1樓：秋風體育
主要還是因為低油少鹽對人體有好處。低油少鹽可以保持身體健康，不會長胖，也不會增加血壓。
2樓：天悅
因為低油少鹽對我們的身體有很大的好處，使我們的血壓和血糖處在一個平穩的狀態。
3樓：to兔兔兔芷
生活中低油少鹽可以減少身體很多疾病的發生，所以健康的養生就應該低油少鹽，可以使身體保持一個良好的健康狀態。
4樓：匿名使用者
蔬菜等天然食物提供身體所需要的足量的鈉，攝取太多鹽會導致水腫，而身體可能以高血壓來排除多餘的鹽分。避免過鹹不加鹽可減少中風死亡風險及心臟病發作風險，血壓不會因此升高，動脈不會因此變硬。
即使是特級初榨橄欖油也觀察到在食用後血管變硬
為什麼強調**期間要少油少鹽呢？
5樓：木兮寫作分享
這是由於在**的過程當中，如果加大油脂的攝入量的話，那麼會對我們**的效果形成一定的干擾，因為我們都知道，油脂攝入太多的話，人體內的多餘油脂就會轉化成為脂肪堆積在我們的身體當中，而這樣的狀態下，人們將會變得越來越胖，那麼一般情況下，人們**的主要方式就是通過運動來**，而運動**的主要原理就是通過運動來消耗體內的多餘能量，當能量消耗完畢之後，身體將會自動轉化人體的脂肪變成能量繼續消耗，所以當能量的消耗大於人體攝入能量的時候，我們的身體就會變得越來越瘦了，因此在**期間應該儘量吃一些少油的東西是正確的。那麼在日常生活當中，如果我們想要更好的控制自己的體型的話，也需要注意以下幾點：
1、保持良好的睡眠
首先第1點就是保持良好的睡眠，很多朋友認為熬夜貪黑可以對**有著一定的幫助作用，其實這個想法是錯誤的，熬夜貪黑不僅不會幫助我們**，而且還會給我們**，造成一定的困難，因為熬夜的時候會讓我們身體內的內分泌變得混亂，這樣會影響我們身體排出多餘的雜質和毒素。
2、多喝水
水是人類生命之源，多喝水不僅可以保證我們身體細胞的完整度，還可以加速我們新陳代謝的頻率，讓身體更加快速的排出多餘的雜質，所以想要更好的保持體型的話，在日常生活當中我們應該多喝水，正常情況下成年人應該保持著8杯水的飲水習慣。
3、堅持有氧運動
很多朋友認為只要堅持運動就可以很好的**了，表面上來看確實是這樣的，只要我們堅持運動就可以對於**有著很好的效果，但是我們想要更加快速和健康的**的話，那麼我們就應該儘量堅持有氧運動，因為有氧運動對於體內脂肪的燃燒將更加快速。
6樓：小daidai和小珠珠
**期間要少油少鹽的原因是：經常飲食是多油、重鹽的生活容易長胖，因為油和鹽容易長脂肪，所以**期間一定要少油少鹽。
7樓：花花就是我
之所以強調**期間要少油少鹽，主要是因為如果攝入的油脂和鹽分太多的話，會讓自己長胖
8樓：微風的輕柔
強調**期間要少油少鹽，首先少油是熱量很高的，所以我們吃多了並不好，少吃油是為了降低熱量。其次鹽吃多了會擾亂身體代謝，造成浮腫，而且會增加胃口和食量，所以要少油少鹽。
9樓：龍貓小淘
因為在**期間吃過多油鹽的話，容易擾亂身體新陳代謝，讓身體變得浮腫，得不到較好的**效果。
10樓：喬松情感
食用重鹽和重油的食物，會讓人體的脂肪堆積更加迅速，會促進長胖，因此要少有少鹽！
少吃油鹽真的對身體有好處嗎？
11樓：教育知識問題解答
有的清淡飲食、選用低鈉鹽，預防高血壓等心腦血管疾病，從健康用鹽開始。與普通鈉鹽相比，低鈉鹽含鈉低(氯化鈉含量為70%左右)、富含鉀(氯化鉀含量30%左右)，有助於人體鉀鈉平衡，降低心血管病疾病風險。
擴充套件資料：
研究資料來自於歐洲21個國家，在分析考慮社會、物理環境和氣候等因素後發現，飲食中脂肪的攝入量與懶惰行為密切相關，對11歲女孩影響最大，攝入脂肪越多，越容易患糖尿病。
研究人員表示，即使人們開始改變生活習慣，嘗試運動，但油脂攝入得多，仍然對健康沒有好處。
吃鹽過多對身體的危害
1、易患高血壓，鹽可增加血液容量，增加血壓。且鹽可直接破壞血管壁，加速動脈硬化。
2、易患胃病包括胃癌。因為鹽過高可促進胃酸分泌，破壞胃粘膜。高鹽是導致胃癌的一個重要因素。所以常去飯店吃飯的人胃癌的比例也較高。
3、增加骨質疏鬆發病率。鹽可促進鈣流失，導致骨質疏鬆。所以少鹽等於補鈣。尤其一些老年人，多年的飲食習慣，口重，很難改，但人老後骨質疏鬆發病率很高，鹽應該控制一下了，少吃鹹菜。
4、**衰老。女士比較感興趣吧。鹽可促進**細胞脫水，加速細胞老化。
12樓：匿名使用者
這肯定會 但是這是對健康好的一方面 另外還有很多不管是從哪一個方面說，少吃油鹽對身體是有利的，請繼續保持這種好習慣
13樓：阿三木的咖啡
少吃油鹽有好處
吃鹽太多是導致高血壓的重要危險因素。食油過多又會有何危害？專家介紹，食油超標容易引起肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病，並可能進一步發展為冠心病和中風，多種癌症如乳腺癌、結直腸癌、子宮內膜癌等都與食油攝入過多有關。
每人每天攝入食鹽量小於等於6克，油用量為25克。直觀來看，6克鹽相當於一個啤酒瓶空蓋裝平食鹽的量，25克油如果放到喝湯的白瓷勺裡，則為兩勺半左右。
14樓：匿名使用者
生活日益富足的今天，為了身體健康，少吃油鹽總該留意。因為，除了專家們給出的預防疾病的理由，還有其他多多好處：最基本的，吃油吃鹽越少，吃到工業鹽假冒鹽偽劣鹽，吃到潲水油地溝油死豬油的機會就越小。
少吃油鹽，幫助減碳。這可是個光榮而時尚的理由。油鹽柴米醬醋茶，油鹽該吃還是要吃。不過，現在你一定有了少吃點的理由。
長期堅持少鹽飲食，對身體有什麼影響？
15樓：喵喵美食小百科
長期堅持少鹽飲食對我們的身體是有一定的益處的，可以減少高血壓等疾病的發生。但是食用的鹽太少的話也是對我們的身體有害的，容易導致嘔吐甚至是引發抽搐等，所以我們正常人一定要合理健康的食用鹽。不能盲目的進行少鹽或者是過多的食用鹽，才是正確的選擇。
現在是一個快速發展的時代，很多人都沒有過多的時間去做飯，都會點一些外賣來吃。雖然這些食物非常的便捷，不需要自己去做，但是很多的外賣都非常的高油高鹽，吃多了對身體非常的不好。我們都知道鹽分吃多了，我們會感覺到口渴，需要大量的喝水，而過多的水分會導致我們的腸胃負擔，有可能還會導致水腫。
鹽分過多也非常的有可能會引發高血壓等疾病，為我們的身體帶來很大的困擾。
我們一定要合理的食用鹽，減少食鹽的攝入量。不過很多人會說吃鹽這麼不好，那不吃或者是支吃一點不可以嗎。其實食鹽我們吃的太少或者不吃也是會對我們的身體造成傷害的，首先沒有鹽的食物味道肯定不是非常的好，會降低我們的食慾，使我們營養不均衡。
並且食鹽的主要成分就是鈉，如果我們鈉的攝取太少也是容易導致腸胃上的不適的，容易出現嘔吐噁心乏力等症狀。
嚴重的還容易導致腦補水腫，甚至呼吸衰竭引起死亡，所以食鹽在運用的時候不適越少越好的。除非是身體有一定的疾病患者，嚴禁吃鹽的患者，要不然正常人還是應該保持正常的食鹽攝取量才能維持我們的身體健康。我們在做菜使用食鹽的時候為了控制食鹽的使用量，可以用比較精細的器皿進行封裝，防止每次做飯的時候倒出的食鹽過多。
16樓：匿名使用者
蔬菜等天然食物提供身體所需要的足量的鈉，攝取太多鹽會導致水腫，而身體可能以高血壓來排除多餘的鹽分。避免過鹹不加鹽可減少中風死亡風險及心臟病發作風險，血壓不會因此升高，動脈不會因此變硬。
為什麼人要吃鹽，鹽對身體有什麼益處呢？
17樓：影
普通的食鹽，除了是調味聖品外，其實還有好多妙用呢，看了保證你受益匪淺！ 1、用食鹽塗抹魚身，再用水沖洗，可去掉魚身上的粘液。 2、削好的鮮菠蘿放入鹽水中浸一下，比較好吃。
吃酸柑橙，加點鹽，就不那麼難吃了。 3、牛奶中少放些鹽，不易變壞。 4、鹽炒後放入醋內，醋不發黴。
5、切魚時，蘸一點細鹽在手指上，可減少粘滑難切的困難。 6、把收拾乾淨的魚放入鹽水中浸泡10~15分鐘，然後再用油炸，魚塊不易碎。 7、有些菜葉上帶有許多小蟲，用清水不易洗淨，如放在2%的食鹽溶液內浸洗，菜上的小蟲即會浮在水面，易於清除。
8、發好面後，以鹽代鹼蒸饅頭(500克面放5克鹽)，饅頭又白又鮮，營養破壞也少。 9、煮蛋時在熱水中加些鹽，煮熟後在冷水中略浸，可很快剝除蛋殼。 10、在蘿蔔、苦瓜等帶有苦味或澀味的蔬菜切好後加少量鹽漬一下，濾去汁水再炒，可減少苦澀味。
11、在煮菠菜等綠葉菜時，如果菜葉變黃，可加少許食鹽，菜葉即可由黃變綠。 12、做甜食時，加入佔糖量為1%的食鹽，成品的味道會更加甘美。煲好糖水，加幾粒鹽，喝著也更覺香甜。
13、熱剩飯時，在飯內加少量食鹽，可除去飯中的異味。 14、發好的海蟄皮，一時吃不完，可浸在鹽水裡，防止風乾後，無論怎樣泡，也嚼不動。 15、將冰凍的雞、魚、肉等放進淡鹽水內解凍，不但解凍快，而且成菜後鮮嫩味美。
16、在煮豆腐時，如果煮的時間太久，豆腐會變硬，失掉原有的風味，如果事先添點鹽，豆腐就不會變硬，而且滑嫩好吃。 17、煮麵條時，在湯裡先放鹽，麵條就不會煮成爛糊，而且風味更佳。 18、蒸的剩飯，和新煮的飯，味道迥然不同，要想清除飯「蒸」的氣味，可在蒸水裡加一小茶匙鹽。
這樣蒸出來的和剛煮出來的飯一樣好吃。 19、魚放在冰箱中儲存時，常會變得太乾，放置在鹽水中冰凍，可防止發乾。 20、豆腐乾、豆腐皮等豆製品含有豆腥味，若用鹽開水浸漂，既可去除豆腥味，又使豆製品色白質韌。
21、煲好糖水後加幾粒鹽，喝著更覺香甜。 22、魚放在鹽水中冰凍可防止發乾。 23、喝點淡鹽水，可以治喉嚨痛，治牙痛。
24、經常用淡鹽水洗頭髮，可以防止脫髮。 25、誤食有毒物質，先喝點濃鹽水，可以解毒止痛。 26、鮮魚、雞鴨內臟先用鹽水搓再水洗，能除泥腥和臭味。
27、殼破了的蛋，放在鹽水裡煮，能防止蛋白流出。 28、牛奶加點鹽粉，可以保持數日不腐。 29、感冒、肚痛，喝點淡鹽水好。
30、鮮花枝插在鹽水裡，可九日不枯。 31、用摻點鹽的檸檬汁來洗刷金屬器具，可以復光。 32、買的瓷碗、瓷杯，先放在鹽水裡煮過後不容易破裂。
33、洗滌有顏色的衣服時加點鹽，可以保持顏色鮮豔。 34、在煤油里加點鹽粉，點燃後既省油又少煤煙。 35、用濃鹽水噴灑木炭，木炭燃燒時熱量增大、煙氣少，可以節約三分之一的木炭。
36、把菜刀、剃刀等浸泡在弄鹽水裡10分鐘後再磨，既省力又易鋒利。 37、鎮咳：飲用1：
100的鹽水，可緩和咳嗽。 38、治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口。
39、防止抽筋：手腳抽筋而發冷時，可將鹽炒熱，用布包裹後，在四肢來回擦拭數次。 40、防止喉嚨沙啞：
唱歌前喝一些鹽水，則可防止喉嚨沙啞。 41、刷牙潔白：用鹽水刷牙，可使牙齒堅固潔白。
42、點蠟燭時，在燈芯周圍放上鹽，可使燭油不往下滴。 43、鮮姜洗淨埋入鹽內，可保持新鮮。 44、新買泡沫塑料鞋，放鹽水中浸泡半日再穿，不易裂斷。
45、炸食物時，在油裡放點鹽，油不會外濺。 46、將蔥白搗爛絞汁，在晚上用鹽水洗滌鼻腔後，以棉球蘸汁塞入鼻內，治急慢性鼻炎。 47、吃地瓜，很多人會出現肚脹、燒心等現象，蒸煮地瓜前加少量鹽就可防止。
48、有些瓜果蔬菜要生吃，用淡鹽水浸泡20分鐘可起到消毒殺菌的作用。是淡鹽水喲，可別醃上。 49、野外燒烤時，在木炭上撒些鹽水，乾燥後燃燒可耐久。
50、用搪瓷杯泡茶，時間長了杯裡會有一層深色茶鏽，茶鏽不宜用水洗掉，但用溼布蘸些細鹽就會擦掉。
化學問題，複分解反應中，為什麼要求鹽與鹽之間都可溶於水，而酸與鹽之間，可以不用呢
鶴影寒塘 鹽與鹽之間可溶於水是一般情況，目的是能電離出更多參加反應的有效離子。但是沉澱轉化是特例。例如agcl與br i 反應可生成agbr和agi。酸與鹽反應，只要能破壞鹽的溶解平衡，使其向溶解方向移動就可以了 主要針對難溶鹽 或是增大反應熵 混亂度增加 高階解釋 從物化書上可以查到s水，s h ...
什麼是低碳生活？為什麼要倡導這種生活？怎樣才能做到低碳生活
姜心 1 倡導 低碳生活 的意義 低碳生活代表著更健康 更自然 更安全，返璞歸真地去進行人與自然的活動。當今社會，隨著人類生活發展，生活物質條件的提高，隨之也對人類周圍環境帶來了影響與改變。對於普通人來說是一種生活態度，低碳生活既是一種生活方式，同時更是一種可持續發展的環保責任。2 怎樣做到低碳生活...
為什麼要提倡「低碳生活」？談你將怎樣踐行「低碳生活」，以減少碳的排放
目前和多人質疑 低碳 的必要,之所以低碳是基於國外一所大學推出的世界氣候研究分析報告,大意是 在冰川期將要到來之前,空氣中碳濃度很高,以次得出結論,碳排放會導致地球進入冰川期。這個研究成果曾經倍受世人矚目，於是各國紛紛提倡低碳減排，但也有專家質疑這個研究中的因果關係，認為不是碳導致冰川，而是冰川期氣...