1樓：放下就是完美
自卑心理不是天生的，從主觀上說，自卑心理是在後天由於自我評價不當而逐漸形成的；從客觀上來講，自卑心理是因為個人的某些缺陷或屢遭失敗造成的。一個孩子如果從小就聰明、伶俐而常被人誇獎和寵愛，長大後他就容易形成一種自信的性格。而由於某些原因，那些整日生活在斥責和鄙視環境中的孩子，他們長大後就可能形成一種自卑的心理。
一個人長大之後，自卑的形成還受到個人的生理狀況、性格、思維方式、價值取向、能力、成就以及生活經力的影響。此外，同事與周圍人的評價與印象也起著十分重要的作用。
自卑在心理學上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低，還會有一些特殊的情緒體現，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
長時間的自卑，不但會造成心理上的不健康，也會導致生理上出現亞健康狀態，具體的危害在於會使人心理上情緒低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉等。而在生理上會導致免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退。
2樓：匿名使用者
覺得自己比別人差吧
可能小時候曾經遭受過什麼打擊，言語上的之類的呀
留下創傷以後就會這樣
3樓：暴死小弟
家境啊！環境啊！自己啊！我就自卑。
4樓：匿名使用者
應該就是不自信吧 主要是想的太多了
人為什麼會有自卑心理?自卑感是怎樣形成的?怎樣才能消除自己心理?
5樓：匿名使用者
誒、政治剛好學到了。
咱給你講講吧
會自卑呢、是因為沒有融入公共生活裡，一味的封閉自己了。
都沒能看到自己的好、老是覺得別人很完美、最重要是不自信。
政治書上說、自信最美，同學、積極參與活動吧，找適當的機會展現自己，不要怕、要自信。
書上還說，自卑與自負的危害很大、你真的應該不要再自卑了。
做一自信的人、要學會欣賞自己悅納自己，不要自閉。
因為我沒有帶書，所以可能說得不是很全，
但大概就這樣的。
6樓：匿名使用者
人活著為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
7樓：匿名使用者
自己有些地方不如別人就覺得自己沒用,建議儘量多做一些自己拿手的事,提高自己的信心,.加油!
8樓：匿名使用者
消不了。已經養成的東西。這個玩意就跟.
吸..毒.一樣。
心中永遠的自卑大多**於某個遙遠的時候。接受就好了。學會偽裝自己。
在別人面前一套，自己面前一套。
自卑的人會有哪些表現？
9樓：有趣地心理學
說到抑鬱症,在當前,需要引起大家的重視,很多人承擔著身體所不能承擔的壓力,伴隨著如此大的壓力,將會影響到大腦的功能、情緒的失落等
10樓：巴山夜雨
自卑會給一個人的社交帶來巨大的影響，這一點我是深
有體會的，在喜歡的女生面前變得卑微，因此失去了魅力，在發展機遇面前，因為不夠自信失之交臂。以我自身的經歷總結了一下，自卑的人大概會有以下幾個特點：
1、喜歡做一個獨行者
這個不是100%，有的自卑的人喜歡群居，更多的自卑的人喜歡獨處。因為獨處就會沒有什麼對比，沒有對比就不會讓自己產生所謂的自卑感了。喜歡獨處的好處就是不用時時刻刻感受到這樣的感覺吧。
2、不願意表現自己
大多數自卑的人是懼怕在公共場合展現自己的。什麼公司聚餐唱歌，什麼工作演講，主持等等，自卑讓ta懼怕這些場合，因為不相信自己能做到，怕自己做的不夠好，怕自己的形象受損等等。
3、偶爾也會有點小自戀
自戀或者就是自我優越感是每個人與生俱來的。同類相存總會存在比較，所以也總有你有的別人沒有的，這樣就產生了所謂的自戀或者優越感。就算最最自卑的人也會有不同程度的自戀或者優越感，這個很正常。
4、特別注重儀表
越是自卑的人，越是在意別人對自己的印象和評價，因為ta想展示最好的自己給別人。所以自卑的人很注意自己在人前的形象，通常都是著裝整齊，沒有明顯的線頭，雖然不是什麼大品牌，但是也絕對不是街邊隨便淘來的。
11樓：冬夏
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自卑的人喜歡獨處。
這個不是100%，有的自卑的人喜歡群居，更多的自卑的人喜歡獨
處。因為獨處就會沒有什麼對比，沒有對比就不會讓自己產生所謂的自卑感了。喜歡獨處的好處就是不用時時刻刻感受到這樣的感覺吧。
2/6自卑的人不喜歡展示自己。
大多數自卑的人是懼怕在公共場合展現自己的。什麼公司聚餐唱歌，什麼工作演講，主持等等，自卑讓ta懼怕這些場合，因為不相信自己能做到，怕自己做的不夠好，怕自己的形象受損等等。
3/6自卑的人偶爾也自戀。
自戀或者就是自我優越感是每個人與生俱來的。同類相存總會存在比較，所以也總有你有的別人沒有的，這樣就產生了所謂的自戀或者優越感。就算最最自卑的人也會有不同程度的自戀或者優越感，這個很正常。
4/6自卑的人很注重自己的形象。
越是自卑的人，越是在意別人對自己的印象和評價，因為ta想展示最好的自己給別人。所以自卑的人很注意自己在人前的形象，通常都是著裝整齊，沒有明顯的線頭，雖然不是什麼大品牌，但是也絕對不是街邊隨便淘來的。
5/6自卑的人總是不屑於比較。
自卑的人，總是不願意拿自己和別人做比較，因為自卑會讓ta覺得自己什麼都比不過人家。就算有自己的特長，也會覺得那是人人都有的，而非ta所獨有的強項。但是私下來，內心裡有時無數地對比，覺得自己是最棒的，無與倫比的。
6/6總結：其實大多數人或多或少都會有不同程度的自卑。而自卑的表現也不是唯一化的。
不同的人，不同的成長背景，不同的經歷，使得我們性格不同，思想不同，所以自卑的表現方式也不一樣。其實自卑也是人類感情中正常的一種體驗，沒有什麼好壞。只是程度過深，對人的事業或者生活產生了負面的影響讓人不太喜歡而已。
12樓：匿名使用者
分為外向型和內向型，外向型的喜歡誇誇其談，在別人展示自己的成果或者優點的時候，外向型的自卑者不會聽別人說完，或者展示完，就打斷對方，然後說自己有什麼什麼什麼的，內向型的在自卑的時候，大多表現為不敢看別人的眼睛，會經常低著頭，還很喜歡獨來獨往。
13樓：十字路口藍
自卑主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體驗，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。具體表現在以下三個方面：1.
敏感。自卑者過分敏感，自尊心強。2.
失衡。自卑者喪失自我價值體驗，心態失衡，陷入惡性的心理體驗之中。3.
情緒化。自卑者過分壓抑，聚集了隨時爆發的能量，常用極端的方式表達自己的情緒。2、不敢找別人幫助
遇到自己完不成的事還是繼續逞強，還自誇總是麻煩別人很沒有禮貌，還有就是人家找你幫忙沒有完成就特別的自責。其實想想看，世界上有多少件事是憑一己之力就能完成的呢。一旦被否定，便會念念不忘。
有些時候，別人對你的否定，對於不自卑的人來說這是一種鞭策，一種動力。對於自卑的人來說，他可能看這是一種鄙視，會念念不忘，甚至會仇視別人。
14樓：沅水彎彎流
不願意社交、不願意面對陌生人，不敢看人眼睛，說話聲音小，不敢嘗試新鮮事物⋯
15樓：里昂庫利亞多
太在乎別人的看法，處處以為別人在針對自己，害怕和別人說話交流，畏畏縮縮又加深了大家的誤會！
16樓：河南的
自卑的說話不敢注視別人的眼睛
目光遊離
自卑的人做事扭扭捏捏放不開
自卑的人愛臉紅
17樓：軍事貓
1、優柔寡斷 說話聲音小，不敢說話。平時比較沉默，少和人交往
二、不敢正視別人的眼睛，閃閃躲躲，既使於人說話都低著頭。不自信的人，在面臨重大決定的時候，往往優柔寡斷，拖拖拉拉的。他們會顧頭顧尾，畏手畏腳，總覺得自己做的決定是錯的。
18樓：匿名使用者
自卑的人說話做事就讓人感覺不同。因為他沒有自信，說話沒有底氣，不敢表達自己的意見，做事也畏首畏尾的。
19樓：活成我要的樣子
自卑的人，一般都比較敏感脆弱，自尊心特別強，喜歡鑽牛角尖，有時非常固執，總認為自己是對的，一點小事有時也會糾結很久，做事有時會優柔寡斷，沒有自信
20樓：satan居士
自卑的人通常比較內心，不願意過多的和別人接觸，而且不自信，別人做過之後才會慢慢嘗試
21樓：那年那天不再來
自卑的人在人際交往中會沒有自信，膽小，不敢和人交流，很敏感，很脆弱，很在意別人的看法
人為什麼要自卑呢，人為什麼要自卑
人是在戰勝自卑 建立自信的過程中成長的。在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業 對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75 的比率。...
我想知道人為什麼會自卑
自卑就是你太在乎別人對你的看法了，你就是你，有許多人比你業務強，有許多人比你有錢，這都是事實，可能你再努力，再拼搏也趕不上人家，沒關係，他是花，我們就做葉吧，但要做快樂的葉。不是每個人都會自卑的 自卑其實是一種不太正常的心理。當我們和別人比較的時候，看到別人很好很優秀的地方，難免會拿自己來做些比較，...
人為什麼會產生嫉妒心理，人為什麼會嫉妒
施靈彤 可能是因為對自己沒有正確的評價，看到了自己的短處，沒有看到自己的長處，沒有發現自己比別人優秀的地方，好勝心太強什麼事都想佔上風。這種極度根本解決不了任何的問題，不但不能使自己超越對方，還會給自己帶來很大的傷害。一些孩子容不得別的孩子比自己優秀，矜持到別人有比自己優秀的地方心存嫉妒嫉妒的結果，...