1樓：淘金賬號
可以1頭髮發黃、發焦，缺蛋白質；
2、頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素a；
3、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸；
4、經常掉頭髮，補卵磷脂；
5、頭髮開叉，補維生素e；
6、起頭皮屑，補硒、維生素b2；；
怎樣看女人的頭髮是否健康？具體怎麼觀察？
2樓：阿瑤說遊戲
經常有人說一個人的髮質，就能看出一個人的身體健康。這句話還是非常有道理的，身體的狀態確實可以影響人的髮質。女性一般留長髮的比較多，觀察的時候可以從柔順度、光澤、脫髮量等多個方面入手。
這樣才能全面的觀察，做出準確的判斷。
1、如何看女人的頭髮是否健康
頭髮是否健康大多數取決於人的生活習慣，生活有規律的人往往髮質會比較好。每天洗頭的時候可以觀察自己的脫髮量，如果掉的特別多，那就要注意自己的生活規律了。另外還有就是頭髮的光澤和柔順度，人們都喜歡有光澤和柔順的頭髮，這也是驗證頭髮是否健康的標準。
另外就是分叉了，大多數人頭髮都會有分叉，分叉的數量也能看出頭髮的健康程度。頭髮好的人分叉比較少，頭髮不好的人分叉就相對多一些。
2、應該如何護理自己的頭髮
建議不要經常去燙髮或者染髮，這對頭髮的損害是很嚴重的。很多人都是因為燙頭髮，才讓髮質開始變差。有很多人頭髮枯燥，看起來就像樹杈一樣，特別難看。
可以嘗試著換不同的洗髮水，看看是不是自己用的洗髮水不太好。另外護髮素也可以對頭髮起到護理作用，平常使用的時候要注意，千萬不要弄到頭皮上。許多人把護髮素當洗髮水用，這是錯誤的做法，對髮根會造成一定的影響。
頭髮柔順有光澤，可以讓我們在他人面前更加自信。護理好自己的頭髮，可以讓自己更有魅力。
3樓：農家小妹婉兒
健康的頭髮會又黑又亮的，不會亂亂的，這樣的頭髮可以說髮質很好。
4樓：小李講情感
可以看頭髮的髮梢以及頭髮的光澤度，都是可以看出來的，健康的頭髮是顏色亮麗有光澤。
5樓：dj林林
有的時候女人愛掉頭髮，如果頭髮特別乾枯乾燥很毛躁，就說明頭髮不健康。
6樓：肖先森
女性的頭髮如果健康的話會很黑亮，也不容易乾枯分叉。
7樓：勇敢去飛舞
女人的頭髮如果健康就會很有光澤，很濃密，頭髮很柔順，沒有分叉。
8樓：天才人物我無敵
如果一個人的頭髮光亮有韌性，並且沒有分叉，就說明她的頭髮是健康的。
9樓：落
女人的頭髮如果是健康的話髮質會比較粗，黑。不容易分乾枯，和打結。
如何從頭髮看出一個人的健康狀況？
10樓：易書科技
從頭髮可以看出一個人的健康狀況。中國人的頭髮多為黑色或黑褐色，黑而有光澤是人體健康的標誌，顏色異常，則可能是身體某些部位發生病變的徵兆。
（1）黑髮：黑髮是中國人特有的頭髮顏色，但頭髮過於黑也是不正常的現象。如頭髮過於黑，或一直都不太黑，而突然變成漆黑，有患癌症的可能。
（2）白髮：中老年人頭髮斑白或全白，是血衰和腎虧的表現，但這屬於正常的生理衰老現象，並不是病態。但如果頭髮在短時間裡大量變白，且面紅口苦，煩躁易怒，這是患有肝病的訊號。
年輕人頭髮早白，可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。
（3）黃髮：久病體虛或營養不良均會引起頭髮發黃、稀疏乾枯，這是精血不足、不健康症狀的表現。
（4）紅髮：有一些中國人頭髮略呈棕紅色，這屬正常現象。但頭髮如果由黑色變成紅色或紅褐色，很可能是由鉛、砷中毒引起的。
溫馨小貼士
發現頭髮顏色異常時，就應注意觀察並結合身體的其他徵象，進行必要的相關檢查，從而儘早瞭解自己的身體狀況，採取必要的預防與**措施。
怎麼判斷自己的頭髮是不是好的，健康的？
11樓：南洋佰脫生
你好，衡量一個人的頭髮是否健美，一般要從頭髮的清潔、顏色、潤澤、質地等幾個方面判斷：清潔、整齊，沒有頭垢、頭皮屑；發黑柔潤、有自然光澤、富有彈性；色澤統一，不夾雜斑白、黃、棕等顏色；不粗不硬、不分叉、不打結；疏密適中、髮長而不枯萎；髮質不因陽光灼晒、染髮、燙髮的影響而發生變化。理想的頭髮應具備的特徵如下。
1）沒有疾病頭髮健美的首要標準是頭髮處於正常的生理狀態。這就要求發乾無異常，頭髮無扭曲、彎卷、纏結、分叉、縱裂、錐形斷裂等。頭髮形態正常，無泡沫狀發、念珠狀發等。
另外，不能有病理性脫髮，每天脫落的頭髮數目不能超過正常新陳代謝的100根，更不能有各種禿髮，也無早年白髮或異色發等常見的頭髮疾病，如頭癬或脂溢性皮炎會產生大量鱗屑，常使頭髮看起來很髒，甚至頭髮本身也受影響，出現折斷或脫落。
2）頭髮潔淨、亮澤、柔順除了頭皮及頭髮沒有疾病外，要求沒有汙垢和頭皮屑。頭髮由蛋白質組成，含有氫、氧、磷、碘等多種物質和鈣、鐵、鋅、銅、鈷等微量元素以及各種維生素。因此，在日常食物中要注意多吃含蛋白質的食物，同時注意食物的多樣化，營養均衡。
只有不偏食，才能保證頭髮所需的營養物質。另外，發乾表面細胞呈屋瓦狀重疊而成，這種排列有效地反射陽光。長期或反覆摩擦、日光、熱吹風、環境潮溼等因素，經常游泳接觸泳池中的化學物質或海水中的鹽類等，都會對頭髮產生嚴重的侵蝕。
這時可見毛小皮破損、裂開，造成毛幹不光滑，頭髮的光澤也會受到影響。
3）富有彈性健康的頭髮在潮溼的情況下牽拉，可增加30%的長度，乾燥後可恢復到原來的長度。富有彈性的頭髮對於抗拒外力，保持發的外形、長度不變有重要作用，甚至將頭髮旋扭，其良好的彈性仍然能使頭髮完全恢復至原狀而不受損傷。燙髮時，捲髮器將頭髮的角蛋白中的多肽鏈拉長，雖然理論上頭髮因而形成和維持新的形態，但實際上仍有相當部分二硫鍵斷開，因而降低了頭髮的彈性。
其他如染髮、日光和人工紫外線也可破壞頭髮的角蛋白結構，因而影響其彈性。
4）髮質型別中性頭髮屬於最理想的頭髮型別，即頭髮既不油膩，也不幹燥，髮絲亮澤、柔軟，皮脂與水分保持平衡，密度、質地適中，潤澤光滑，富有彈性。
怎麼樣判斷自己的頭髮毛囊是否健康
12樓：愛發小助手
您好，毛囊的情況是否健康，我們自己是可以觀察出來的，如果說這段時間你的頭髮開始變得細軟，有油脂等堆積物說明毛囊就不健康了。健康好的毛囊表面是沒有很多堆積物的，頭髮的粗細也差不多，每個毛囊的頭髮數量在2-4根。
除了自己觀察毛囊的情況，還有更專業的辦法就是做毛囊檢測。
毛囊檢測是用精密的毛囊檢測儀器檢測，包含了脫髮型別、脫髮程度、頭皮炎症情況、油脂分泌情況、頭髮各項資料等，幫您分析脫髮原因，瞭解是否還有脫髮的趨勢，讓您清楚的瞭解自身現階段毛囊的實際情況。
13樓：徐州三院植髮
可以到醫院做個毛囊檢測，毛囊損傷的話，外用方法是無法**脫髮的。
14樓：雍禾植髮
做毛囊檢測
知道毛囊檢測的人有很多，但是要說出來毛囊檢測能檢測出什麼，大家卻一臉懵懂，毛囊檢測儀可以檢測出脫髮級別的簽定、頭皮毛囊密度的檢測計算、皮脂腺代謝檢測、頭皮毒素檢測、毛囊細胞檢測、過敏性頭皮檢測、毛髮微量元素檢測、髮質受損檢測等等。
如今做植髮醫院的比較多，大家在選擇毛囊檢測的時候都比較糾結，雍禾植髮專家指出：毛囊檢測醫院雖然多，但是大家不能盲目，一定要選擇一家正規專業醫院進行。一定要有工商局、衛生局下發的雙證，植髮醫院要有醫療美容外科經營範圍。
最好選擇一些品牌大、規模大的植髮機構。
怎麼才能快速留長髮?
15樓：神祕火車頭
1、民間偏方
洗頭髮的時候在洗髮露當真加入少許的生薑貨是用生薑泡過的水洗頭髮，大概是啤酒和水的比例是1：5，大約在一個月時間內能夠長2～3cm，如果還是覺得長的不夠快，可以適當的擦拭幾遍頭皮，大約是一天2～3次。對於頭皮也是需要多進行按摩。
使用牛角梳或者是木梳子用玉石能夠進行輕輕的按摩，然後梳理頭髮。
2、飲食注意
蔬菜當中可適當的選擇冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇都是特別有益。水果是要儘量吃一些櫻桃、蘋果、大棗等食物。肉類食物當中，還要多吃一些高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵製的食物，但是最好不要過量的進行食用。
保持積極樂觀的心態，這樣有助於身體的新城代謝。多吃新鮮的胡蘿蔔對生髮有很明顯的效果。多食維生素b6、維生素e，維生素有預防白髮和促進頭髮生長的催發效果。
類似一些麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
3、蛋清發膜
先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃單獨留下。把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。
用手抄到頭髮上面當洗髮水，輕柔頭部；一個月大概能夠長出3～5釐米的長度。
擴充套件資料：
短髮留長髮小技巧度過短髮尷尬期：
1、善用髮飾來裝飾
在很多時尚舞臺上我們可以看到許多品牌模特頭上都有用髮飾來點綴整體造型，使之更活潑亮麗，甚至只是素色的髮帶也可以很時尚，更可以巧妙地掩蓋頭髮的「尷尬期」。
2、讓頭髮健康地生長
在等待頭髮生長的同時就不要再傷害它了，並記得每隔6-8周修剪下發尾，並且定期做護理，偏硬的髮質需要滋潤；反之偏柔的就需要護髮產品來支撐它讓頭髮看起更強韌。相信等頭髮留到理想長度時髮質還是很健康的，記得健康的頭髮有助於造型，讓你的頭髮健康生長吧！
3、帶頂時尚的帽子
春遊或者遠行行的時候可以戴上一頂自己認為好看的帽子，既可以防晒防灰塵，防頭髮被風撩起，又把自己尷尬的頭髮藏起來，讓自己看起來時尚又漂亮。
4、嘗試不同的髮型
在得到髮型師贊同的情況下，可以選擇不含氨或是半永久性染髮劑，對頭髮的侵入性較小也比較不會改變頭髮的結構。或者把自己的頭髮編起來，換個不同的造型。
人民網-短髮留長髮 5個技巧教你度過短髮尷尬期
16樓：匿名使用者
一個人的飲食習慣，體質和遺傳因素，都會直接影響頭髮生長。
中醫講發為腎之華，發為血之餘，頭髮生長緩慢，髮質細軟乾枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭髮，頭髮自然細軟、稀疏。
以下是對頭髮稀少者的建議：
（i）飲食：
多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血；
（ii）生活習慣：
加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心。
（iii）**意見：
頭髮稀少最好是用繕絲緣絲木精華液每天塗抹，可以滋養髮根，防止舊發脫落，促進新發生長。
17樓：人生開心就好
外用生薑擦頭皮再配合內服發特濃營養素就能夠加快頭髮的生長。
18樓：匿名使用者
吃核桃是幫助黑髮的，有生長作用。吃海帶是幫助長頭髮的。 勤洗頭經常把頭髮紮起來 用啤酒洗有效，用一瓶啤酒的八分之一就行了。 要是還嫌慢的話，就去接發
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