樓：芊芊梓沫
1、導致健忘症
失眠是誘發老年痴呆症的因素之一。長期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發展為老年痴呆症。
2、造成習慣性脫髮
現代醫學表明，睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係，而且脫髮也與睡眠質量密切相關。因此，經常失眠是很容易導致脫髮的。
3、產生抑鬱症
失眠和抑鬱之間有著密切的聯絡，許多抑鬱症患者都有失眠的經歷，而長期失眠也有可能引發抑鬱症。
4、引發睡眠呼吸暫停綜合症
睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現，與經常失眠息息相關。
5、形成心腦血管疾病
經常失眠的人很容易出現血管硬化明顯，口徑變窄等現象，這樣會嚴重影響到自身的供血，從而引起各器官的功能障礙，甚至引起中風，心臟病等疾病。
6、癌症悄然而至
雖然沒有失眠可引起癌症的醫學證據，但專家們認為，經常失眠很有可能是引起癌症的一大誘因，所以良好的睡眠是減輕癌症發生率和戰勝癌症病魔的重要法寶。
2樓：瑾臨珞晴
1身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。2 長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆。3記憶力減退、頭痛。
4 影響工作、學習和生活。 5 植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
以上都是長期失眠造成的危害，但是如果長期失眠的話，最好去正規醫院進行檢查**，找專業的醫生進行諮詢，積極**。 找到導致失眠的原因，對症下藥
3樓：
長時間的熬夜會導致面色無光、**晦暗、乾澀、色斑皺紋增多。並且失眠會有黑眼圈，精神不濟等等的情況出現。
失眠的人，由於長期處於睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病、胃腸疾病等，婦女導致**乾燥、月經失調等疾病。而因為失眠導致的免疫力下降，則是百病之源!
一個人長期失眠，身體各器官都消極怠工，精神萎靡，大腦運作遲緩甚至是紊亂的情況下;很多錯誤的、很傻的、甚至是荒唐的決策就會在你身上出現，哪怕你平時看起來是一個多麼精明的人!
如果有比較嚴重的失眠問題，可以嘗試一些安全性有保障的助眠小物，像是時光睡眠乳就是天然成分，可以調整睡眠週期，讓生物鐘回到最健康的狀態
4樓：熊熊瓊
長期的失眠會導致我們的身心的各種的損害，比如對身體損害就會導致高血壓、糖尿病、冠心病、衰老。對於心理的損害就是長期失眠可以讓人焦慮、抑鬱，甚至有的嚴重感覺生不如死採取自殺等等，這是對我們身心的影響。除此以外還對我們的社會功能造成很大的影響，比如失眠以後第二天注意力不集中，記憶力下降工作效率低下，如果開車的話容易走神出現交通的意外等等。
總之失眠的後果非常的嚴重，所以大家要重視有失眠的問題一定要及時的就醫。
長期失眠有什麼危害？
5樓：
長期失眠會對身體產生以下危害：一、睡眠的時間長短，跟壽命有密切的關係，睡眠好、時間長會對壽命有幫助；二、患者會注意力不集中、記憶力不好，影響到工作、生活；三、抵抗力下降，容易得病；四、會誘發抑鬱症、焦慮症。失眠會讓患者的身體免疫力,對各種疾病的抵抗力減弱,會直接影響身體的健康生長與發育.
失眠可使患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等.還會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆等症,引起植物神經紊亂,嚴重者形成精神病、神經官能症等.一個人一般需要有8個小時以上的睡眠時間,如果長期睡眠不足或睡眠質量太差,就會嚴重影響人的精神狀態,對人們的工作和生活都會帶來不便.
長期失眠對人體的危害也是非常的多,患者及家屬有必要了解長期失眠對人體有什麼危害.1、失眠會使身體免疫力和對各種疾病的抵抗力減弱,其他疾病會毫無抵抗力地發作,這就容易引起其他疾病.2、失眠會導致兒童睡眠質量下降,直接影響身體的健康生長髮育.
3、失眠危害很大,會使人體抵抗力下降,降低身體素質,加速衰老,導致多種疾病,縮短壽命.4、發生失眠、飢餓會導致記憶力減退、頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、神經衰弱等.5、如果長期失眠,會引起高血壓、心臟病、高脂血症、老年痴呆症等.
6、長期失眠會導致注意力不集中、思維能力下降、失眠、焦慮、精神緊張等情緒、大腦皮質功能障礙,導致自主神經紊亂,嚴重的精神病、神經症等.睡眠是調節人體的重要手段,更是恢復身體能力的最好藥方,因此保障睡眠是人生最重要的一個課程.建議大家多注意鍛鍊身體,調節好生活作息時間.
提高睡眠質量有四法寶:(1)提倡睡子午覺.(2)睡前減慢呼吸節奏.
(3)睡前可吃一點養心的東西.(4)睡覺前用溫水泡腳.失眠會讓身體各個方面受到健康影響,我們有必要認真對待,積極進行**,失眠雖然影響極大.
但是**的方式也很多,也不必給自己太大的壓力,壓力過大,多思多慮反而會讓失眠更嚴重.
6樓：匿名使用者
長期失眠對身體的危害有很多方面，表現突出的一是，免疫力下降，對身體主要器官都有影響，如肝脾胃等。二是記憶力下降，昏昏沉沉精力難集中。三是脫髮明顯增加，由於睡眠不足，身體得不到緩衝恢復，容易過度消耗損傷肌體。
7樓：南山
睡眠是很重要的，人一生中有三分之一的時間都在睡覺，如果長期失眠，危害是多方面的，會影響到人的各個系統和器官，比如說，容易引起高血壓，胃腸消化功能不好，記憶力下降，**彈性降低等等。
如果睡眠障礙嚴重，建議到醫院看看，在醫生的指導下對症**祝健康快樂。
8樓：匿名使用者
長期失眠會嚴重影響身體健康，危害巨大，不容忽視。第一，會導致免疫力下降，從而會間接提高患病機率。第二，脫髮，斑禿。
第三，改變心率，會出現心律不齊，或者心率加快的症狀。第四，食慾減退，消化功能紊亂。第五，**暗淡，沒有光澤，會出現提前衰老。
第六，嚴重影響工作效率，易出現差錯。第七，精神萎靡，容易疲勞，影響生活的幸福指數。
9樓：匿名使用者
1、精神心理：長期失眠將導致個體變得緊張易怒、焦慮煩躁、痛苦抑鬱、悲觀厭世、主觀幸福感降低等；2、社會功能：長期失眠將導致個體注意力不集中，記憶力減退，思維能力下降，生活質量下降，工作和學習效率下降等。
10樓：泛心康
從短期來看，沒睡好會讓人感到疲勞、情緒不穩、注意力難以集中，直接影響次日的工作學習；從長遠來看，長期失眠會對人的身心健康造成不可逆的影響，增加罹患各種疾病的風險。
長期失眠的潛在危害，包括但不限於：
1、損害心理健康很多人過度關注失眠本身，反而忽視了伴發的心理問題。
統計顯示，中國慢性失眠患者中約有50%同時患有1種或1種以上的精神障礙；被失眠問題困擾的人當中，有31.7%的人被診斷為抑鬱症；長期失眠的人最少罹患1種精神障礙的概率是普通人的5倍。
失眠是焦慮症最突出的早期症狀，同時也是抑鬱症最普遍的症狀，大約70%-84.7%的抑鬱症患者伴有失眠。
失眠和抑鬱症、焦慮症是相輔相成的，睡眠不足可能引發或加重抑鬱、焦慮症狀，而抑鬱、焦慮反過來又會令人更加難以入睡，造成惡性循壞。
2、導致免疫力下降
研究證實，睡眠質量與免疫力水平直接正相關。
我們一生中有1/3的時間在睡眠中度過，只有睡好覺，身體才能進行自我修復、構築免疫防線。
如果經常睡不好，會導致身體免疫力下降，人更容易生病，也有可能導致原有疾病的**或(和)加劇。
3、增加患癌風險
「熬夜致癌」並非危言聳聽。
越來越多的研究表明，熬夜會擾亂生物鐘，導致人體內分泌紊亂，是一種致癌因素。其中最容易誘發的是乳腺癌、前列腺癌和甲狀腺癌這幾類與體內激素水平變化關係密切的癌症。
早在2023年，世界衛生組織（who）就已經把「熬夜倒班」定義為2a類致癌因素，與高溫油炸食品同屬一類。
4、誘發心血管病
這幾年白領熬夜猝死事件頻發，讓無數「打工人」心有餘悸。
研究發現，每晚睡眠不足6小時，持續一週就會導致體內700多個基因發生改變。即使一晚睡眠不足，也會對人體產生危害。
長期睡眠不足的人，更容易誘發高血壓、冠心病、心梗等心血管病，且早亡風險比睡眠充足的人增加2倍。
5、損害認知功能
「熬夜會讓人變傻」，這是真的。
長期睡眠不足，大腦得不到有效休息和清理，會引起認知、記憶功能減退，損害人的注意力、記憶力、思維推理能力和身體的運動協調能力，導致學習效率變低、工作能力變差，並可能增加阿爾茨海默病的發病風險。
6、容易引起肥胖也許你努力**，卻被熬夜拖了後腿。
統計顯示，每天睡眠少於6小時的人，比每天睡7-9小時的人更有可能成為肥胖者。
因為睡眠不足會影響人體內的激素水平，導致身體不斷髮出飢餓訊號，增加人的飢餓感，促使食慾增加，刺激身體渴望高脂肪、高碳水化合物的念頭。
7、加速**衰老
熬夜不僅令人變胖，還會讓人變醜。
良好的睡眠有助於**細胞的修復，讓**保持光滑和彈性。而睡眠不足時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇，皮質醇含量過高會激發出體內炎症，從而分解**中的膠原蛋白，加速**的衰老，導致**黯淡，出現皺紋，還會帶來黑眼圈。
綜上所述，長期失眠的負面影響會波及身體的每個角落，對我們的身心健康造成各種傷害。
看到這裡，你是否也心有餘悸？
如果你覺得自己經常睡不好，又自行調整無效，一定要及時到醫院的精神心理科或睡眠科就診，避免將短期失眠熬成慢性失眠，造成不可挽回的後果。
生活還要繼續，祝你今晚做個好夢。
11樓：莫悲莫傷莫自哀
長期失眠以後，人體精力以及精神方面都會出現障礙，平時工作精力、記憶都可能有點減退，承受力也比較會受到影響。
12樓：匿名使用者
長期失眠會引起頭疼，頭暈，貧血，脫髮， 免疫力低下，會影響心臟和肝臟的功能。
13樓：
長期失眠有什麼危害 ？有很多危害的 ，會導致死亡的 ，有的有些甚至嘔吐等 。
14樓：芝麻健康
您好，長期失眠的危害：
1，很有可能使人患上抑鬱症，比如長期的情緒不穩定，就會使人患上抑鬱症。
2，會導致身體的內分泌出現紊亂，比如掉髮或者脾氣暴躁的情況發生，也會增加身體上長痤瘡或者**疾病的機率。
3，也會增加身體上患有疾病的機率，比如中風，高血壓或者糖尿病。
個人經驗僅供參考，針對具體病情，還請規範就醫！
長期貧血對身體有什麼危害
貧血的 血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度，發生貧血的速度和血液 迴圈 呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。1.神經系統 頭昏 耳鳴 頭痛 失眠 多夢 記憶減退 注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的症狀。小兒貧血時可哭鬧不安 躁動甚至影響智力發育。2.黏膜 蒼白...
長期貧血有什麼危害呢，長期貧血對身體有什麼危害
貧血時血液攜氧能力減弱，可使全身各系統器官的功能受到危害。根據貧血程度輕重和時間長短，患者的年齡及有無基礎疾病 特別是心 腦血管 肺 而有不同程度的影響 1.一般表現 疲乏 易倦是貧血最常見的症狀，貧血嚴重時部分患者還可出現低熱 2.心血管系統 活動後心慌 氣短最為常見，部分嚴重貧血患者還可出現心絞...
長期戴隱形眼鏡對身體有什麼危害，長期戴隱形眼鏡對眼睛有沒有危害？
答案是肯定的，有危害的。1.引起很多眼病，如角膜炎 結膜炎 2.角膜水腫 角膜新生血管反應 3.磨損角膜 4.眼睛抵抗力下降 5.導致視疲勞 乾眼症 6角膜衰老加快。長期戴 眼鏡有什麼害處？1.引起很多眼病，如角膜炎 結膜炎 2.角膜水腫 角膜新生血管反應 3.磨損角膜 4.眼睛抵抗力下降 5.導致...