長期失眠有什麼好辦法沒啊，請問治療長期失眠有什麼偏方嗎？

1樓：熱凵萠

看你沒什麼問題，應該有點思慮過多，吃點安神藥善就可以入睡，對於失眠我組合了一方，很多人用有效，希望也能幫到你：酸棗仁12克，百合15克，桂圓10枚，大棗10克，蓮子15枚，大米20克，煮粥吃。每晚睡前1小時吃一次/天，連吃5天。

藥理分析：虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。大棗對神經衰弱、心煩而不能入眠者，催眠效果良好。

蓮子具有幫助睡眠的作用。桂圓專治心脾血虛引起的失眠，其催眠效果良好。百合有清心、潤肺、寧神之功效。

酸棗仁的功效：養肝，寧心，安神，斂汗。主治：

虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。

請問**長期失眠有什麼偏方嗎？

長期的失眠症患者有什麼好辦法能**呢？

2樓：申申果

最常見的原因是，中醫認為氣血不足，腦海空虛易造成失眠多夢等症狀，紅棗燒赤豆，這是一個長三角地區民間的一偏方，服後能補血安神，改善睡眠，**貧血，低血壓，崩漏等作用明顯，但要濃一點，燒爛到症狀改善為止，條件好，人體偏瘦，適當服用蜂王槳也可。

長期失眠，有什麼偏方可以改善嗎？

3樓：

人們一失眠，總會想起安眠藥，但是我要告訴人們不要輕易的嘗試安眠藥，俗話說「是要三分毒」，這一點都不假，安眠藥容易讓人產生依賴性。所以說如果我們可以運用食療的方法 **失眠，那就是再好不過的了。 1.

在我們平時喝的白開水中，冷水也可以，放入一湯匙食醋，飲之，可以讓我們很快入睡而且睡的很香。 2.如果經常失眠，可以用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬成粥，對人們很快入睡有很好的療效。

3.多吃些大蒜：每天晚飯後在睡前吃兩瓣大蒜，或者將蒜切成小碎片用水沖服。

對失眠很有療效。 4.多喝小米粥：

小米50g煮開，再放入雞蛋稍煮，可起到養心安神之功，用於心血不足，煩躁失眠。另外，我們可以摩擦湧泉穴來 **失眠：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。採納哦

4樓：匿名使用者

百合和酸棗仁各20g，茯苓和桂圓各15g，枸杞子和小麥各10g。放入砂鍋中加熱水熬煮1小時即可飲用。桂圓百合棗仁茶挺不錯

失眠症不可怕,主要是調節自己的身心,多運動加中藥調理,現在食療更加健康安全

5樓：友儼

我失眠的時候也很痛苦，開始的時候也是靠安定過日子，後來朋友給我介紹的舒眠解鬱組合挺好使的，每天都能睡7個小時以上，而且沒有依賴性，挺好的你可以試試

6樓：來自陶然亭簡單的雅典娜

xx進利除害，靜處安身，移船就泊，生死苦海，

7樓：匿名使用者

近些年來，失眠已經不僅僅是出現在老年人之中，越來越多的年輕人也開始失眠。失眠的出現，就會讓一覺到天亮成為遙不可及的幻想，失眠多夢，半夜醒來次數多直接影響睡眠質量，導致第二天無精打采，影響工作和生活。

以下幾個失眠的小偏方可以一試：

百合泡茶飲用，可直接用百合幹或者將百合磨成粉沖泡飲用。、五味子浸酒也有**失眠的效果，準備五味子和米酒，將五味子放入米酒，密封儲存放置數週，之後每天飲用適量即可。

桂圓瘦肉粥也可改善睡眠質量，白粥中加入瘦肉及桂圓煮熟即可食用。

豬心1個，三

七、蜂蜜適量。將豬心與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜，吃肉飲湯。

以上飲食**對於失眠患者來說會有一定的幫助，在此基礎上可搭配飲用福熙舒御康膏，每日睡前溫水沖服，更好的幫助改善睡眠質量，遠離失眠的困擾。

長期失眠，有什麼好的偏方可以介紹的嗎？

8樓：

導致失眠的因素主要是身體疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適等。解決長期失眠問題重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什麼，才可以對症對藥。切勿擅自使用一些藥物或者聽信偏方。

如果你還想自己通過一些方法改善長期失眠的問題，建議可以使用科學的解決方案如速眠系統這種，是一套精準定製失眠解決方案的系統，採用動磁場干預大腦行為的方式改善睡眠，對解決長期失眠很有幫助。