在備孕中，葉酸片一天中什麼時候吃最好？

1樓：無能為力大蒜

我覺得中午吃會比較好，因為我覺得中午是胃部功能最好的時候，容易吸收的。

2樓：不爽的爽朗菌

我覺得在晚上吃是最好的，因為有利於葉酸的消化，也有利於身體健康。

3樓：王志剛剛剛

我覺得應該在晚上的飯後吃比較好。因為這樣有助於葉酸更好的吸收。

備孕時，一天中哪個時間點吃葉酸效果更好，你真的吃對了嗎？

4樓：靈靈狗狗

備孕中，葉酸片一天中什麼時候吃最好？

孕媽媽都知道備孕、懷孕要補充葉酸，葉酸可以預防胎兒神經管畸形，都非常重視。但是葉酸片買上了，疑問來了，說明書上也沒有說明一天中什麼時候吃最好，讓孕媽媽摸不知道頭腦。

備孕中，葉酸片一天中什麼時候吃最好？葉酸是一種水溶性的維生素，什麼時間吃都可以。最好是飯前1小時或者飯後半小時吃比較好，給腸胃一個緩衝時間，不妨礙吸收食物的營養，也不妨礙吸收葉酸轉為身體所用。

最好固定一個時間段比較好，例如每次都是中午飯前1小時吃葉酸，就確定每天中午飯前吃，這樣不容易遺忘，也有延續性，不要三天打魚兩天曬網的，要認識到補充葉酸的重要性。

吃葉酸的注意事項1、在備孕前3個月開始吃葉酸，爸爸也要一起吃。懷孕後也要堅持吃3個月，也可以持續到整個孕期，對於預防多種疾病是有好處的。

2、沒有出現葉酸極度缺乏的情況，一天吃400ug即可，不要過量。人體一天的葉酸最大劑量是1000ug。如果有葉酸極度缺乏、家族中有神經管缺陷的孩子，一定謹遵醫囑，補充更大劑量的葉酸。

3、補充葉酸時，如果發現有胃部不適、腹痛、分泌物增多、分泌物帶血等症狀，要停止服用葉酸。

4、直接補充單純的葉酸片比較好，這種屬於正規的藥品，一般計生站會發這種葉酸。儘量不要選擇保健品級別的葉酸，藥效不一定能保證。

5、平時多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，也會從食物中吸收到葉酸。比如一天吃200g蔬菜，就會補充200ug葉酸。

總之，備孕中吃葉酸固定時間即可，別忘了注意以上事項，祝好孕！

5樓：我是阿木爺爺

葉酸也稱為維生素b9，屬於水溶性的維生素。一般情況下，孕婦在備孕期間需要服用足夠的葉酸，能夠預防神經管畸形，避免胎兒發育受到了影響。通過研究發現，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，因此孕婦需要補充葉酸。

並且，女性多補充葉酸可以改善貧血，防止身體缺乏這種維生素而引起不良症狀。那麼，一天中什麼時候補充葉酸最合適呢？

之所以要在備孕前三個月就開始吃葉酸，是因為在懷孕之前，就要攝入適量的葉酸等營養元素，這樣才為胎兒開始發育提供充足的保證，才能有效預防胎兒神經管畸形，如果你到了懷孕後才開始吃葉酸，那麼身體吸收這些營養成分需要一段時間，當營造出這樣的營養環境後，他可能已經長大了，這時葉酸可能就不能起到相應的作用了。

通過研究發現，一天中任意時間都可以服用葉酸。但是，為了提高吸收率以及利用率，一般在飯後半個小時服用最好。搭配健康的飲食，能夠讓身體吸收葉酸物質，從而起到調理身體的作用。

在懷孕期間，需要謹遵醫囑，在醫生的指導下正確服用葉酸，可以有效預防胎兒神經管畸形。平時生活中，可以從蔬菜瓜果中獲取這種物質，從而預防貧血，調理身體。

服用葉酸的時間最好是在吃完飯後半小時，因為這個時候是我們人體內吸收藥物最好的時間，建議每天服用的劑量保持在毫克左右，要每天固定時間服用，這樣才能發揮葉酸最大的效率。在補充葉酸期間，如果你還要同時補充維生素c的話，最好兩者間隔半小時以上再服用，以防出現相互牴觸的反應。

備孕葉酸什麼時間吃比較好？

6樓：會飛的魚

一般建議備孕前三個月開始服用葉酸。葉酸對於預防胎兒的神經管畸形、開放性脊柱裂、腦積水或者是無腦兒有非常明確且積極的預防作用。一般有妊娠計劃的，建議在懷孕之前3個月就開始補充葉酸，這樣才能使女性體內葉酸達到穩定的濃度，通常沒有不良妊娠史的孕婦補充0.

4mg就可以了，但是如果既往曾經分娩過神經管畸形孩子的孕婦，需要在醫生的指導下服用。

除孕前需要補充葉酸，在孕期也要注意補充葉酸，一般需要服用到懷孕3個月，此後服用含有葉酸的複合維生素即可。除補充葉酸還需要適當補鈣和鐵，但具體要根據孕檢來判。飲食上要營養均衡，葷素搭配，儘量從食物中攝取營養。

7樓：匿名使用者

備孕的葉酸最少應該在孕前三個月開始服用。葉酸是一種水溶性的b族維生素，葉酸對於預防胎兒的神經管畸形，先天性心臟病，以及孕媽的缺鐵性貧血會有積極作用，葉酸對孕婦尤其重要。

在懷孕早期，如果體內葉酸缺乏可以增加孕婦患巨幼紅細胞性貧血的風險，也可以導致胎兒神經發育缺陷，從爾增加無腦兒和腦癱兒的發生幾率。

所以備孕前和懷孕早期服用葉酸可以降低胎兒神經管畸形的風險，同時還可以預防胎兒先天性心臟病的出生缺陷，也可以預防預防孕婦自身貧血。

8樓：佳鑫林林

葉酸是人體內所必需的一種很重要的營養素。它是一種水溶性的維生素，是女性備孕必須要服用的一種藥物。一般是在懷孕前三個月就開始服用，也就是準備備孕的三個月就開始服用葉酸，一直服用到懷孕之後三個月一共是六個月的時間。

葉酸主要是預防胎兒神經管的畸形。如果孕婦在孕期缺乏葉酸，容易導致先兆子癇，胎盤早剝發生率增高，也有可能因為胎盤發育不良導致自發性流產，所以孕婦也可以自己做一個葉酸能力的檢查，看看是不是缺葉酸，大部分中國女性都是需要補充的。

9樓：輪胎超人

在備孕期間，葉酸補充的最佳時間，應從準備懷孕前三個月至懷孕後三個月內。

如果孕期缺乏葉酸，容易引起胎兒神經管發育缺陷，造成神經管畸形、腦積水，還有可能導致胎兒出生時低體重、唇裂、顎裂、心臟病發病率增高。

10樓：老牛山雀

女性在備孕期間，一般應該提前三個月開始服用葉酸，懷孕後的前三個月這個時間是效果比較好的階段。另外在女性懷孕整個期間都應該服用葉酸的。

11樓：匿名使用者

根據醫生的建議，葉酸的補充時間應該是從備孕的前三個月開始吃，如果條件允許的情況下，男方也可以一起吃。葉酸一般要補充到懷孕後三個月，葉酸的最佳服用時間是在每天早飯後半個小時內，或者是在晚飯後半個小時內，這兩個時間段營養的吸收最佳。葉酸一般一天吃一片就夠了，如果有一天忘了吃，第2天也不需要再補吃。

12樓：問答官小李學姐

備用的時候是必須要吃葉酸的，吃葉酸的時間最好是備孕前六個月開始食用葉酸，這樣才能保證身體中葉酸的含量達標，生出健康漂亮的孩子。

13樓：高樂高原創

如果準備備孕了的話就可以吃葉酸，正常情況下是懷孕前的三個月就要吃葉酸，如果懷孕前沒有吃也可以及時補上，發現懷孕以後趕緊吃直到三個月也是可以的。

14樓：生活小幫手小貭老師

葉酸片是一種水溶性維生素，對人身體有好處，一般沒有***，主要是預防性的服用，並不是**作用，因此不建議大劑量使用，早中晚吃都可以，早上空腹吃效果比較好，一般用於備孕期和懷孕期間的女性服用。

15樓：嬌嬌學姐為你加油

備孕前三個月開始吃，吃到孕前期三個月再停止吃。葉酸就是一種維生素，如果女性卻反可能導致胎兒神經管畸形。

16樓：在天文館徒步的咖啡樹

女性在打算備孕前三個月就需要在醫生的指導下吃葉酸片，一直吃到懷孕後三個月。在平時飲食中也要多吃含有葉酸的食物，比如花椰菜、小白菜、菠菜、西紅柿、扁豆等，同時備孕期間還要多吃富含蛋白質以及維生素的食物，也可以多吃含鈣、鐵元素的食物，適當的加強運動，有利於提高身體的免疫力，可以增加懷孕的幾率。

葉酸是人體比較重要的水溶性維生素，能夠影響身體內胰腺的分泌，在備孕期間和懷孕期間，適當的服用葉酸，能夠有效的預防胎兒出現血管神經畸形。

17樓：帳號已登出

葉酸可防止巨幼細胞貧血，故孕婦懷孕以後可適當補充葉酸以防止孕婦及胎兒發生巨幼細胞貧血。當然，營養均衡，可不補充葉酸。一般來說，服用葉酸最好是早飯前30分鐘至1小時吃，空腹吸收的效果更好。

補充葉酸有兩種途徑：一種是食補，即從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補充劑。

一般在葉酸是在孕後前三個月服用，從第4個月開始葉酸預防神經管畸形的作用就消失了，但是葉酸含有維生素b，葉酸的作用還有其它保護作用，也可以補充葉酸，用量跟之前的一樣量，一般膳食均衡的孕婦，也可以不額外補充葉酸。

18樓：我是小嘟

一般在備孕前三個月，和懷孕後三個月都要服用葉酸，預防胎兒畸形。

19樓：潛思煙

醫生一般來說，建議在備孕前三個月開始吃葉酸比較好。葉酸對孩子的生長髮育非常好。每天的食量差不多是400微克，最多不超過1000微克。一直吃到懷孕以後三個月。

20樓：一葉小船

建議女性在備孕的前三個月就開始服用葉酸，並且服用六個月一直到懷孕的第三個月為止。因為葉酸是一種水溶性維生素，它能夠參與人體的新陳代謝，並且對胎兒的生長髮育有很大的影響作用。

21樓：品法留白

想要生寶寶，最好提前半年時間開始吃葉酸，如果來不及，最少也要提前三個月時間才會起到作用，等到懷孕時再吃就晚了。

22樓：兒歌**人

葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果好。少喝酒：酒液中的酒精非常容易致使人體的內分泌失調，特別是對於高濃度的酒，其酒中的乙醇還能對人體的生殖細胞進行破壞，從而影響了「小蝌蚪」正常形成的過程，對於「小蝌蚪」的內部進行了破壞，這時就容易導致「小蝌蚪」出現畸形或者死亡。

23樓：網友

準備懷孕的婦女在懷孕前三個月就要開始口服葉酸。主要是為了預防胎兒的神經管畸形，就像無腦兒拉脊椎裂，腦脊膜膨出之類的畸形，通過我們國家還有國外的其他不少國家的長期的研究發現，孕前婦女補充葉酸的話，可以減少50%以上的神經管畸形的胎兒的出現。那麼為什麼要孕前三個月就要開始吃？

是因為卵子的發育的過程，那麼卵子從小最小的卵泡慢慢發育到發育到成熟卵泡，是經過漫長的三個月的時間，那麼提前補充葉。

24樓：閒人遐想

女性在準備懷孕前的三個月，就應該在醫生的指導下吃葉酸片的，一直吃到懷孕後的三個月，在平時飲食中也要多吃含有葉酸的食物。

25樓：安分小毛孩

備孕葉酸需要提前三個月開始吃的，比較好。而且要堅持每天一次，每次一片，每片毫克。需要早飯前空腹服用。如果是早飯後則需要飯後半小時至一小時為好。

26樓：best月半

在備孕前三個月，一般選擇開始服用葉酸，葉酸一般是從餐服用，最好的時間呢是在早飯後或者是午飯後，你也可以選擇多吃一些含有葉酸的蔬菜，比如菠菜就是最好的選擇。

27樓：網友

備孕前三個月就需要在醫生的指導下吃葉酸片，一直吃到懷孕後三個月。在平時飲食中也要多吃含有葉酸的食物，比如花椰菜、小白菜、菠菜、西紅柿、扁豆等，同時備孕期間還要多吃富含蛋白質以及維生素的食物，也可以多吃含鈣、鐵元素的食物，適當的加強運動，有利於提高身體的免疫力，可以增加懷孕的幾率。

在備孕中，葉酸片一天中什麼時候吃最好？

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