1樓：冷仙媛榮虹
轉呼啦圈
呼啦圈;現在市面上有賣的呼啦圈都很重,你就選那重又粗又重的,一開始搖晃小肚皮會有點疼,但是你要堅持下來,你會覺得肚皮都燃燒起來了!
1.好處:燃燒脂肪的同時,你會更好的防止便祕,增加腸蠕動!
注意:每次你要堅持半小時,建議你每天晚上一邊看電視,一邊搖晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整個手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好處:一週後甚至連腰都可以瘦一點呢!
注意:一開始你別太用力,免得過後肚子疼,漸漸的加力!有時候胳膊回酸,但為了減肉,值得了!
3.穿收腹內衣
雖然商場品牌多多,建議你選婷美,我也穿婷美;
好處:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃飯的時候吃一點都會撐,因為緊身內衣把你控制住了!但是,婷美不會讓你有上不來氣的感覺,相信我,我可不是推銷婷美的!呵呵
4.飲食控制也是減腹部贅肉過程中的一個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功!
你們每天都做什麼吃啊 天天做飯,都不知道吃什麼
呵呵，確實如此，不過現在蔬菜有很多啊，舉例 番茄炒蛋 芹菜炒肉 辣椒炒肉，蘑菇炒肉等，蘑菇豆芽肉煮三鮮湯，茄子炒豆角，飯店炒的很好吃，自己做的味道不事 很正，還有蒜苗炒肉絲也事一道好的家常菜哦，還有很多，一下子說不過來也想不過來，其實你可以自己配，主要事你想象一下覺得好處就好了，解決你這個問題最好的...
跟男朋友分手幾天了，很痛苦，天天哭，吃不好睡不好，好想跟他和好，怎麼樣才能讓他主動找我和好
你這麼難受，還想讓他主動跟你和好？你為什麼不主動呢？愛情難道就只能單方面付出嗎？你自己的幸福還得自己去爭取。 男的提出的多半是不喜歡你，另有他歡，這很正常，放下心來過好自己才是真的，除非你已經是他的人了。 佔惜苼 關鍵是誰先提出分手的呢？如果是你或許有機會和好，前提是你必須要道歉。如果是對方要求和你...
為什麼天天吃了就睡還會瘦，為什麼吃的多了反而瘦了？
候善思 有沒有偏食，形成營養不良？或是免疫系統功能下降？去查查 心隨風舞 你這是氣死人的節奏啊 為什麼吃的多了反而瘦了？ 終剛強兮 可能是因為你的腸胃消化吸收能力差，所以導致你體重降低。具體情況建議在諮詢醫生後再做判斷。 於姐聊美食 為什麼我們吃的多反而瘦的快？ 奶昔哥哥教 你能理解？為什麼 多吃一...