1樓：騎車
腰肌筋膜炎多是自身久坐久蹲，或是吹空調受涼，導致筋膜內部經絡血管氣血執行緩慢，久之筋膜缺少氣血滋養，會退化，肌肉會僵硬，氣血不通。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身氣血迴圈，暢通經絡淤堵之處，排出寒溼，使得筋膜內部氣血通達，便會恢復了。
2樓：經但諏趢
腰肌筋膜炎又稱腰部纖維組織炎,肌肉風溼症,是腰部肌肉,筋膜,韌帶及皮下組織中容易發生的疾病,是腰部的慢性損傷性疾病.大多數患者有受涼,受潮溼或過分勞累的病史,但也有一部分人沒有任何原因,即所謂自然發病.腰肌膜炎臨床中以青壯年患者常見.
腰肌筋膜炎要治多久才能好？我痛了差不多兩年了？
3樓：匿名使用者
對於筋膜炎的**，選擇中藥**是不錯的，可以注意休息。多數是會關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重。
4樓：況楊古雅懿
您好，腰肌筋膜炎主要靠自己養和藥物**，可以口服洛芬待因緩釋消炎鎮痛，疼痛的部位貼雙氯芬酸鈉貼片或活血止痛膏，腰不疼後需要腰背肌鍛鍊，比如做「小燕飛」或者「五點支撐「的動作，平常避免長時間坐著，避免彎腰拿東西彎腰抬東西搬東西避免彎腰做家務。
5樓：放心就醫網醫生
一般這個病推拿，理療效果都不錯啊，你堅持**了嗎，一般十次一個療程，一到兩個療程就會見效啦
腰肌筋膜炎可以通過運動恢復嗎？
6樓：沐明深
可以恢復，腰肌筋膜炎，是腰部氣血執行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌筋膜，導致筋膜內氣血執行不通暢，久之，腰肌及筋膜缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰肌及筋膜內部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將筋膜內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，筋膜內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養筋膜，變得柔韌，強健，有力。
7樓：方多好貼
要注意勞動或者運動的強度，
強度大了，並不好，
要切記。
注意保暖，
多休息，
不要過度勞知累以及頻繁的彎腰，
可以熱敷一下背部疼痛的點。
平時做好護理。
8樓：房晨鐘
適當運動可以舒筋活血，但是不可以劇烈運動，更不可以超負荷的高強度運動。光是靜養或者只考慮運動而靜養不夠，對這種病的恢復都沒有好處。
9樓：耿吉
不可以，因腰肌筋膜炎需要臥床靜養，可以道過針炎藥物和醫注少量活動配合長期**，方能漸漸恢復，才能使腰肌恢復正常。
運動是指，跑步，強行緞練的方式，**期間是不可取的。也不可能通過運動恢復的。
10樓：
腰肌筋膜炎可以通過運動恢復嗎？這種病就是經過長時期的拉傷所得的病，你還要去運動，你不把它傷害更凶嗎？你不運動了，還在家裡靜養，讓它慢慢的減輕，這種病是醫不好的，只有鬆點，你不要加重，加重就會越來越痛，還是去找醫生給你講嗎？
聽醫生的沒有錯。
11樓：窮途有史
腰背肌筋膜炎是由靜力性慢性勞損所導致的疾病，**週期較長，**方法需要綜合進行，不是通過簡單的運動就可以恢復的；同時，如果你的運動方式不合理，將會造成二次損傷，病情會加重。
建議找中醫進行諮詢，制定合理的**方案。
12樓：
我感覺藥劑內膜炎不可以經常的做運動，要休息，適當的一些，還是靠藥物的維持要服一些藥，還要喝一些藥肋膜炎也很厲害，如果不好好**，也容易發生病變的，我不是嚇唬你我們周圍也就得這種沒得這種病的發生了病變是很可怕的那不是一般的病變，現在什麼病都有，千萬要注意，不要當兒戲內膜炎也很疼痛一下也很痛苦的，千萬不要大意，不要做大的運動，要按時敷藥，喝藥還是很有道理的，注意身體，不要太逞強
13樓：陳栓木
不可以運動，需要在醫生的指導下靜養。
14樓：庾祺
不可以運動。需要醫生的指導。
15樓：寒雨隨江夜入吳
光運動是不行的，還要藥物配合
16樓：
我不知道這是屬於什麼病，但是我知道凡事跟筋骨有關都是靠養的，不知道你的毛病醫生怎麼說的，還是聽醫生的吧，比較人家經驗豐富。
17樓：
你好，通過腰背肌的鍛鍊可以增強腰部的核心肌群，比如每天早晚做十五個燕飛運動，通過這樣的功能訓練能代償受損的軟組織，不過你要適當的放鬆，才能到達良好的效果，這個過程比較漫長，需要堅持！
18樓：
腰肌筋膜炎是發生在腰部軟組織的勞損性疾病，多由長期腰部持力、彎腰活動或腰部姿勢不良所致。臨床表現為腰部隱痛、時輕時重，勞累加重，休息好轉，反**作。
意見建議：1.防止潮溼，寒冷受涼。2、急性腰扭傷應積極**，安心休息，防止轉成慢性。 3、防止過勞. 4注意**，控制體重.
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腰肌筋膜炎會引發手臂和大腿的疼痛嗎？要怎麼去治療
思華堂骨科專家 腰肌筋膜炎是發生在腰部軟組織的勞損性疾病，多由長期腰部持力 彎腰活動或腰部姿勢不良所致。臨床表現為腰部隱痛 時輕時重，勞累加重，休息好轉，反 作。病理機制為腰部筋膜的勞損 變性纖維化，產生條索狀硬結，壓迫末梢血管，使區域性組織代謝發生障礙，組織胺及激肽類物質增高而出現疼痛。筋膜炎是發...
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筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，多為痠痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，可以鍛鍊頸部肌肉，比如飛燕運動或者五點支撐，平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白 微量元素和維生素的食物，多晒太陽jia上桃...