1樓：風影動長竹
建議服用安神補腦液！一個月後大概見效！
2樓：匿名使用者
我剛住校時也是這樣,
你可以儘量放鬆,
想像自己就是空氣,和周圍的空氣融合在了一起,不要急,也不要其他的雜念,
你管別人睡沒睡著,
只管你自己就可以了
這個情況很常見
睡前思考沒什麼
但你睡不著是因為你沒養成一個良好的睡覺規律養成的話已經好難了
但你可以在睡覺前喝一杯牛奶，和溫水泡腳
在躺下後可以做幾次深呼吸
...就好了！
很快的就睡了！
我的好多同學也這樣好了
3樓：匿名使用者
看起來有些不適應新的環境，體現出一種擔心和焦慮。睡眠出現問題和神經興奮緊張有關，看看是否高中的學習壓力過大或和其他情緒有關。如果你的性格內向，那應該多和他人交流。
睡不著的時候索性起來做點事，到自然累的時候再睡。
4樓：
缺乏某些營養，建議吃點營養補充劑。維生素礦物質之類的。
5樓：水色的吻
可以每天睡前喝一袋純牛奶 有助於睡眠 不過建議去醫院或心理諮詢處看一看
6樓：清清牧草
放鬆一下，不要太緊張，也不要去想這些事情～
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