1樓：水色空萌
孕期雌激素偏高，所以會比較興奮或精神亢奮。建議多聽聽柔和舒緩的**，能小範圍走走路，可以選擇適當假寐
2樓：匿名使用者
不同人不同身體不同時期都會有不同表現，別太擔心，不放心的話就去醫院檢查下
3樓：匿名使用者
網上搜來的：嗜睡 [醫學名詞解釋]
嗜睡是一種病理性的倦睡，可被喚醒，但一旦刺激移去後又迅速入睡。嗜睡是意識障礙的早期表現，應引起重視。
發作性睡病很難確診，它的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種症狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。
1發作性睡病的症狀
典型的發作性睡病具有以下四大症狀：
白天睡意過多：這種症狀是嗜睡症最為明顯的症狀。
猝倒：這種症狀是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。輕微症狀表現為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。
嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質的突然放鬆可能是大腦突然進入rem睡眠的結果。猝倒並不十分常見，有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。
睡眠癱瘓：這種症狀當人入睡或要醒來時暫時不能運動。它只持續幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與rem睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關。
催眠性幻覺：是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。
對於青少年或剛成年的人來說，這些症狀在此之前並無病例，通常是突然發生的。患有嗜睡的人會抱怨容易感到疲勞以及工作、學習和社交關係的表現不佳。白天過度的睡意會使人喪失應有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都會同時發生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態的"微睡眠"引起的。在這些階段中，嗜睡患者當行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事後記不清發生的事。
嗜睡同時應該區分：月經性，少兒性，和精神衰弱性.
2.原發性嗜睡症
這種嗜睡症會出現的情況是，患者本人抱怨過度嗜睡至少一個月，幾乎每天的睡眠時間都延長，或者白天也禁不住想睡覺。而且，這樣的情況並不是因為前一天晚上沒睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因為使用藥物或身體狀況不佳所導致的，這時可以初步斷定為原發性嗜睡症。
3反覆性嗜睡症
反覆性嗜睡症較常見的有克萊恩-顧文症候群及反覆性經前嗜睡症等疾病。
克萊恩-顧文症候群是一種多發於青少年的疾病，男性比女性更為高發，臨床症狀表現為發作性嗜睡，並伴有食量的增加和性慾的增加等症狀。症狀發生通常為突然（幾小時之內）或逐漸的（數天之內）產生嗜睡的症狀，並伴有心智狀態的改變，尤其是躁動不安。嗜睡症狀的持續時間可短至一天，也可以長達30天，但通常的典型表現為四到七天。
並且每隔一段時間會重**作，通常為數月。同時，嗜睡症的發病頻率會隨著年紀增大而減少。目前**尚未清楚，可能和下視丘的功能異常有關。
反覆性經前嗜睡特徵是嗜睡的症狀呈週期性的發生，這種症狀與女性的月經週期有關，過了月經期，嗜睡的症狀便消失。此種情況必須至少連續發生3個月，才能被診斷為經前嗜睡。在經前嗜睡發作的期間，多項睡眠生理腦波儀檢查顯示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潛伏時間測試卻顯示其有嗜睡的現象。
4猝睡症
猝睡症是至少有3個月、每天都會發生無法抗拒的睡眠(主要是白天)，而且會發生猝倒。猝倒發作時，患者本身通常可以意識到發生了什麼事，這是由強烈的情緒引發身體兩側肌肉張力消失，以至於患者會忽然全身發軟而倒下。白日入睡很快會有rem的情形發生，有些人在睡眠剛開始或即將結束之前會有栩栩如生的幻覺，也有些人會發生睡眠麻痺（俗稱"鬼壓床"）的情形。
猝睡症患者在白天發生猝睡的狀況時，常會立即進入夢鄉，無論當時正在開車、看電影、還是跟別人講話，都無法阻擋睡意來襲。入睡之後大約5分鐘之內就會開始作夢（一般人若從入睡到作夢所需的時間約為90～120分鐘），持續時間為幾分鐘到幾十分鐘不等，然後患者便會醒來，這時精神會感覺好一些。
5女性經行嗜睡症
女性經行嗜睡症是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病症。有的女性皮炎雖忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。從臨床上接觸到的病人分析，這種現象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。
平素體胖、浮腫或貧血的女性，或平時大便偏稀的女性，在月經來潮前，就會感到睏倦乏力，只想睡覺，甚至迷糊不醒。
假如你有以下幾點情況，便應該考慮自己是否有猝睡症：
①即使一夜睡得很多，白天仍然感到十分想睡。
②會在自己不想或不該睡的時候睡著，好比說吃晚飯、開車、工作時大笑或是生氣、驚訝、震驚時，身體忽然會一陣癱瘓，或是頭部肌肉虛弱，無法支撐頭部。
③在即將入睡或將醒時，發現自己會暫時無法言語或者全身動彈不得。 [編輯本段]白天睏倦或嗜睡，應考慮到以下原因： 1、醫生們通常認為白天嗜睡是夜晚睡眠時間不足或夜間睡眠差，引起使生物鐘及睡眠紊亂。
2、有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象者，可影響睡眠質量。
3、肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦的重要原因。
4、糖尿病也和日間嗜睡具有非常緊密的聯絡。在那些患有糖尿病的被調查者中，他們出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症**的人當中，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
6、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
7、營養不足：吃東西少營養不足容易導致睏乏愛睡。多吃一點蛋白質食物可使症狀改善。
因此，中年人總是愛犯困，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，要對自己的生活重新進行調整，白天要集中精力工作，或安排一些有興趣的活動，要加強體質鍛鍊。中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣白天就會有充沛的精力。
嗜睡患者飲食注意事項
很多嗜睡的患者都想通過飲食來緩解嗜睡的症狀，那麼在飲食上應注意哪些問題呢？
1．飲食要清淡：食用了過於油膩的脂肪類菜餚後，人體消化脂肪時血液就要聚集到消化道上，這勢必影響大腦的血液**量，從而使人飯後產生疲憊現象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素a的黃綠蔬菜可恢復精力，消除睏倦。
2．吃蔬菜和水果：春季多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
3．吃薑：姜有辛辣味，能使身體從內部生熱，增強免疫能力，提神健身。
4．喝加入茶或咖啡的牛奶：不能單獨喝牛奶，否則越喝越困。應在加熱的牛奶中加入茶或咖啡，也可放入提神的薄荷葉，薄荷油有助於血液迴圈。
5．吃魚和瘦肉：多吃魚對學習和記憶都有好處，魚肉不會增加脂肪的堆積，還有健腦作用。科學研究發現，牛肉、雞肉等瘦肉富含蛋白質，它們的能量高、脂肪少，經常食用能使人有效保持旺盛的精力。
嗜睡患者需要在飲食上多注意一些問題，這樣可以在很大程度上緩解嗜睡的症狀，但如果症狀較嚴重或時間較長，請及時到醫院就診，西醫常用的**嗜睡的藥物有興奮劑如甲苯鹽（ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（dexedrine）等，中醫臨床上常用的**嗜睡的傳統方劑如醒脾開竅湯等加減**。
4樓：活捉懶羊羊
年齡以及病史？懷孕周？有檢查報告嗎？
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