肝硬化的病人適合什麼運動,肝硬化適合做什麼運動 詳細

時間 2022-03-06 20:20:03

1樓:匿名使用者

1.肝硬化患者適合什麼身體鍛鍊運動後不覺疲勞。不管肝硬化處於什麼狀態,也不管運動方式和運動量大小如何,運動後都不宜有較明顯的疲勞感,否則提示運動超負荷。

如果運動後出現疲勞感,應減少運動覺,或選用更為「靜」的運動方式,直至感覺運動後舒適為主,在運動後不覺疲勞的前提下,可循序漸進,緩慢增加運動量,以取得更好的鍛鍊效果。

2.肝硬化患者適合什麼身體鍛鍊根據病情決定運動方式和運動量。肝硬化有早期與晚期之分,也有活動與非活動之別,體育活動應與病情狀態相適應。

早期肝硬化患者如果病情穩定,肝功能正常,體力較好,運動的原則是「以動為主,動中有靜」可選擇步行,打太極拳、慢跑、騎自行車、跳健身舞等,但運動幅度不要過大、心率較運動前增加不宜超過50%(如運動前為60次,運動後不宜超過90次),避免造成無氧代謝狀態(此時氣喘吁吁、心跳劇烈),運動時間不要過長,每次不超過1小時。伴有腹水或肝炎活動較明顯的肝硬化患者,運動的原則是「以靜為主,靜中有動」。可選擇氣功、散步等運動形式,運動量可適當加大。

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肝硬化患者可以做什麼樣的運動?

2樓:邴允那金

你好,肝硬化患者在日常生活中,要注意休息,一定不能勞累,早期的肝硬化患者在日常生活中,可通過散散步來增強體質,晚期患者建議要臥床休息,一定不能勞累,同時要注意進行保肝**。

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