1樓：帝都小女子
每一百克的熱量是485大卡左右，8粒有25克 ，熱量為121大卡左右。「一板相當於一杯鮮奶」這種說法不科學，只是商家的宣傳手段。奶片由乳製品製成，其中加入許多新增劑，奶片不同於牛奶，過度食用會造成身體脫水也不能代替牛奶，所以不推薦食用。
牛奶的營養價值如下：
1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易於被吸收。
2.牛奶中含有品質很好的蛋白質，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物學價值為85。牛奶中包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，是其他食物無法比擬的。
3.牛奶的蛋白質和熱量的比例很合理，能保證飲用者不至攝入」純「熱量。
4.牛奶中的鈣含量很容易被吸收，另外，磷、鉀、鎂等多種物質的搭配也十分合理。
5.牛奶中所含有的脂肪溶點低，顆粒小，很容易被人體消化吸收，並其消化率達97%。
2樓：softweet是我
伊利奶片只是食物，食物只能至多起到營養作用，雖然吃的話沒有什麼特別的禁忌，但也沒有什麼特殊的作用。所以吃多少以消化舒適為宜。
3樓：小錦
如果你留意下產品的成份就知了，全脂奶粉以及砂糖的含量不少，熱量較高的。且它的營養素不及牛奶。如果你為了健康來說，還是牛奶好，牛奶中帶水份，幫助人體吸收很多營養素。
如果就解解饞麼，吃個一板就夠了一天~~
4樓：匿名使用者
一個人宅著，一袋奶片，一臺電腦，愜意一天。所以。。。。。。
伊利奶片吃多了好嗎
5樓：傻
幹奶片的營養肯定比不上成長奶粉，還是要給孩子喝奶粉。幹奶片只是當零食給孩子吃，不宜多吃。
建議：為了讓牛奶片吃起來更香，部分商家還在奶片中新增了香精和防腐劑等新增劑，長期或大量食用會加重肝臟負擔，重則損傷神經系統。因此，牛奶片不僅不能作為替代牛奶的補鈣食品，而且多吃反而對身體有害 。
6樓：開始變了嗎奇葩
大一點兒的孩子吃沒關係的。一兩歲的小孩兒還是不要吃了。
最好不要多吃，最近不就有奶片裡含三聚氰胺的新聞。
那些東西都是奶粉壓的，誰知道那些奶粉是什麼樣的。
最好還是喝正規廠家的鮮牛奶吧。
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