頭天晚上要是吃點不好消化的食物,第二天早上4點多胃就脹,反酸

時間 2022-03-11 10:45:05

1樓:匿名使用者

一定要吃早餐,如果胃裡就沒有食物可以給胃消化,當然胃液就會濃度過高,所以導致你的胃不舒服,方法是吃清淡的東西,那就是——白粥了,不想太寡味的可以選擇其他的粥,皮蛋粥或者魚片粥,另加一個饅頭,千萬別吃得太飽了,要不胃的負荷太大,會更傷!這樣吃1頓或2頓,這一天下來你整個人都會變得很舒服的,這個方法簡單有方便,而且很便宜哦!

2樓:匿名使用者

你感到困了,晚上要休息了,你身體的各個器官到了晚上也要休息。晚上吃太多的東西無形中又給胃增添了許多壓力,這個時候本來是身體各器官休息的**期,因為要分泌胃液來消化食物,佔用了大部分的休息時間,休息不夠,到了第二天胃肯定會不舒服! 一般情況下在睡前三小時就儘量不要吃東西喝水了,吃太多會給胃帶來壓力,水喝多了眼睛容易水腫,對腎也不好。

所以,以後多多注意了!希望你有一個好身體哦!o(∩_∩)o~

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