1樓：好端端好端端
試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
2樓：兔容楠
倒走是椎間盤突出的常規**鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的**鍛鍊，而且是直接針對姿勢性腰痛的**。
但因為倒走存在不安全因素，可以考慮用專利產品負跟鞋代替倒走，更安全也更容易堅持。**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
3樓：最愛糖心蛋星人
腰肌筋膜炎和腰椎間盤突出是兩種完全不同的疾病，兩者沒有關係。腰椎的筋膜炎一般是腰肌勞損，主要是肌肉和筋膜的一些無菌性的炎症。腰間盤突出及腰肌筋膜炎可通過做腰椎x線平片、腰部ct、核磁共振等來確診。
你這是得了腰椎間盤突出引起的，腰椎間盤突出的**原則早期按摩，牽引**，晚期建議手術的方式**。
4樓：堅巴浮六
你好。可考慮射頻技術**，搜下這兩篇文章。
超聲引導下射頻**胸背肌筋膜炎。
射頻微創與腰椎間盤突出症的**。
腰間盤突出和腰脊筋膜炎的症狀一樣嗎
腰間盤突出和腰肌筋膜炎症狀是什麼？相同麼？
5樓：匿名使用者
是腰間盤突出症，腰肌筋膜炎是腰疼腿不疼。
6樓：匿名使用者
你患的是臀大肌筋膜炎。。是一種無菌性炎症。。
7樓：肇全官傲易
平時多鍛鍊身體，不能幹重活，要睡硬板床。我朋友也有這個病，可能是他是司機的原因。現在都治好了。
這個病現在還是挺容易**的。他用了叫腰椎康組合的**。這個藥現在反饋的效果還是不錯。
臀部疼痛怎樣區別是腰間盤突出和筋膜炎？
8樓：罰你寫作業
腰椎間盤突出壓迫神經常伴肢體放射性疼痛，症狀反覆，活動受限，彎腰，甚至咳嗽可症狀加重，休息後疼痛緩解。查體方面：棘突間或棘旁有明顯壓痛，直腿抬高試驗陽性，並有相應的神經根支配區域感覺及運動障礙。
ct 或 mri 可協助區別。
9樓：佛系玩家
筋膜炎可能性會小腰突壓迫神經就會出現疼痛。
腰間盤突出腰背筋膜炎會引雙腿沉重嗎？
10樓：匿名使用者
會引起下肢沉重的，因為經絡阻滯以後氣血不運營，經絡不通以後就可以逐步發麻木沉重 僵硬之類的症狀，所以一定要早發現早**才可以。
11樓：來自大覺寺明眸皓齒的長春藤
腰間盤突出腰背筋膜炎會引起雙腿沉重，甚至造成雙腿疼痛等吧。
12樓：佛系玩家
會的，腰突壓迫馬尾神經了就已經可能導致走路困難了。
13樓：匿名使用者
這種情況不太好說的，建議問一下大夫。
腰部筋膜炎是否可以完全**、 10
14樓：匿名使用者
筋膜炎又稱為纖維織炎，具體**是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲，疲勞或者外傷、睡眠位置不當時，可誘發肌肉筋膜炎的急性發作。筋膜炎在早期的時候主要就是表現為這個瀰漫性的最痛，而且尤其是兩邊的腰肌上面也是比較明顯的，區域性可能會出現一些疼痛，發涼。
注意保暖，多休息，平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意保養身體+（古順、筋膜、平痛帖）冶遼，忌酒忌辣，多喝熱水。
1、長時間久坐辦公人員應定時休息，使緊張的腰背肌肉得到緩解。
2、平時注意坐姿，久坐一個小時之後應換一個姿勢。
3、避免睡軟床，應選擇硬板床。
4、注意防寒防潮。
5、積極加強腰背部肌肉鍛鍊。
15樓：方多好貼
您好朋友，是可以好的，不要擔心，可以用點膏藥哦，飲食不要吃辣的食物。
16樓：沐明深
筋膜炎是久坐久蹲，或者乾重活壓迫，或是受寒氣引起。
導致筋膜內部的氣血不通暢，不通則痛！
因而要恢復它，必須要加快內部的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒氣，令氣血通暢便會恢復。
如何做呢？可以搜看此文《筋膜炎3大原因，一招鍛鍊方法讓你徹底**！》，文章講了一個傳統鍛鍊恢復方式，希望幫助到你，望採納。
腰間盤突出怎麼治療，腰間盤突出怎麼治
內容來自使用者 微力課件庫 防治腰間盤突出 篇一 腰間盤突出都有哪些方法 腰間盤突出都有哪些方法 腰椎間盤突出症是一種慢性病，它的發病緩慢，但是一旦發作，就會對患者造成極大的影響，嚴重的連床都下不了。很多人都希望可以儘快把該疾病給治好，知識苦無方法。下面就請專家為大家介紹一下腰椎間盤突出 的方法。一...
腰間盤突出怎麼治啊，腰間盤突出怎麼治
腰椎間盤突出是 不好的，所謂的好只是沒有疼或麻的症狀，但你可以試試以下兩種 1.保守 可以起到一種對身體整體調節的作用，能加強腰部的穩定性，但它的弊端主要是 過程較繁雜 時間較長，一般要盯禒馳溉佻防寵獅觸餞一個月左右，建議年齡較大者採用 腰椎gu方世醫貼 保守 2.手術 手術是 腰椎間盤突出的選擇之...
輕度腰間盤突出該怎麼治療呢，輕度腰間盤突出該怎麼治療呢？
腰椎間盤突出症是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根 馬尾神經所表現的一種綜合徵，是腰腿痛最常見的原因之一。需要臥硬板床休息，避免彎腰 負重 久站 久坐等，適當行腰背肌功能鍛鍊。腰間盤突出的 方法 1 封閉，包括硬膜外腔封閉 痛點封閉 推間孔神經根封閉等等。2 藥物，可以選用消炎鎮痛的...