老年痴呆症為啥越來越多，怎麼做才能降低患病率

1樓：胖達文史

在老年人的疾病中，阿爾茨海默病可以說是世界上最流行的疾病之一，這種疾病不僅會慢慢發展成為神經系統的退化性疾病，而且會非常隱祕，對我們的日常生活造成嚴重影響，現在已經沒有辦法扭轉這種疾病，只能靠醫生指導，藥物**，從而延長預期壽命。

根據這項調查，預計到 2025 年，將有超過 4000 萬老年患者患有晚期疾病，每 85 人中就有一人可能患老年痴呆症。阿爾茨海默病可以預防，如何預防，然後帶你去了解。

有一個好的心理

良好的情緒也與身體健康有關。如果你長期處於抑鬱和抑鬱狀態，很容易患上抑鬱症，抑鬱也會增加患阿爾茨海默氏症的風險。因此，在日常生活中，我們應該經常與他人溝通，多交流，保持平靜的心態，對任何事情都保持穩定的情緒，這對身體健康也有幫助。

預防糖尿病

在日常生活中，許多阿爾茨海默病患者也患有糖尿病。一些研究表明，血糖狀況長期處於上升狀態，這將在一定程度上影響大腦的記憶和認知能力，導致阿爾茨海默病的發生。由此可見，糖尿病與阿爾茨海默氏病的關係非常密切，因此，為了預防阿爾茨海默病，首先要預防糖尿病，多注意飲食調整，少吃高糖食物，也有利於自己的健康。

預防高血壓

高血壓是一種慢性疾病發病率高的疾病，高血壓與食鹽的攝入有很大關係，尤其是在國內人口中，每人平均每天攝入大約10克鹽，但健康類別不足6克，如果在正常生活中不注意鍛鍊，可能會使身體中的鈉和鉀保持不平衡狀態。這大大增加了高血壓的風險。

一些研究發現，中年高血壓患者由於體內血壓水平沒有保持在正常範圍內，可能會導致阿爾茨海默病的風險增加，但也可能有頭暈等症狀，長時間內很可能導致阿爾茨海默病的發生。事實上，無論高血壓患者，甚至健康人，都應盡最大努力控制鹽攝入量，不超過正常標準，嚴格飲食要求，對自身健康負責。

2樓：糯米餈炸了

適度運動維持腰部及腳強壯，預防動脈硬化，小心別跌倒飲食均衡，不要過度喝酒抽菸，生活要有規律，這樣雖然不能完全避免該病發生，可以有效降低發病率。

3樓：dj林林

第1點就是飲食上面不規律，這樣的人基本上就是老年痴呆很多，第2點想要降低患病率，就是平時應該加強運動多用腦，第3點就是應該注意控制好自己的情緒，千萬不要太焦慮。