1樓：繁人凡人
引起肚子脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；肚子脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
一般情況下引起我們的肚子脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多，胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。相信您也有過這樣的經歷。如果出現了肚子脹氣很有可能與飲食習慣不良有關係。
由於一些食品本身就是屬於易膨脹產氣憤體的物質，或者是吃飯過快就會導致大量空氣進入體內造成肚子脹氣。預防肚子脹氣的方法：
1、不要嚼太多的口香糖：嚼口香糖也會讓你吞進去空氣，造成脹氣。
2、不要故意誘發打嗝：因為這樣做反而會使氣體更多地吞入胃內，加重腹脹。
3、經常參加體育鍛煉，鍛鍊腹肌：也可以學習氣功，做內養功，以仰臥式腹式呼吸為主，促進胃腸蠕動能力，使氣體容易排出體外。
4、不要吃得太快：美國營養師協會發言人多恩·布萊特勒說，吃得太快會使你吞進去空氣，造成脹氣。他建議人們每餐吃飯的時間不要少於三十分鐘。
5、吃飯時不要狼吞虎嚥：這樣可避免吞入過多的氣體。另外飲食不宜過飽，飯後不要馬上平臥。
2樓：樓蘭古韻
消化不良,應多運動!
老是肚子脹是怎麼回事？
3樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
4樓：成代芙宿琰
你好，腹脹多是腸道內的產氣桿菌增多造成的，建議你口服健脾丸，麗珠腸樂，黃連素等，外用十香暖臍膏來貼敷肚臍，這樣聯合**，就可以有很好的效果，**你的不適的。
5樓：消化科醫生李婕琳
肚子脹簡稱腹脹，有的患者說醫生我吃了飯以後就會覺得食物總是在淤積在我的胃裡面，讓我很不舒服。肚子脹原因，首先要排除和明確消化器官的問題，需要完善超聲、ct；其次給患者完善胃鏡，甚至結腸鏡檢查。
6樓：
病情分析：
你好，腹部脹氣可能是消化不良胃腸功能失調的原因。
指導意見：
建議喝谷益舒常清茶來調理，，同時平時一定要注意不要過於勞累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
肚子脹氣是怎麼回事，是什麼引起的，怎樣才會減輕？ 10
7樓：深圳胃腸病專家
你這是胃脹
引起胃脹的主要原因有以下幾個方面：
1．寒溼之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2．外受溼熱，困擾胃腑。
3．飲食不節，飢飽失常，日久損傷胃腑。
4．情志不節，憂思惱怒致氣結於胃。
5．胃部手術後，損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職。
6．飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7．飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕，增加了繼髮結腸癌的可能性。
8．生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
9．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
10．吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
11．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常
8樓：
我也經常有脹氣的情況，特別是坐的時間長了，一般情況下，我都是喝一些熱水就會緩解，具體引起的情況，可能是胃腸不太好，所以一定要保護好胃，不要亂吃，冷熱交加的，酸辣交加的也不好。保護好自己的胃，這不是大問題，不用擔心。
肚子老漲怎麼回事？
9樓：
除了涼氣的原因。還有一個問題，就是你是不是經常生誰的氣了，才會脹肚？如果是生別人的氣才這樣的，建議出去走走，想開些，多深呼吸就好了。
10樓：匿名使用者
消化不好，去醫院看下，別依賴什麼健胃消食片這類的東西
怎麼的回事，肚子老是有點漲漲的感覺是什麼問題
11樓：
腹漲痛是什麼原因?最近老是感覺肚子漲漲的還有點疼,吃了點消炎藥,也不管用,現在基本上不怎麼吃飯
小肚子疼漲怎麼回事，小肚子漲痛是怎麼回事
肚子痛怎麼辦？copy 大多數朋友應該都體會過肚子痛是什麼感覺，肚子痛 醫學上就是 腹痛 腹痛 包括的範圍很廣，你想，這裡面多少東西啊，胃 腸 肝 膽 胰腹腔裡的所有的器官甚至是腹腔裡的肌肉出了問題都會肚子痛。一般的疼，挺挺也就過去了，可能是漲氣或者岔氣了，要是疼的厲害了，去醫院了，大夫問你，哪疼啊...
吃了菠蘿或者是鴨梨會肚子漲是怎麼回事
說明你肚子是涼的，以後要少吃利涼的東西 或者是吃了後經常會有這樣的感覺的時候就要不吃這種東西同時要是經常這樣的話 去看中醫，把根醫治好 那是你沒有撐握住營食時間性和量的控制嗎？是吃多了呀？記住呀好東西要慢慢的吃呀？還有就是它們是所謂的水果呀？水多呀？再一個我想請教一下有關人士呀？他們起了化學反應呀？...
肚子疼又拉肚子是怎麼回事，老是肚子痛拉肚子怎麼辦？
仉樂山鎖荌 腹瀉一般是由於飲食不潔導致了胃腸的功能紊亂所致，也有可能是由於有腸炎的存在，你現在是經常發生腹瀉，有可能是由於有慢性腸炎的可能。建議可以做一次大便的常規檢查，如果是有腸炎需要選擇敏感的消炎藥物進行 也可以找中醫醫師把脈後中藥進行調理。 陸妙之馬巍 去醫院化驗是否為腸道菌群失調，也可試用口...