1樓：練黎天文康
藍海艦隊告訴您，藍莓可以做成
藍莓果汁
藍莓果酒，藍莓幹，藍莓果醬等，是養生保健的好食品，這些保健品內含有藍莓的營養價值。
2樓：區覺越靜和
。。藍莓汁、藍莓果凍、藍莓果醬、藍莓蛋糕、藍莓冰激凌，合理的吃對身體有很多好處的。
藍莓中的花青素能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝花青素飲料有助預防結腸癌的發生。
研究發現，藍莓能起到這種作用是因為在藍莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，這有助於阻止癌症前期對身體造成損害。紫檀芪是一種抗氧化劑和抗炎劑，在藍莓和黑莓中都存在。
美國俄亥俄州大學發現，吃糙莓漿果的動物發生結腸癌的機率降低了80%，患消化道腫瘤的機率降低了60%；德國調查人員發現每天喝2—3杯蘋果汁也能預防結腸癌。但是人們不應該依賴任何一種食物預防結腸癌，一定要平衡膳食，多方面補充富含抗氧化劑的水果和蔬菜。
藍莓中蘊藏著大量紫色成分，就是花青素。
它可以驅除眼睛疲勞讓眼睛繼續工作，讓你擁有魅力雙眸。
關於藍莓能夠改善視力消除眼疲勞的書摘：
藍莓vs維生素a:維生素a也有保護眼睛的作用，它和藍莓有什麼區別？
va只是演講中視網膜的基礎營養之一，而藍莓不僅含有維生素a，其主要成分是花青素，可直接加速視網膜、視紫質的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。——《健康時報》2023年7月22日載
日本生物醫學博士中川和巨集撰文：醫學臨床報告顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
多倫多大學博士生導師、哈佛大學醫學博士沃科教授研究證實，藍莓能預防近視和各類眼疾。
藍莓保健食品有哪些
3樓：我是天蠍座小胖
藍莓因其本身含有豐富的營養價值以及保健作用，被國際糧農組織將其列為，人類五大健康食品之一。
一般常見的富含藍莓的健康食品有：
1、新鮮藍莓
新鮮藍莓生吃是藍莓最常見的吃法，一般市場買的藍莓，需要在清水中浸泡5分鐘再食用。也可用鹽水浸泡3分鐘，泡的過程中用手攪拌幾下，瀝出即可食用。
2、藍莓果汁
除了生吃，藍莓還有一種非常簡單的吃法，就是把洗乾淨的藍莓榨成果汁食用。這種吃法不僅簡單，還能最大化吸收藍莓的營養。特別適合小孩和老人，以及糖尿病人。
3、藍莓醬
藍莓醬的主要成分是冰凍藍莓、白糖，我們生活中常見的藍莓果醬就是超市裡賣的瓶裝藍莓醬，可以用來搭配沙拉和麵包。除了工業化生產的藍莓果醬，還有自制的藍莓醬。
4、藍莓酸奶
將藍莓打成汁液調入酸奶，加涼開水適量，早晚喝1杯。可以防止腦神經老化、保護視力。
5、藍莓沙拉
沙拉分為蔬菜沙拉和水果沙拉，當然也有人將蔬菜和水果混在一起。藍莓可搭配蔬菜和其他水果做成水果沙拉食用，藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，有助於控制體重。此外，藍莓熱量低，不會導致發胖。
6、藍莓冰淇淋
作為夏季最受歡迎的食品，冰淇淋被研發出了各種口味，藍莓自然也位列其中。
7、藍莓酒
藍莓酒屬於果酒的一種，藍莓發酵成酒後，不僅口感比普通藍莓果、藍莓汁更有吸引力，還使得花青素、硒、氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵、鋅、多種營養元素更豐富且更易被人體吸收。其中花青素的含量更是高達蘋果的50倍葡萄的30倍，再搭配藍莓果膠與生俱來的超強抗氧化能力，在歐洲藍莓酒被譽為「給人類壽命帶來第三次飛躍」 的神奇產物。
8、藍莓片或者是飲品
這類的代表就是樂睛視力營養素，其中富含藍莓，只要是用來保護視力，改善視力使用。
4樓：雪的飄下
藍莓汁、藍莓果凍、藍莓果醬、藍莓蛋糕、藍莓冰激凌，合理的吃對身體有很多好處的。
藍莓中的花青素能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝花青素飲料有助預防結腸癌的發生。
研究發現，藍莓能起到這種作用是因為在藍莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，這有助於阻止癌症前期對身體造成損害。紫檀芪是一種抗氧化劑和抗炎劑，在藍莓和黑莓中都存在。
美國俄亥俄州大學發現，吃糙莓漿果的動物發生結腸癌的機率降低了80%，患消化道腫瘤的機率降低了60%；德國調查人員發現每天喝2—3杯蘋果汁也能預防結腸癌。但是人們不應該依賴任何一種食物預防結腸癌，一定要平衡膳食，多方面補充富含抗氧化劑的水果和蔬菜。
藍莓中蘊藏著大量紫色成分，就是花青素。
它可以驅除眼睛疲勞讓眼睛繼續工作，讓你擁有魅力雙眸。
關於藍莓能夠改善視力消除眼疲勞的書摘：
藍莓vs維生素a:維生素a也有保護眼睛的作用，它和藍莓有什麼區別？
va只是演講中視網膜的基礎營養之一，而藍莓不僅含有維生素a，其主要成分是花青素，可直接加速視網膜、視紫質的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。——《健康時報》2023年7月22日載
日本生物醫學博士中川和巨集撰文：醫學臨床報告顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
多倫多大學博士生導師、哈佛大學醫學博士沃科教授研究證實，藍莓能預防近視和各類眼疾。
想買點藍莓的保健品，什麼牌子比較好？求推薦？
5樓：
我吃了好多種感覺還是禾健的最好，因為禾健的產品中不僅含有藍莓果粉每片還含有：葉黃素酯微囊粉38mg、黑加侖提取物35mg、枸杞提取物14mg、菊花提取物14mg、β-胡蘿蔔素28mg，對於各種眼部疾病都有改善作用。
什麼人適合吃藍莓保健品
6樓：匿名使用者
病情分析：
你好，很高興為你解答！藍莓果實中含有豐富的營養成分，它具有良好的營養保健作用
指導意見：
藍莓具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。
7樓：匿名使用者
1、經常使用電腦的白領一族；
2、學業繁重的青少年一族；
3、視力開始衰退的中老年人；
8樓：讓你變的更美麗
適合吃藍莓的有三類人，一是經常使用電腦的白領一族；二是學業繁重的青少年一族；三是視力開始衰退的中老年人。
9樓：匿名使用者
你好針對有些人1、經常使用電腦的白領一族;2、學業繁重的青少年一族;3、視力開始衰退的中老年人
10樓：
適合吃禾健藍莓的人群有三種：一、 經常使用電腦的白領一族 ，二、學業繁重的青少年一族；
三、視力開始衰退的中老年人；
保健食品和保健品有什麼區別嗎，保健食品和普通食品有什麼區別？
其實保健品與保健食品有一些顯著的區別。1 保健食品有保健功能，而保健品是有特點保健功能的食品。保健食品是指具有特定功能或者以補充維生素 礦物質為目的的食品，具有調節機體功能，不以 為目的，並且對人體不產生任何急性 亞急性或慢性危害的食品，而食品一般不具有特定保健功能。2 保健品有特定適用人群，而食品...
燕窩是 保健品嗎，燕窩屬於保健食品嗎？
諸事可言 燕窩屬於保健品。從2005年開始，中國保健食品行業進入新的成長期，企業 及消費者的消費行為趨於理智，消費者選擇產品更注重質量 品牌 實際功效等。一些歷史悠久的傳統的保健食品開始獲得更高的市場份額。如燕窩 人蔘 驢膠等。隨著城市中產階級規模的擴大，保健食品的消費文化已經形成並逐漸呈現多樣化的...
保健品的功能，保健食品都包括什麼嗎？有什麼作用呢？
我是基民 的不知道就不要亂說啦，保健品包括保健食品 保健用品 保健器械和特殊化妝品四類 灰氧 除面部色素斑 鮮西紅柿汁 蜂蜜,按5 1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10 15日,能使黑色素分解,變白紅潤。這個方法很不錯的，我都用了一個多月了，我又搭配使用的莓多酚祛斑產品，感覺 白了一些，斑確實...