1樓：城樂湛
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
這裡還推薦德浦固雪和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
(1)缺鐵性貧血：需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蜇、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳;補充富含維生素c的食物如新鮮蔬菜和水果。
(2)葉酸和維生素b缺乏性貧血：應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血：應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸負擔引起消化吸收不良。
貧血怎麼補，患者可用某些具有補血功效的食物配製而成的食療偏方，以加速患者病情的恢復，用常見食物而做成的食療方法有以下幾個，患者可選擇服食。
1.龍眼花生小米粥
原料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。
用法：先將龍眼肉、花生米洗淨，加適量水，待水燒開後，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。
2.黑豆紅棗糯米粥
原料：黑豆25g，紅棗15枚，糯米50g。
用法：黑豆洗淨，紅棗溫水泡發，加水適量，水沸後加入黑豆、紅棗，將黑豆煮至7~8成熟時，再下糯米，文火煮成粥。另加紅糖20g，調勻服食。
3.豬血粥
原料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
用法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。
4.雞血藤煲雞蛋
原料：雞血藤30克，雞蛋2個。
用法：將雞血藤、雞蛋加清水兩碗同煮，蛋熟後去殼再煮片刻，煮成1碗後，加白砂糖少許調味。每日2次，飲湯，食雞蛋。
貧血吃什麼食物
平時所指的貧血主要是缺鐵性貧血，首先飲食要做到如下：
1、富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
3、水果含有維生素c，參與造血、促進鐵吸收利用的功能
正常的飲食補充吸收到人體的鐵質很少，可以口服常用鐵劑鐵之緣片，補鐵生血加營養，提高血紅蛋白的合成數量，**貧血期間少喝茶，注意按時休息調養。
2樓：北極雪
女性貧血會導致臉色蒼白、手腳乏力、頭暈眼花、胸悶氣短、月經量少等，對身體的影響是很大的，如果發現有貧血的症狀要及時補血，多數的貧血都是缺鐵性貧血，所以要多補充鐵質。
指導意見：
補鐵的方式主要有兩種，一是食補，二是補充鐵製劑，但鐵製劑比食補效果好很多，因為鐵劑中的鐵是二價鐵，能直接被人體吸收，食物中的鐵是三價鐵，需要維生素c的參與，目前比較好的鐵製劑是鐵之緣片，連續補充2到3個月就能糾正貧血的症狀了，祝身體健康。
3樓：健十**官方客服
女人長期貧血的危害：
1､面色蒼白2､頭暈眼花3､呼吸急促4､心血管疾病5､對孕婦的影響6､影響代謝活動
女性如何預防與調理：
1､多吃蔬果2､補血的同時也需要兼顧到補氣3､儘量不要喝茶4、心理上要做到很好地調適5､保持適度的運動
中國居民膳食指南推薦，18~50歲女性鐵攝入量為20mg/日。
用女士複合營養補充品，營養全面，緩解疲勞，調節酶分泌，美膚養顏，提高免疫力，舒緩心情，24小時緩慢持續釋放，一天兩片24小時全程呵護，提高吸收利用率；輔助改善貧血。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
貧血女人對身體有什麼危害
4樓：健十**官方客服
女人長期貧血危害：
1､面色蒼白2､頭暈眼花3､呼吸急促4､心血管疾病5､對孕婦的影響6､影響代謝活動
婦如何預防與調理：
1､多吃蔬果2､補血的同時也需要兼顧到補氣3､儘量不要喝茶4、心理上要做到很好地調適5､保持適度的運動
中國居民膳食指南推薦，18~50歲女性鐵攝入量為20mg/日。
用女士複合營養補充品，營養全面，緩解疲勞，調節酶分泌，美膚養顏，提高免疫力，舒緩心情，24小時緩慢持續釋放，一天兩片24小時全程呵護，提高吸收利用率；輔助改善貧血。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
5樓：城樂湛
四種果蔬對改變女性貧血症狀效果好。可以在補品調理的情況下再加以輔助！還可以每天喝二杯古方固雪合茶，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。
大棗：據科學分析，棗富含維生素、生命第二信使(camp)、果糖和各種氨基酸。現代藥理研究證明：
紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性，因此，在醫學上環磷酸腺苷又有「生命第二信使」的美譽。
甘蔗：甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18到20。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。
甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
南瓜：南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。
最近發現南瓜中還有一種「鈷」的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。清代名醫陳修園說：
「南瓜為補血之妙品。」
葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用（臨床驗方，不防試一試效果及好）。
6樓：追風少年
頭暈，無力，買點東阿阿膠，或者棗子，紅糖，多吃點
女人貧血對身體有什麼危害
7樓：超級首光濟
貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。像這樣的症狀可以喝德蒲故雪和茶可以補充氣血，調理體質，達到氣血雙補的目的。
a卸妝後，面色灰暗蒼白，面色無華、無血色；**乾燥，萎縮，無光澤；
b體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；
c經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」；
d精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等
e食慾不振，經常感覺腹脹、便祕；f頭髮無光澤，細而脆，容易脫髮g常有月經不規則，每次量很大；h長期口角炎；i指甲條文隆起，反甲。
祝您生活愉快，望採納。
8樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、面色蒼白或萎黃，口脣、眼結膜及指甲床色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。
3、消化功能減退，食慾不振，吸收較差，常腹瀉。
4、注意力不集中，稍一活動會出現氣喘乏力現象。
5、貧血後期可出現頭面部、下肢浮腫。
9樓：
缺鐵性貧血是體內貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，如慢性失血、吸收障礙、營養不良等均可致體內鐵的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的婦女，生長發育期的嬰幼兒，也可使體內鐵的**相對不足。本病發生率甚高，是貧血中最常見的一種，各種年齡均可發生，尤其多見於婦女和嬰幼兒。
嚴重貧血或有心功能不全者，應少量多次輸血。注意加用維生素e，補充高蛋白含鐵豐富的食物。堅持補充鐵劑，隨時依據血象檢查調整藥量。
口服鐵劑從小量開始，在進食中或飯後服，以減少胃腸道反應。營養不良性貧血，可多進食菠菜、紅棗、黑木耳、鴨血等含鐵豐富的食物。
10樓：合肥華夏白殿瘋
貧血的另一種現象則是會使血液的黏滯性減少，也就是血液變得稀薄，迴流心臟的血量增多，進而增加了心臟的負荷，嚴重時，可能導致心力衰竭。
而這種貧血患者的自覺症狀，跟心臟病初期的確很相似，只要做些輕微的運動或上坡、甚至爬樓梯時，就會心跳氣急，頭暈昏沉，病勢一旦發作，心臟就會逐漸衰弱下來，進而使病況惡化。
女性長期貧血的話，有什麼不良反應現象嗎？
11樓：叫我小瑋哥
對一些輕度的缺鐵性貧血患者，是沒有病症的，難題也並不是挺大。可是隨之病況的進度，將會會出現一些病症，例如將會會出現免疫力下降，突然出現發燒感冒又常常不易好，因此說針對這種患者，出現主題活動後心慌氣短、胸悶氣短、頭昏和記力減低的一些***。另外長期性缺鐵性貧血的患者，看上去臉色都沒有鮮血，很沒精神。
12樓：在象山影視城旅遊的皂莢
長期貧血的話那肯定很不好了而且貧血的話會導致哪個頭暈噁心，平時要多注意一下了
13樓：
不論是男性或者女性長期貧血都是不好的，女性的話會可能導致月經的經量減少。
14樓：注塑老文
如果女性長期貧血的話，兩色**會變差，哪有會頭暈頭，身體消瘦，等多種症狀
15樓：偶哞西摟衣
長期貧血後倒是身體健康狀況進一步下降，甚至有昏倒的危險，要及時就醫。
16樓：就選你了啊
走路，幹活沒力氣，頭暈目眩，嚴重貧血會影響身體各個臟器的功能。
17樓：不會飛的魚兒
這個長期貧血對於身體有影響的，所以多吃補血的食物，有利於你自己的身體健康！
18樓：半夏流年
長期貧血會導致身體消瘦、食慾下降、全身沒有力氣、心跳加快、頭暈、胸悶等症狀，嚴重的還可能會導致大腦供血不足、心臟衰竭。
19樓：mrheart小勇
身體無力，月經不調，腦袋暈暈的，會出現耳鳴的情況，而且只要蹲下來，兩眼就黑黑的看不見東西了
20樓：一隻黃咩咩
會瘦，臉色蒼白，體弱，抵抗力低，經常生病。有時候對月經也會有影響。
21樓：安分小毛孩
會出現頭暈，眼睛視物模糊。乏力，手腳涼。食慾不振。懶言。
長期貧血有什麼危害呢，長期貧血對身體有什麼危害
貧血時血液攜氧能力減弱，可使全身各系統器官的功能受到危害。根據貧血程度輕重和時間長短，患者的年齡及有無基礎疾病 特別是心 腦血管 肺 而有不同程度的影響 1.一般表現 疲乏 易倦是貧血最常見的症狀，貧血嚴重時部分患者還可出現低熱 2.心血管系統 活動後心慌 氣短最為常見，部分嚴重貧血患者還可出現心絞...
長期貧血對身體有什麼危害
貧血的 血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度，發生貧血的速度和血液 迴圈 呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。1.神經系統 頭昏 耳鳴 頭痛 失眠 多夢 記憶減退 注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的症狀。小兒貧血時可哭鬧不安 躁動甚至影響智力發育。2.黏膜 蒼白...
女人貧血有什麼表現呢，女人貧血的表現有哪些
面色昌白，白眼仁無血絲，手指甲發白。體虛乏力，臉色發黃！蹲久了起來暈，氣色不好。月經不調。女人貧血的表現有哪些 女人貧血的詳細症狀都有哪些 女人貧血的表現 指甲不光滑，頭髮容易脫落，乾燥，頭暈，臉色不好，容易疲勞，手腳涼，臉色一般比較白，頭暈，其他我也不是很明白！貧血的人一般情況下不能餓的，如果餓肚...