背肌筋膜炎能鍛鍊嗎，背肌筋膜炎該怎麼治療

1樓：家長信康

背部筋膜炎可以鍛鍊，也要多休息，不要受涼，鍛鍊背部肌肉，倒走運動是不錯的。不要過度勞累以及頻繁的彎腰，不要喝酒，也不要吃辣子

2樓：申屠翠梅晏枝

你好，建議服用芬必得膠囊或者扶他林，另外鍼灸按摩**。

腰背肌筋膜炎

3樓：顧宜世依白

**方法是可以，如果是剛剛損傷大多數人都是採取這些**。我建議你現在不要過多運動，去試試鍼灸、拔罐應該能好的快點。

如果休息與藥物用的得當，一星期就可以痊癒。中藥比西藥、中成藥效果要好。如果能加中藥湯薰洗，好的更快。沒有這些，就多熱敷也有效

腰背肌肉筋膜炎

4樓：匿名使用者

筋膜炎又稱為纖維織炎，具體**是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲，疲勞或者外傷、睡眠位置不當時，可誘發肌肉筋膜炎度的急性發作。筋膜炎在早期的時候主要就是表現為問這個瀰漫性的最痛，而且尤其是兩邊的腰肌上面也是比較明顯的，區域性可能會出現一些疼痛，發涼。

筋膜炎的**方法:

1、臥床休息：筋膜炎嚴重疼痛的需要通過臥床休息緩解病情，臥床的時候可以減輕神經和病變組織的張力和反應性水腫，所以臥床可以緩解症狀，等到疼痛症狀稍微的緩解後，可以適當的進行聯絡活動，活動量可以逐漸增加，每天的活動量可以量力而行，這樣有助於恢復。

2、藥物**：如非甾體抗炎藥(即止疼藥)，多數人服用後可收到一定的止痛作用，但因較大的***不建議長期使用，也可選ze消炎鎮痛的中藥，**徹底，多注意休息，掏寶有，注意保暖與休息，改善居室條件，保持環境通風與乾燥，防止受寒受溼，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持乾燥，不能久坐或躺臥於涼溼地面。

3、物理**：牽引**、熱療(熱敷、透熱療)、手法**(如推拿、按摩)、鍼灸**。也有一定的緩解疼痛作用。

4、手術**：首先手術本身是帶來創傷和疼痛的，手術後也會出現疼痛，因此絕大部分人不需要手術，除非情況嚴重，甚至出現大小便失禁、腿部肌力持續下降，或者其他保守**無效，才會考慮手術。

**筋膜炎，可以服用一些去溼除寒，止痛通血的中草藥，可以去自己買一些甘草，附子，薏仁等一些中草藥進行熬製，也可以通過食療來**，可以多喝一些烏頭湯，多食用蜜汁木瓜，多吃一些薏米，都對於**有幫助。

5樓：東方都市生活

腰背肌筋膜炎到底是什麼症狀？專家給出答案，這點很關鍵