1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
如何快速消除便祕？
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便祕
5樓：鐵合英御溪
要想徹底解決便祕的話必須找對根源，便祕主要是因為飲食結構發生變化：高糖份、高脂肪，再加上飲酒、吃火鍋；蔬菜、水果中農藥殘留、激素超標，對我們人體損傷很大，尤其對腸道傷害最大，造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，破壞腸道正常代謝功能，腸內毒素、垃圾、廢油脂堆積增多，最終產生宿便；宿便在腸道內滯留，不能及時排出體外，被大腸反覆吸收，致使有害菌趁機繁衍產生，腸道菌群失衡，腸道內有益菌群遭到破壞，導致腸道蠕動能力降低，引發便祕。
所以要想徹底**便祕，必須從根本上修復腸道的蠕動功能，改善腸道的淨化系統。建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，達到修復腸道環境，增強腸蠕動，**便祕的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日**！
6樓：匿名使用者
我也是從小就便祕，終於找到了徹底治便祕的祕訣！！而且超級簡單！
我以前也有這毛病，而且每個月臉上都長火癤子，我很喜歡吃小菜、吃水果、喝水，但還是便祕，後來我媽要我每天喝一杯濃茶，到現在1年多沒便祕了每天都拉了粑粑，再也沒長過火癤子了，我媽說她和爸爸每天都喝茶，從來沒有便祕過。
我喝的就是自己家的那種普通茶葉，綠茶的一種，十幾塊錢一大包。這方法夠簡單吧！？
我估計那個什麼碧生源之類的東西也就是普通的茶葉，綠茶應該都有清腸的效果。
7樓：吃貨時間到了嗎
想快速的消除便祕，最好的辦法是要多吃粗糧， 不要大量的吃白米和白麵，平時也要注意多吃一些水果，多飲白開水，一定要喝溫的小口去喝還可以搭配好健時清好清暢膠囊一起服用，調節胃腸功能。在平時的生活中，要注意每天早上和晚上要多出去散步，散步的途中可以用手輕輕地按摩自己的腹部，促進胃部的消化，可以有效的緩解便祕。
8樓：全長征須儀
現在生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致便祕的患者增多，許多人出現便祕的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現排便困難，大便乾燥，小腹突出脹氣，**暗黃長斑長痘，口乾口臭的情況，這些都是便祕在作怪。嚴重還會引發痔瘡。便祕是由於腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便乾燥，不成型，口乾口臭的情況。
建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。最後祝你的便祕早日**！
9樓：卻竹青百黛
平時多喝水！一天最少的要一瓶的開水！水果也是要吃點的！要是便祕的話就多吃點香蕉！
10樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
11樓：棟玉蓉弓琴
不吃藥就多喝水，吃多點蔬菜，還有香蕉有潤滑腸道的作用。
12樓：西安軍醫學肛腸
便祕是常見的，不必害怕，也不要慌張，先別用瀉藥，如果排便過於困難，在無辦法的情況下也只能先用下開塞露，把宿便先排出來，許多便祕的患者原因都是差不多，我建義便祕的人就不要熬夜，多吃蔬菜水果，早晚一杯葛鬱金片泡水喝，堅持幾天，我估計會有很多驚喜的。
13樓：四月的傑寶寶
蘋果和獼猴桃 韭菜
我試過的 ！
14樓：萇童銳舟
早上多喝水，嚴重的話吃點排毒養顏膠囊或者是紅景天絞股藍膠囊，我自己就吃過這兩種挺好的
15樓：依映水爾風
經常便祕的人要多吃粗纖維的食物，可以多吃些水果蔬菜如：香蕉、蘋果、芹菜、避免上火多吃粗糧如：玉米、平時也可以喝些蜂蜜，要經常運動促進腸道的蠕動。
也可以用開水、衝生雞蛋一個、加蜂蜜一勺、香油兩滴，沖水空腹服用，每天早上一杯很有效的。還可以每天早上空腹喝一杯冷開水加少許鹹鹽。這兩種方法都很有效沒有附作用。
如果用藥物的話儘量選用***小的藥物比較好。可以外用『開塞露』每次一支，也可以空腹服用『蓖麻油』藥效都很不錯。希望朋友早日擺脫便祕的困擾，呵呵！
解決便祕的最快方法？
16樓：暴瓏寒訪曼
便祕的話
一、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
二、保持心情舒暢，生活要有規律。或者用美國嗌歐格，效果不錯，也專業。就是價位比一般產品高。效果ok的。
其間,最關鍵的當然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!但是,人們往往不會去在意水是否乾淨,這總是會被人們忽略的因素!多年使用過的水裡面的汙染物最主要的就是二次汙染，微生物、細菌、病毒等，在輸水管、水箱內孳生。
隨著我國工業化發展加快，有機汙染物越來越多，目前我國的水源水質汙染主要是有機物，大多含人體致癌物。用這樣的水來生活，會抑制免疫系統的正常反應、降低人體病毒抵抗能力，會引起一些器官組織的病變，導致**暗黃、色素沉著、一些有害物還可能引起精神心理症狀，如焦慮、疲勞、易怒、憂鬱、降低身體平衡,影響新陳代謝.
怎麼快速**便祕
17樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
18樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
便祕怎麼快速**？我長期便祕
19樓：豐桂枝孛凰
便祕對長期便祕的人來說，很多藥物或者食療都已經作用微小了，建議喝一段時間的九味水道機能水，可以讓快速改善腸道健康狀態。從而改善便祕。
怎樣有效快速**便祕
20樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
21樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
22樓：句點王呢
首先便祕要先從飲食做起，生活飲食作息要正常規律、平時多喝水、多吃水果、蔬菜，植物纖維的食物。另外也可以配合吃一些促進排便的產品，最近就有一款產品比較不錯的。是日本biohouse的ベンスルリン，中文被譯為「便卜」，沒有瀉藥成分，對排便很有幫助。
吃了大概10小時左右就會排便了
怎樣治便祕最快最有效？
23樓：文化荒漠
便祕的症狀有：大便乾燥難排，沒有排便意識，腹脹，等等...大便排不出去會導致宿便在身體堆積，堆積過多產生垃圾毒素之後會表現在臉上，**上以及口腔腸道中，這種情況要把身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試祕暢果凍8-12個小時即可見效3-5天就可以把你身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試，可以在某寶搜尋祕暢果凍
怎麼**便祕 要快速的方法？
24樓：華順建築裝修設計師
便祕的症狀有：大便乾燥難排，沒有排便意識，腹脹，等等...大便排不出去會導致宿便在身體堆積，堆積過多產生垃圾毒素之後會表現在臉上，**上以及口腔腸道中，這種情況要把身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試祕暢果凍8-12個小時即可見效3-5天就可以把你身體裡的宿便清理乾淨的，你可以試試，可以在某寶搜尋祕暢果凍
25樓：ok啦強子
多吃蔬菜水果，多吃易消化的食物，粗糧一般容易消化，並且需要多喝水，這樣可以有效的緩解胃動力不足，可以促進食物吸收。
26樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
27樓：我是蘇影
對於長期經常便祕的患者建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，有意識的培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極**全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便祕的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便祕防治。
28樓：遇難者孿蒙
長期便祕，是腸胃道失調的原因。
指導意見：
你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節。
便祕怎麼辦快速**的呀？？！
29樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
30樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
31樓：匿名使用者
便祕了啊1北杏燉雪梨做法是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨，常食有效。2、最關鍵的當然還是多喝水,因為水對人體的作用很大!
但是,人們往往不會去在意水是否乾淨,這總是會被人們忽略的因素!、像您這種情況還是平時注意勞逸結合，適當的調整好工作和生活中的休息時間，平時多做做合適的鍛鍊，還要保持良好的心態。當然要是能配合一些適合自己病症的 我就用的美國的溢歐挌，那樣恢復會更快些。
效果ok，祝你早日**。
32樓：仰慈卞清韻
去醫院找醫生得到的回覆就是——吃藥。可是所有的藥物都有一定的毒性，可以**便祕但服用久了對身體沒有任何好處。我用過總體而言香丹清還是很不錯的，它的口碑不錯。
33樓：鐵振梅寒辰
多喝點熱水，吃點水果，如蘋果啊，梨啊。網上醫生建議的吃藥，吃些紅薯什麼的家裡平時也沒有。不到萬不得已還是不要吃藥的好，是藥三分毒忙，當然如果比較嚴重也是得吃藥的，
34樓：祁州商府
如果用外用藥是「開塞露」，口服藥是「果導片」，食療**是多吃香蕉即可**便祕，（根據吃的香蕉量決定恢復時間）。
35樓：邱茉莉能陽
大便乾結，俗稱便祕．你可以試下金易健潤腸通便，效果不錯。，希望我的回答對你的便祕怎麼辦快速**？？有用
36樓：
用中藥大黃10克泡水喝（不能長期服用），體虛加點當歸片或者歸脾丸。可以看中醫調理
如何快速消除過敏性鼻炎，如何快速治療過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎是一種頑固性的耳鼻喉疾病，要想 過敏性鼻炎的話是需要一定的時間的，所以想要快速消除過敏性鼻炎是很難達到的，建議到正規的專業的耳鼻喉醫院規範的 你好 春季過敏性鼻炎最好到醫院做一下檢查，平時避免接觸過敏原。目前 過敏性鼻炎多采用低溫等離子微創 有出血少，手術時間短，有利於患者術後恢復等優點。...
如何快速消除cad輔助線，如何快速消除CAD輔助線？
一 新建 或者 開啟 需要繪製的圖紙。二 點選 圖層管理器 進入之後，點選上方的 新建圖層 三 將 新建圖層 名稱命名為 輔助線 並根據具體的繪圖需求設定好輔助線的 顏色 線型 以及 線寬 等。最主要的是要記得在 狀態 這一列中雙擊選中該圖層，選中後該圖層 狀態 欄顯示為對勾。四 接下來就可以在截圖...
怎樣可以快速治療牙痛，如何快速治牙痛呢
你好 我是口腔醫師 牙疼由很多誘因,也有很多的 方法 你應該到醫院或者正規的口腔門診做口腔檢查 目前你可以先試試以下七種方法,或許暫時對你有幫助 1.漱口 如果菜屑陷入牙縫,含一口水 溫度近似體溫 用力漱口。無效,可使用牙線剔除,但切勿傷及牙齦。2.按摩手 取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的 v 字地...