嗜睡,怎麼辦 白天在學校睡覺,晚上通宵電腦 我的生物鐘已經亂了,已經成習慣了

時間 2022-03-03 21:35:04

1樓:小棒棒湯

吃生命一號或買好記憶學習枕很管用的!

2樓:

先白天忍住想辦法不要睡覺

然後晚上就沒精神玩電腦了

然後晚上就能睡了

第二天就能起床了

3樓:匿名使用者

放假時,晚上不要通宵電腦,要早一點睡覺,白天再玩電腦

4樓:匿名使用者

你到時非死在電腦桌上不可............

5樓:匿名使用者

珍愛生命,遠離電腦!

6樓:匿名使用者

我也是學生 我經常通宵 不過你不要整個晚上都玩 到下半夜3點左右眯一覺(少上幾個小時不會死。。。) 上課的時候睡一兩節課 然後弄本**看 上午基本上就不會再睡了 中午吃飯了就好好補一覺吧 下午應該就沒問題噠

7樓:匿名使用者

如果你感覺困,去跑步,然後累了睡覺,醒了別玩電腦,乾點正經事,就好了。

8樓:匿名使用者

你那不叫嗜睡,那叫電腦沉迷,解決的辦法很簡單,一個月不去碰電腦就會調整過來。如果不碰電腦你就會發現:除了睡覺什麼都不想幹。

如果你感覺困,去跑步,然後累了睡覺,醒了別玩電腦,乾點正經事,就好了.多為自己想想吧,電腦不能替你學習。

9樓:

先斷下網癮,慢慢調整生物鐘。

10樓:泡妞d小哥

這是上學的一個壞習慣,兄弟建議你為以後多想想,社會很殘酷的!

11樓:匿名使用者

找幾個朋友!想玩電腦的時候就找朋友出去玩玩,打打籃球,看看書,等等

12樓:獅子鵝

是學生那有時間玩電腦,趕緊甩開電腦該睡的時間一定要休息,保持足夠的精力好好學習.如是老師就更應該知道怎麼做.

13樓:匿名使用者

白天不要睡,晚上再睡,現在很多地方都限時送電,就算是有電腦也沒法用,你可以到那邊試試

14樓:匿名使用者

多為自己想想吧,電腦不能替你學習。

15樓:宋德春

強制克抑自已。。也不要學習了。天天打電腦吧

怎樣調節生物鐘,別跟我說找個晚上通宵一下,上次這麼幹了,後來直接睡了一整天,…整整24小時

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