1樓:函容
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中,我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性,但是知道自信的必要性,並不就等於有了自信。實際上,缺乏自信一向是困擾人們的大問題,有項針對某大學選修心理學的學生所做調查,其中有一道問題是個人最感困擾的事,調查結果顯示,缺乏自信的人佔75%的比率。
在生活中,因循、畏縮、深陷於不安,無能感,甚至對自我能力懷疑的人,幾乎隨處可見。這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。
他們總認為事情不可能順利進行,從而抱忐忑不安的心態。此外,他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次,只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢? (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要,也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要,所以,人生一定要有目標,有了目標,你就會想方設法為達到目標而努力,因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實,設立目標本身就是自信心的一種表現,你在心中有了目標,你的潛意識就會調動你所有的能量,為實現目標而努力。
但在制定目標時要注意,一定要使目標切合自己的實際,不要好高騖遠。否則,一旦目標實現不了,你就會因此而產生挫敗感,從而打擊你的自信,使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。
天之生人,千差萬別,但比較而言,人是各有所長,各有所短。你在做事的時候,一定要注意發揮自己的長處,避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情,老拿你的短處與別人的長處比,那你很容易產生自卑感,挫傷自己的信心。
(3)做事要有計劃 世界上什麼東西能給帶來信心?成就。成就是靠什麼取得的?
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行,做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人,他們整天忙忙碌碌,但如果你問他們取得了什麼成績,他們可能答不上來。對於他們來說,忙碌是他們工作必要的表現形式,如果不忙碌,好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法,使他們做事沒有成效。久而久之,他們不只注重形式,而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢?
做事的方法有很多,我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事,不僅可以提高工作效率,而且可以體驗工作的節奏感,使你不至於把工作當作是一種苦役;而是當作一種享受,你在工作中感受生命的脈動,把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一,工作一定要講究方法,做好計劃。
沒有計劃的人永遠被工作攆著走 (4)做事不拖延 在現實生活中,一些人之所以缺乏自信,是因為挫折長期積累的結果,就是因為在日常一些小事情上沒有處理好,不斷積累,結果不斷地給自己增加心理壓力,久而久之,就會在心理產生一種失敗感,使自己覺得自己什麼事情也做不好,因而缺乏自信。所以,建立自己的最好辦法,就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情,不論大小,都要認真對待,把它處理好,首先給自己一個好的交待,讓自己滿意。
就是對於建立自信來說,沒有小事。做事講方法,行動有效率。要做到這一點,就要養成做事專心致志的工作作風,同時,養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身,心理就會感到輕鬆,就等於去掉了自卑存在的理由,就很容易培養自信心。 (5)輕易不要放棄 信心是在不斷的努力、不斷的進步中逐步建立的,中途放棄、半道而廢,是造成我們缺乏自信的重要原因。所以,凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情,就不要輕言放棄。
在你放棄的時候,你可能會感到很輕鬆,但事情過後,挫折和失敗就會像一個牛王背孫悟空一樣,不斷地增加你的心理壓力,直到你產生內疚,產生自卑。所以,千萬不要為自己找任何理由放棄你應該做和正在做一事情。 愛迪生曾經嘗試用1200不同的材料作白熾燈泡的燈絲,都沒有成功。
「你已經失敗了1200次了。」有人這樣對他說。可是愛迪生不這麼認為,他充滿自信地說:
「我的成功就在於發現了1200種材料不適合做燈絲。」他並沒有放棄實驗,而是繼續努力,最終找到最適宜做燈泡的燈絲,獲得了成功。所以,我認為,堅持到底是一種最值得提倡和嘉獎的品質。
***在《論持久戰》中說 :「戰爭的最後勝利,往往存在於再堅持一下的努力之中。」堅持是獲得成功必不可少的品質。
居里夫人曾經說過:「生活對於任何一個男女都非易事。我們必須要有堅韌不拔的精神,最要緊的,還是我們自己要有信心。
我們必須相信,我們對一件事情具有天賦的才能,並且無論付出任何代價,都要把這件事情完成。當事情結束的時候,你要能夠問心無愧地說已經盡我所能了。一個人只要有自信,那麼他就能成為他所希望成為的人。
」 (6)學會自我激勵 人的自信是一種內在的東西,需要由你個人來把握和證實。所以,在建立自信的過程中,一定要學會自我激勵。要有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑自我激勵的辦法之一,是運用臨時性的激勵辦法。
比如,在你遇到重要的事情,需要鼓起勇氣來面對時,你可以說:「造物主生我,就賦予我無窮的智慧和力量,凡事能做。」這樣可以增強自己內在的信心、激發自己內在的力量,從而成功地達到你的目的。
當然,這種激勵只是一種臨時的辦法,要想長期在自己的內心建立自信,那就需要不斷地激勵自己,直到形成習慣。德國人力資源開發專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫道:「人生中重要的事情不是感到愜意,而是感到充沛的活力。
」「強烈的自我激勵是成功的先決條件。」.所以,學會自我激勵,要給自己一個習慣性的思想意念。
如果你在內心經常存有失敗的念頭,你便已經輸掉了一大截。相反地,倘若你對自己充滿信心,並具有主宰自我的意志與習慣,那麼即使面對逆境,也能泰然自若。這種強而有力的信心,事實上便是來自於自信。
換言之,自信是力量增長的源泉。 (7)不要讓自己成為別人 凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情,就不要輕言放棄。模仿是上帝賦予我們的秉性,也是我們的能力之一。
在學習、工作之初,特別是從事藝術職業的人,在從業之初,模仿是可以的,甚至是必要的。但是,造物生你,是讓你成為真正的自己。千差萬別、各具特色面孔的本身,就說明上帝是以多樣性來塑造這個世界的。
所以,任何雷同,都會使其中的一方失去其存在的意義,所以,你可以模仿別人,但千萬不要讓自己成為別人,你就是你自己,你一定要找到你自己的獨特之處,造就自己、顯示自己。如果一個人想要成為別人,那麼,他就會生活在別人的影子裡,看不到獨立的自己,那他就永遠也不可能找到自信。
人為什麼要自卑
2樓:匿名使用者
因為自己自卑,導致自己缺乏能力應付生活的問題。那為什麼沒有能力呢?原來是沒有找到自己的核心價值。作家楊大俠指出,挖掘自己閃光點才能贏得高光時刻。
3樓:建瑤鎮甲
自卑是一種亞健康的心裡狀態,說白了就是自己不自信。
簡單的捷徑——擁有自信!
首先你有個好的心態,認可自己,人無完人。金無足赤。你有自己的優點。不必他人差。學會欣賞自己。
其次你要為自己定製切合實際的目標。不能強制的要求自己做完成不了的事情。
再次無論遇到再大的挫折和困惑,不要頹廢。頑強的應對,從中吸取經驗教訓。變成以後的動力。
最後,不攀比。走自己的路,生活不會一帆風順,改變不了的現實,就改變自己去適應。
做到以上3點,你就會擺脫自卑,
4樓:知娛
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人會輕視自己,認為自己無法趕上別人的腳步。
人為什麼會自卑 50
5樓:邯鄲月老郭峰
大多是兒時在原生家庭,父母的批評指責抱怨比較等這些行為所導致的。
6樓:匿名使用者
你要明白這樣的情緒是十分的正常的,自卑是由於你的心理不平衡造成的。所以說解決他的辦法也很簡單的,只要正確的面對他們就行,要記住人是為自己而活的。走出那種心境,尋找自己的快樂。
7樓:上網的男孩
人自卑。根本原因就是沒錢。沒存在感。自己沒成就感。沒想法也就不自信了就沒夢想了。但是一有錢就有更多一樣想法人。還有可能會被搶劫。唉。
8樓:
主要是心態。是不是覺得某些方面比別人弱?是不是覺得別人做的事總比自己的好?
那些只是方法罷,學著補充自己,最最關鍵是心態!明明自己很優秀,為毛要覺得自己不如別人?自己哪點又不如別人?
想想,缺點每個人都有,自卑就像缺點,也是缺點,就看你怎麼對待,做自己,大膽的,並且正確的做自己,別人就會在乎你的感受。
9樓:高能鈣片
在乎別人看待自己的眼光,接受環境影響,這是人的本性,這很正常,關鍵是和另一方面的本性進行平衡才好,人另一方面的本性就是發揚個性,反過來影響環境。
10樓:匿名使用者
人無完人,有缺點是肯定的,當我們因自身的缺點而導致某些不如意時,就可能會產生自卑心理。自卑可以出現在人生中,但千萬不要讓它影響我們的一生,畢竟人生不是隻有一種情緒,一種色彩。
11樓:公子之瞳
自卑產生於比較,它相對於客體的劣勢產生的情續反應,對一個問題的因果**最終目的是為了解決它,我只能告訴你,每個人的生命軌跡必然是不同的,即使是共享一部分資源的身邊人,每個人只能依循自己的生命軌跡走下去,所以正視自己的路,而不是羨慕他人的境遇,總之一句話,仔細看著自己路走
12樓:會曼
自卑是一個人的心裡,自卑感的產生會有很多原因,出身家庭,社會地位,學歷高低,金錢財富等等…
一個人自卑不自卑關鍵在於對待事物的心態,如果沒有自信,只看到自己的缺點,別人的優點,那麼自己不如人的自卑感就會很強烈。保持樂觀的心態,自信而不是自卑,善於發現自己的閃光點,有足夠的勇氣去面對事情,不必去羨慕別人,也不必去貶低自己,活出自己才是關鍵。
13樓:匿名使用者
其實咱倆都差不多了,有時真的很不瞭解自己,明明說要剋制自己,但往往是事與願違…說句迷信的話,這貌似是上蒼安排過的結果……但就是懂得了解他人,看重他人,才會使我們的人生更加有意義,從另一方面來講,這也關乎我們是否懂得換位思考,為他人著想,能否體現了一個人的責任感和使命感…… 或許就是因為這,才會讓你的每一天過得充充實實的,你也不要太過消極了,也許由於這,才會讓自己更加堅強!!!
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