1樓：匿名使用者
這個沒有一個特定的標準，但是我覺得選擇有oeko歐盟環保認證的，健康安全的會比較好，比如mlily夢百合這種。
2樓：貪玩的晨小北
你好，腰不好也就是下腰部容易出現疼痛，或者已經發生了腰椎間盤突出，或者是腰背部的肌肉勞損，主要原因是長時間坐位、彎腰勞動太多。選什麼的床墊，有些醫生說要睡硬板床，有些醫生說要睡軟一點的床墊，其實選床墊不能走兩個極端，正常的棕櫚床墊就可以，只要不是過硬或者是過軟就可以。這裡所說的過硬，也就是指不能是硬板床，如果躺到木板上是不可以的，長時間睡可能會出現後背的肌肉疼痛，甚至會出現區域性的壓瘡。
過軟也不可以，就是海綿床或者彈簧床，往上一躺會出現一個大坑，這種是不行的。所以選床墊沒有一個最佳的標準，只要適合自己就可以。
3樓：
你好，如果是腰痛的話，很可能是受傷，也可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出，這些情況，最好睡硬板床。建議如果有受傷的話，最好做個腰部ct檢查，排除骨折。如果腰肌勞損的話，平時注意避免經常彎腰，避免彎腰負重，最好多做仰臥起坐，鍛鍊腰部肌肉。
如果是腰椎間盤突出的話，需要經常睡硬板床，最好根據你的病情**。
4樓：祝略光孤晴
腰痛的**有很多，傳說中的睡硬床只是在腰椎間盤突出的病人。
5樓：周若兔
其實這個是因人而已。嬰幼兒一般要睡柔軟的舒適的。15歲到50歲的成年人比較適合柔軟的床墊。50歲以上的老年人就要選擇偏硬的床墊
出現腰疼問題，醫生會建議睡硬板床，正常人適合睡硬床還是軟床？
6樓：去冰少糖加珍珠
當我們出現腰疼這一問題的時候，醫生就會建議我們睡硬床板。我們就會言聽侍從，回家後把那軟床墊拿開直接鋪上那一張薄薄的被單。我們也經常聽別人說睡覺就要睡硬床板這樣對身體好對脊椎也好。
可是，就這樣隨隨便便的睡硬床板並不能幫助我們，反而會害了我們。
睡硬床板並不是更會利用我們的健康。 因為人體的正常脊椎的結構從側面觀察有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果睡太硬的床，不能配合人體正常的脊椎曲線。
腰部沒有支撐力長時間這樣下去容易造成勞損，加重腰痠背痛等症狀。過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。脊柱會處於僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放鬆效果。
長期睡硬床板對身體不好難道睡軟床就對身體好嗎？其實並不是這樣的，過於柔軟的床，人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態，短期會感到腰痠背痛。長期睡軟床會使得我們的肌肉發生鬆弛，容易造成腰肌和骨質勞損，甚至引發脊椎彎曲或扭曲！
嬰兒長期睡軟床會導致脊椎變形，影響脊椎的正常發育。
醫生建議我們睡硬床板並不是直接就睡上去，而是要在床板上墊上五釐米左右的軟墊這樣才能讓脊椎達到最舒服的狀態。要選擇合適自己的床墊就得自己去選購了，當我們去選購床墊的時候我們不妨先平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙。在翻身看看側面的曲線與床墊是否也有空隙，要是都符合以上兩點，那麼這樣的床墊對我們的脊椎是最舒服的狀態。
每個人適合什麼樣的床，自己的身體會知道，可以根據自身感受進行自由選擇。
7樓：智繪媽媽
如果腰沒有問題的人，平時還是要睡稍微軟一點的床比較好。
8樓：青袂清
正常人睡軟硬都可以，軟的比較舒服，硬的對腰好，有條件還是弄硬的吧。
9樓：得了吧小魚
正常人比較適合稍微硬的床，對脊柱和腰部有好處。
10樓：葉曉楓
現在的自己一直睡的是硬床，父母也覺得睡硬床對腰椎比較好。
11樓：聆聽心情
硬床應該是不錯的，對身體好。還是選擇硬床的好。
12樓：人間月天
不要睡太軟的床，不然真的對腰不好，可以睡稍微硬一點的。
13樓：小丫娃娃的海角
還是睡硬板床吧，因為睡硬板床脊柱就不會彎了吧。
14樓：芒果都市
腰痛睡「硬板床」還是「軟床」？專家給出正確答案，別再被騙了
睡軟床好還是硬床對腰有好處?
年輕人睡硬床好還是軟床好？
15樓：築立組
睡硬床好還是睡軟床好這個話題一直在被人熱議，那麼到底睡哪種床比較好呢，他們優勢又是什麼呢？人們更傾向於哪一種床呢？
在床鋪的選擇上，人們是比較重視的，每當我們想要選擇其中一種床鋪的時候，老有人跟我說另一種床鋪，這也讓很多人陷入糾結，不知道該選擇哪一種。
那我們就先來瞭解一下他們的好處吧。
睡硬床主要是對骨骼有利，對我們的**也好，特別是對於處在生長髮育的青少年來說，睡硬床可以防止駝背。一般腰椎盤突出的人，醫生都會建議他們睡硬床。
軟床是時下比較流行的一種床品，受到了很多消費者的喜愛。睡軟床主要是比較舒適，比較有安全感，可以幫助人快速進入睡眠狀態。同時，軟床外觀比較漂亮別緻，視覺效果比較好，時尚又舒適，自然就受到了人們的追捧。
但是，過軟的床對脊椎和腰椎傷害比較大。特別是長時間睡軟床，我們的脊椎長時間處於一種彎曲狀態，給我們的脊椎帶來了很大的壓力。特別是在睡覺的睡覺，不管哪種睡姿，腰部和脊柱得不到一個很好的支撐。
所以有些人一覺睡醒就會感覺腰痠背痛的，這也是因為塌下去部位的肌肉一直得不到放鬆的緣故。
那麼，什麼樣的床鋪才是最好的呢？
一般來說，床鋪軟硬適中最好，墊的褥子不超過十公分厚最為適宜。過軟過硬的床都不利於睡眠，隨著而來的便是睡眠質量的降低。同時，經過科學研究發現，十公分左右的褥子最適合人體曲線和骨骼彎曲度是最舒適的，有利於骨骼的生長。
16樓：濯問萍朋藏
硬床可以防止脊柱彎曲，但是枕頭一定要舒適!
軟床睡著舒服但是理論上是不如硬床的!
以前民間流傳「高枕無憂」說，民眾便以為這是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑。因此，什麼才是適度的寢具，成為人們的新問題。
對此有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。「高枕無憂」的觀點是錯誤的。
枕頭太高了，
人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡「低枕無病」，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在裡面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫院裡都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。
歸根結底，床宜硬不宜軟。
室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對於老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助於身體健康。
17樓：影子愛蟲蟲
對於床的軟硬度是因人而異的，沒有絕對的東西。同時不同的床墊適合不同的年齡，不同的體重，不同的身高和生活習慣。
對於年輕來說，如果骨骼沒有什麼問題的話。建議還是睡偏軟一點的床墊才好，偏軟的床墊不會對身體造成過多的壓迫，能夠幫助你很快的入睡。但在這裡要提醒的是：
這裡所說的軟並不是塌陷的軟，而是能夠很好支撐你人體的每一個部位，保持身體的一個s型。
對於兒童來說是要睡硬點的床，因為兒童還在生長發育期間。骨骼還未完全生長，睡太軟的床不利於骨骼的生長。
對於老年人來講，其實應該睡軟硬適中的床墊。但因為中國傳統習慣以及骨骼的一些原因，還是要睡硬一點的床墊的。但同時也不能過分的追求硬，要有一個度，不然對老年人的身體健康還是有很大的影響。
18樓：覓睡方
教你怎麼選擇合適自己的床墊
19樓：周若兔
其實這個是因人而已。嬰幼兒一般要睡柔軟的舒適的。15歲到50歲的成年人比較適合柔軟的床墊。50歲以上的老年人就要選擇偏硬的床墊
20樓：扶德萬澎
年輕人無所謂，軟硬都可以。
如果是長身體的時候，要睡硬床，因為睡軟床會得軟骨病，骨頭會長彎。
年紀大的要睡軟床，因為老人骨頭比較脆，容易骨折。
腰疼睡硬床還是軟床好，床墊買的很糾結？
21樓：巍巍崗坡山
應該是睡硬床比較好，然後在腰下面放一個柔軟墊子，讓腰椎保持一個正常的角度，這樣有利於是因腰椎變形引起的疼痛。
22樓：
硬床對腰椎間盤疼痛的人很好，直接木板床是最好的，現在有硬板的席夢思床墊，比較好看一點適合現在的裝修風格
23樓：來自觀音湖身輕如燕的飛燕草
腰痛先去醫院做相應的檢查，讓大夫確診一下痛的性質。如果是椎間盤突出，用稍硬點床墊，如果是椎間盤滑脫用稍軟點的，如果是受風勞損，注意腰部保暖就可以了。
24樓：
硬板床，年紀大或者是腰有問題的人最好睡硬板床這樣子有利於腰部的伸展，軟床會使腰部承受能力加重讓腰部用力壓力增加，加重腰部疼痛。
25樓：福到
腰疼就會導致睡眠質量不好。建議你挑選天然乳膠床墊，這種床墊有助眠作用，最適合你這樣患有腰疼導致睡眠質量不太好的人群使用，請採納。
26樓：便祕騎士
腰疼，我建議你。還是要買硬床墊？床墊越軟，對你的麼？
越有影響。床墊越硬，對一部。腰疼恢復的越好。
這是我自己親身的體驗。是我自己親身的經歷。因為睡軟床墊，你的腰部就會搖線。
這時候你的腰部的骨骼就會發生。彎曲和便宜，如果睡硬床墊，你的腰部背部直接接觸床墊。對，本身腰部沒有任何影響和傷害，會減少腰痛的感覺。
腰疼睡硬床還是軟床好，有了解的嗎？介紹下
27樓：瀧思雁
長時間來說，睡硬床對你的腰有好處。但是你要受得了痛苦。同樣的，睡軟床現在覺得舒服，時間長了不如睡硬床。
28樓：成功率位沿
那我來告訴你，腰不好的話睡夢百合0壓床墊比較舒服，它能夠分散身體壓力，促進血液迴圈，軟硬適中，睡起來可以改善睡眠質量，兩者居中，就用它不會錯
睡覺，睡軟床好還是硬床好啊？
29樓：許初南圭閎
一、硬床bai優點
1，很多人對床的要
du求是不一樣的zhi
30樓：匿名使用者
硬床可以防止脊柱彎曲，但是枕頭一定要舒適!
軟床睡著舒服但是理專論上是不如硬床的!
以前屬民間流傳「高枕無憂」說，民眾便以為這是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑。因此，什麼才是適度的寢具，成為人們的新問題。
對此有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。「高枕無憂」的觀點是錯誤的。
枕頭太高了，
人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡「低枕無病」，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在裡面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫院裡都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。
歸根結底，床宜硬不宜軟。
室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對於老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助於身體健康
31樓：匿名使用者
軟床硬床各有利弊，要根據自己的體格來選擇合適的床，而不是可以去選擇某一款，版
32樓：匿名使用者
其實這個是因人而已。嬰幼兒一般要睡柔軟的舒適的。15歲到50歲的成年人比較適合柔軟的床墊。50歲以上的老年人就要選擇偏硬的床墊
睡軟床好還是睡硬床好，睡覺，睡軟床好還是硬床好啊？
其實主要還是看你自己喜歡軟的 還是硬的，但是也不能太過。太軟的床開始躺上去會覺得陷下去軟軟的很舒服，實際上如果沒有足夠的有力支撐很容易越睡越累，因為身體和床接觸的面積處會覺得很空塌。如果太硬的床然躺在上面沒有辦法很好的貼合人體身形。容易造成腿部腰窩位置空塌沒有支撐，一樣不舒服會覺得發板。所以建議選擇...
未成年兒童睡軟床好還是硬床好
郜煙耿歌 青少年處於生長髮育時期，尤其是運動系統尚未發育成熟，骨骼可塑性強，不良的睡眠環境會影響發育，尤其是脊柱。過於軟的床會造成脊柱的畸形，比如側彎 駝背等，而過硬的床睡起來不舒服，久而久之，會影響睡眠，也不利於青少年發育。所以，我們建議 床位為硬板床，但要多鋪幾層褥子，這樣既舒適，又不會導致人躺...
是不是要睡硬床才對腰椎好，睡硬床對腰背好，真的有科學依據嗎？
梵天飛雙 睡硬床對於腰部是有好處的，尤其是對於患有腰部相關疾病的患者可以促進其恢復。在患者出現了腰部相關疾病時，比如腰椎間盤突出 腰椎骨質增生等等，醫生會要求患者改為平臥硬板床休息。在此時硬板床可以給患者腰椎提供充足的支撐，並且在睡眠時可以使腰部肌肉充分放鬆，繼而有助於相關疾病的恢復。如果患者長期睡...