1樓：匿名使用者
第1點是改善心理問題，通過看書聽**等方式適當的放鬆；第2點是改變飲食方式；第3點是改變你的現有的生活方式，可能你現在生活方式並不是適合你的，你可以尋求一個突破口，找到更適合自己的生活方式。
2樓：穎兒
可以學會轉移注意力，把焦點轉移到自己感興趣的事情上，能夠有效緩解焦慮不安，頭疼就減輕好多，再就是服用鎮靜抗焦慮的藥物。
3樓：小海
焦慮會引起頭痛，除了頭痛之外，焦慮還會有諸多的症狀，比如頭暈、失眠、後背疼痛、四肢的疲乏無力、食慾不振等都可能是焦慮症的軀體化表現。如果焦慮症患者出現了頭痛，那麼可以對症**，口服非甾體類的消炎止疼藥進行止疼**，口服散利痛進行止痛。但是止痛**對焦慮患者只是治標不治本，最根本的發**素是焦慮，如果焦慮不**，口服止疼藥**只是暫時緩解疼痛，而疼痛還會反反覆覆的發作，那麼這一類病人最根本的應該是抗焦慮**。
抗焦慮**是使用五羥色胺再攝取抑制劑，或者是雙通道的再攝取抑制劑來進行針對性的**。
引起頭痛的原因有哪些，頭痛發生的原因有哪些？
漫閱科技 感受外邪多因起居不慎，坐臥當風，感受風寒溼熱等外邪上犯於頭，清陽之氣受阻，氣血不暢，阻遏絡道而發為頭痛。外邪中以風邪為主，因風為陽邪，傷於風者，上先受之 巔高之上，唯風可到 但 風為百病之長 六淫之首，常挾寒 溼 熱邪上襲。若風挾寒，寒為陰邪傷陽，清陽受阻，寒凝血滯，絡脈絀急而痛 若挾熱邪...
經常偏頭痛，引起偏頭痛的原因有哪些
刺客侃八卦 04.精神壓力。精神壓力也是造成偏頭痛的主要原因之一。特別是當今社會的男性，家庭的壓力和工作的壓力都壓在他們身上。精神壓力會直接壓迫我們的腦部神經，使腦部的血液不能正常流通。所以減壓是 偏頭痛最好的方式，減壓的方式有很多種，例如聽 旅行 玩遊戲等。 dj林林 第1個原因就是經常熬夜引起的...
哪些疾病會引起頭暈頭痛的情況
重慶銘醫堂 頭暈頭痛是現代社會常見的病狀，與生活 飲食 文化 流行疾病等等均有一定的關係。容易引發頭暈頭痛的病症主要有以下幾種 1 心臟病 有的中老年人在冠心病的早期，也會出現頭痛頭暈的症狀。這主要是因為髒冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起的。有時還會伴有四肢無力 精神不易集中等表現。2 血粘...