1樓：純白
紅糖和雞蛋都有補血的功效 ，不過紅糖補血是因為以前食物貧乏的關係，其實動物性食物補血效果更好的，比如豬肝，牛肉，木兒和紅棗都是很好的。雞蛋含鐵多，也是補血的
食物中的滋陰養顏佳品---雞蛋
雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d、酵素等。
據測定每100克全蛋含有12.7克蛋白質。 雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成方面最優質的蛋白質。
1克雞蛋蛋白質比1克肉類蛋
白質的營養價值高得多。而蛋白質(特別是像雞蛋蛋白質這樣的優質蛋白質)在維護**光澤、彈性等方面有著重要的作用。
雞蛋黃中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止**衰老，使**光滑美豔作用。
雞蛋黃中還含有豐富的維生素a、維生素b2。據測定，每100克雞蛋黃中含維生素a2000國際單位、維生素b20.3毫克、維生素d30國際單位、維生素b10.
25毫克。這些維生素都是營養**必不可少的物質。
雞蛋中還含有較豐富的鐵。100克雞蛋黃含鐵150毫克。鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。
人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，**也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護**美的重要食品之一。
中醫藥學認為，雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。《本草綱目》說：「卵白，其氣清，其性微寒；卵黃，其氣渾，其性溫；卵則兼黃白則用之，其性平。
精不足者，補之以氣，形不足者，補之以血，卵兼理氣血，故能清氣。能補血，能養能陰，潤肌膚。」《本草再新》說：
「雞子黃，補中益氣，養腎益陰。」所以，適當地多吃一些雞蛋，有健體、抗衰老、美膚等作用。
紅糖補血沒有必要
我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。此外,天寒受涼或渾身被雨淋溼,喝碗生薑紅糖水,可預防感冒。
這可能與紅糖中豐富的礦物質,尤其是鐵質有關。中國傳統膳食中鐵**於植物性食物,吸收利用差,生活中孕產婦貧血發病率高,紅糖中的鐵無疑是很好的補充,這在動物性食物不豐富的年代尤其重要。現在,膳食中鐵含量高的動物性食物豐富,喝不喝紅糖水已經沒有那麼重要了
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲裡
2樓：林顧姝
沒聽說有這作用。
雞蛋的功效與作用
雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。
1.健腦益智
雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2.保護肝臟
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動脈硬化
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4.預防癌症
根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老
不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。
6.美容護膚
雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，**也失去了美的光澤。
由此可見，雞蛋確是維護**美的重要食品之一。
3樓：街拍愛好者協會理事
可以，大量的蛋白質會讓血液充盈，元氣滿滿。祝你幸福
4樓：惜緣
雞蛋應該可以升血的。不然的話為什麼有那麼多坐月子的女人都是吃雞蛋。
5樓：立人達人
雞蛋可以是可以生血的。主要是它含有微量元素鐵，米麵裡面也含有鐵，可是沒有雞蛋裡的吸收率高。
6樓：五光十色的海洋
手腳冰涼，宮寒，大姨媽時期，女生大都會把一些藥材和雞蛋一起煮食，來調氣血。
7樓：柳雨萱
紅糖煮雞蛋有一定的補血作用，並且主要是有很強的補養作用
8樓：過異的人
雞蛋不是生血的最好可以加生血藥材一起吃還可以不過雞蛋是補充蛋白質最好的食品哦
9樓：
雞蛋含有氨基酸和蛋白質，和紅糖，紅棗一起使用可補血！
10樓：綠豆芽兒妹子
一般雞子第一次生蛋的時候雞蛋上都稍微帶有血
11樓：改冰昳
可以，雞蛋裡的蛋白質可以利於生血。
12樓：
可以呀，俗話說得好一個雞蛋一滴血呀
13樓：最愛小小雪花飄
雞蛋只是蛋白質，沒有補氣活血作用。吃多了會膽固醇高的。
14樓：司寇驪
雞蛋很有營養，對身體很有好處，但不會生血
15樓：
不可以，吃雞蛋能補充蛋白的
16樓：自由人
給予適宜的條件不但能生血、還可以孕育生命呢！
17樓：匿名使用者
雞蛋不能生血，但毛血蛋血多的是。
18樓：雲遮世說的生活
沒有。不要相信沒有科學道理的。
19樓：來自雲岫谷天香國豔的迎春花
可以補血，最好放點紅棗桂圓一起煮
20樓：
月子裡常常讓產婦多吃雞蛋，是有根據的。雞蛋中還含有較豐富的鐵。100克雞蛋黃含鐵150毫克。
鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，**也失去了美的光澤。
由此可見，雞蛋確實可以補血
21樓：撩人的卷積雲
雞蛋具有養心補血，滋潤，潤燥的功效。每100克雞蛋中含有蛋白質13.3克，維生素a約234ug，維生素b2約0.
27mg，鋅約1.1mg。雞蛋中含有豐富的卵磷脂和dha，有助於神經系統和積極發育，健腦益智，還可促進肝細胞的再生，對肝臟有修復作用。
成年人每天1個為宜，多食無益。同時水煮蛋營養流失最少，煎蛋雖然味美，但營養吸收率不及煮雞蛋，如果火太旺，吸收力更低。
吃雞蛋補血嗎？怎樣吃法最補血？
22樓：匿名使用者
雞蛋中含蛋氨酸，是補充能量的，和補血不搭界，你可以去吃紅棗、或是黑木耳，豬肝燒菠菜和豬肝湯也挺不錯的，可以試試看哦！
23樓：匿名使用者
有補血的中藥。可以泡著喝的。
雞蛋可以和補血的一起吃嗎
24樓：匿名使用者
不是所有的補血產品都可以和雞蛋一起吃，建議再吃之前看一下說明書，如果沒有標註「不能和雞蛋一起吃」應該是可以的，但是最好還是不要吃太多。再有可以挑選不和日常食物有衝突的補血產品吃，這樣會避免很多麻煩。比如之前聽朋友說她一直吃的百麗丹就能和其它食物一起吃，因為它本身就是用多種藥食同源食材配製而成的，能促進人體自身的氣血提升能力，並且味道也比其他同類產品好很多。
紅糖雞蛋可以補血麼？有什麼作用呢？
25樓：亥洲俟臻
紅糖和雞蛋都有補血的功效
，不過紅糖補血是因為以前食物貧乏的關係，其實動物性食物補血效果更好的，比如豬肝，牛肉，木兒和紅棗都是很好的。雞蛋含鐵多，也是補血的
會對月經有好處麼
有，預防月經量少痛經
可以使臉色紅潤有精神
吃雞蛋補血嗎？ 40
26樓：夢非煙婷婷
主要是蛋白質吧！補血最好是紅棗
27樓：匿名使用者
雞蛋裡含有多種營養物質，尤其鐵，是合成紅細胞的重要成分之一，吃雞蛋只能補充一些有效成分，不能提供血液中細胞合成的所有物質，故不能單靠吃雞蛋補血
28樓：一路花開
雞蛋主要不是用來補血的，補血的食品有很多，含鐵多的食品應該都補，主要是多點適量的運動加強身體素質，把二者結合起來更好
開水衝雞蛋水可以補血嗎？
29樓：翰墨雲山
您好，蛋黃中含鐵還是不錯的，簡單的說改善貧血在飲食中增加鐵較為豐富的食物，是可以改善貧血的。那麼，您這樣衝開水，是不能夠完全殺死雞蛋中的細菌的，這樣可能會感染炎症，特別是消化道的炎症。
可以增加蛋黃、黑木耳、動物血、豬肝、紅色肉類等，平時還可以吃香蕉、蘋果、桃子等，這些食物含鐵都是不錯的。其次，適量的運動可以促進細胞再生，補充維生素c還可以促進鐵的吸收。祝愉快。
30樓：明月鬆間照時代
可以的；開水衝雞蛋，是雞蛋中的細菌被沸水殺死，營養物質又沒有完全被破壞掉，但是味道會有點腥，習慣之後就好了，如果想要補血的話，可以加一些紅糖，補血效果會更好。
31樓：匿名使用者
開水衝雞蛋不能補血。
米酒煮雞蛋可以補血，米酒別名: 糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，米酒十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的，米酒煮蛋可以促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、補血。非常的簡單易做。
32樓：風行天下
營養是一樣的，不過沒有水煮雞蛋營養高。
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