1樓：匿名使用者
你是易胖體質 要注意不要吃高熱量的實物 不知道你吃的是零食還是。。？ 到網上可以查一下 在家都可以**的小運動 但是不要不吃東西 ** 希望我的回答可以幫到你
2樓：挽尊狂帝
多做有氧運動（比如騎自行車，跑步，快走，跳繩，游泳，還有各種有氧操），不要過於節食，吃飯時吃個八分飽就差不多（可以適當減少）
3樓：匿名使用者
身體好營養吸收的就好，所以注意控制飲食及習慣這些都會使你更健康與健美，肥胖紋以我個人經驗來講（本人年青時也曾超負荷橫向增長），紋路只要出來**恐怕永遠也不能恢復如初，只是隨時時間可能會淡一些（和妊娠紋有類似後果）。
4樓：匿名使用者
**啊，少吃多運動
你吃東西就發胖是因為你的熱量攝入大於了你的輸出，所以多餘的熱量就積聚起來變成脂肪了
少吃不是說不吃，是指少吃熱量高的食物，多吃蔬菜少吃肉（特別是紅肉），飲食清淡少油些，甜品零食之類的就先戒掉，每天堅持一小時有氧運動（心率保持在120~160之間就行）
堅持幾個月就有不錯的效果了，當你整體的脂肪含量下降後，肥紋就會慢慢消失了
請問為什麼身上肥胖紋變的多了，應該怎麼辦呢？
5樓：碧夫源
肥胖紋是由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過**的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。體重增加過快的人就可以見到這種情況，許多在發育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現。即使**成功恢復了原有的體形，它開始是紅色，隨時間能夠逐漸變暗，最後變成白色條紋。
肥胖紋怎麼消除
1、飲食以營養為主
為了讓肌膚有效防止肥胖紋，一定要多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物，比如雞蛋、水果、蔬菜等，因為這些食物中均含有大量的維生素c，不妨多吃。
2、多喝水
喝水是最好的養顏食物，而且多喝水還能改善肌膚，使得肌膚能夠保持光滑和細膩，不失肌膚細胞的活性。
3、每天養成沐浴的好習慣
在每天洗澡的時候，水溫不要過燙，使用淋浴時，最好用略高於體溫的水溫來沖洗腹部。因為花灑噴出來的水具有很好的效果，不僅可以幫助肌膚增加彈性。
6樓：美姿秀祛紋
怎麼淡化肥胖紋？
一、按摩法
往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後，清洗乾淨。用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。
二：運動法
運動也能淡化肥胖紋
1、跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。
坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。
此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕
7樓：匿名使用者
去肥胖紋一：加強肌膚保溼
補水保溼是維持水潤肌膚的主要方式，因此，可在早晚塗抹含有果酸a酸類的藥品，或含有坡尿酸的保養品，並且配合進行按摩，還緩解肥胖紋。
去肥胖紋二：防止體重速減速增
導致肥胖紋的一個主要原因就是快速**，因此，想要避免肥胖紋的出現，就不能盲目追求快速**，並且不要採用不健康的**方法。
去肥胖紋三：減少動物性脂肪攝入
食用過是的乳酪或奶油會使血液偏酸性，並容易使人產生疲勞，還會導致體內脂肪的囤積，造成臀部肥大，增加了肥胖紋出現的機率。因此，最好的方法是食用大豆類食物，大豆類的食物含有豐富的植物性蛋白質，或是食用熱量低營養豐富的海鮮。另外，烹飪食物儘量選擇橄欖油、玉米油或葵花油，這種油含有不飽和脂肪酸，可防止發胖，還能維護身體健康。
去肥胖紋四：補充膠原蛋白
膠原蛋白可以美容也可以用來**，產生肥胖紋的原因是皮下脂肪堆積，而上面表皮過度伸張，而**中的彈力纖維和膠原蛋白比較缺乏，沒有及時新生，造成纖維斷裂，而肌膚組織中缺乏膠原蛋白，又使疤痕變成了肥胖紋。因此，在****期間就開始補充膠原蛋白，能夠及時補充體內缺乏的膠原蛋白，充足的膠原蛋白可以預防肥胖紋的產生，並能恢復肌膚的緊緻和光滑。
8樓：靈鹿美妝
你們腿上有沒有肥胖紋呢體重減了，腿上的肥胖紋還是有夏天的時候不敢穿短褲，有人說只能鐳射，有的人說去不掉不過還好我沒放棄，最後終於找到了去肥胖紋的方法那麼今天我就給大家說說我是如何去肥胖紋的吧
9樓：萌萌噠
是不是因為突然肥或者**引起的？做好日常補水工作多點按摩，用義大利塑身衣面料新增了維生素e。蘆薈精華，玫瑰果油，穿著80%人改善了肌膚。
10樓：碧夫源
問題分析：很多肥胖的人**之後都會有肥胖紋，肥胖紋總是由於體重增長過快或者肥胖造成的。
意見建議：放鬆心態，如果是體重增長過快，保持運動做瑜伽或者慢跑，延展**彈性；如果是因為太胖導致肥胖紋，建議堅持**，一方面能讓你身體保持健康，形體更好看，肥胖紋會消得快一些。
以上是對「請問為什麼身上肥胖紋變的多了，應該怎麼辦呢？?」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!
11樓：匿名使用者
雖然說肥胖紋不會對身體帶來影響，但很影響心情，特別是夏天！！之前在用檻欖油使用半年。試穿了意秀麗大半個月感覺比以前淡化了一些，一個月後**開始滋潤了不少反正比檻欖油強多了。
長胖了，長了好多好多肥胖紋怎麼辦，讓我好自卑
12樓：碧夫源
最好的**辦法就是**，**的話，你可以採用高蛋白飲食的**方法就是飲食，不吃粗糧，不吃水果，不吃綠葉蔬菜，每天就只吃高蛋白食物。高蛋白食物五，主要有。牛奶，豆子給你一個肉，肌肉。
肥胖紋的區域性你呢？需要外塗玻尿酸凝膠或者是人衝突，表皮生長因子凝膠，同時口服維生素e與和維生素c增強體內排毒，抗氧化的能力就可以了。
13樓：匿名使用者
有些人因過於肥胖,致使皮下脂肪大量堆積，在機械性的作用下過度伸展,後因**等原因,使脂肪突然劇減,讓原已擴張的**發生皺縮,從而引起妊娠紋那樣的條紋.
指導意見：
1、行走：與呼吸相對應，行走不宜過快，走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。
2、跑步：慢跑時，上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快代謝，減淡出現的肥胖紋。
3、顫抖法：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身鬆立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下抖。
4、按摩：每天洗澡後搭配用舒玟堂舒紋霜以順時針打圈的方式按，每天在按5-10分鐘左右。
去紋不是一件容易的事情，要多用上一段時間才能可以看見變化哦！
14樓：匿名使用者
建議注意一下幾點：
1. 要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。
如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確。走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。
常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。
3. 要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
15樓：匿名使用者
很多人都會出現肥胖紋，這樣的是可以去掉的：
一：可以通過鍛鍊的方法來去肥胖紋是非常好的：
1、快速行走； 2、跑步鍛鍊
二：食用粗纖維的食物，玉米、小米、高梁、蕎麥、燕麥、木薯、番薯、竹薯、黃豆、青豆、綠豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蠶豆、紅棗這些
都是粗纖維食物有助於去肥胖紋。
三：適度按摩搭配去紋的孚潤紋霜一起用，當時有1個多月時間紋就淡了下來。
16樓：奶爸瑞瑞
保持良好生活習慣。樂觀一些，其實每個人都有自卑的一面
17樓：匿名使用者
堅持鍛鍊啊，這樣就自卑那全世界估計要死一大半人了
18樓：滄驊柴油車
先**，瘦下來了現在不是有去紋的嗎，再把紋去掉就好了，沒什麼自卑的，祝你**成功
19樓：匿名使用者
鍛鍊**。要健康**免得傷身體
20樓：僅剩
少吃油膩，睡前別吃東西了，加強鍛鍊
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腋毛位於腋下，亦為女性第二性徵之一。與 相同，是腎上腺開始分泌雄激素的結果。腋毛出現的時間較 晚1 2年，國外報道平均年齡為14 15歲。我國女性也大致在14 15歲後出現腋毛。腋窩一旦長出腋毛，腋窩裡常常是汗汲汲的。與幼年時相比，現在的汗水有一種特殊的氣味。如果不及時清洗，不久就會散發一種令人不愉...
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飲食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海蔘 黃油 奶油等。吃...
為什麼我怎麼吃都吃不胖啊 PS 怎麼才能發胖
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