1樓：動漫研究生
一個人總是被噩夢困擾，造成這種現象的原因很多，我覺得要分成不同的原因去提出解決方式，我來說說。
一、因為看恐怖電影造成的
有相當一部分人會被噩夢困擾是因為自己恐怖電影看得太多，因為除非是那種心理素質特別強大的人，一般人都會被恐怖片嚇得夠嗆，假如是那種特別可怕的恐怖片的話甚至有可能一輩子都難以忘記。
碰到這種情況的做噩夢狀況，我的建議就是儘可能得不去想恐怖片的東西，雖然我覺得這是非常困難的事情，但是你可以通過別的方式來塞滿自己的腦子，就比如說這幾天你可以傾向於去看一些比較懸疑燒腦的影視劇，讓自己的腦海裡面一直想著別的非常燒腦的電視劇，這樣子總是去想這些恐怖的事情的時間就會少了，當然也可以多運動搞得自己很累，然後一下子睡著，這樣也可以避免睡覺前想太多。
同時為了讓心中不恐懼也可以儘量找人一起睡，在家裡可以和父母親，這樣就可以讓自己安心，也降低了做噩夢的概率。
二、因為壓力太大導致的
假如是因為壓力太大導致的做噩夢，我覺得這個問題還是比較麻煩的，最好的方式自然壓力被化解的時候，那個時候自然也就不會做噩夢了，但是一般很難做到，所以就是隻能做一些減輕壓力的事情了，比如說睡覺之前聽聽**，找人開導等等來減輕壓力。
2樓：聞聽戰羨
是不是最近壓力太大了，總想一些不好的事情，導致睡眠不好，你可以試試睡覺前來場有氧運動，讓自己出出汗，放鬆一下，這樣身體會覺得很痛快，也會改善睡眠質量，提高生活質量
3樓：星空影象
睡前 焚香打坐，聽佛教**，淨化心靈，在好的方法不去嘗試都沒用的
4樓：雙木同排坐
做夢很正常，不要太迷信了吧。就是剛剛生下來的嬰兒也會做夢，一會兒哭一會兒笑，沒事放心好了。如果不放心，那就去正常醫看看唄。
5樓：
我也像你一樣做過噩夢，睡前越控制不想越想，我就聽**，放著**聽著聽著就睡了，也就不做噩夢了。
6樓：asdjop白羊
放鬆心情，一天別再太過疲勞的情況渡過
7樓：澄橘剪輯
背詩，揹著揹著就睡著了
找心理醫生，公立的，穿普通的衣服，說中肯的話放心，
8樓：匿名使用者
最近都這樣，天象問題，過幾天就好了
9樓：匿名使用者
去找一些出馬仙幫你看看就知道為什麼了！
今天又做了一個噩夢了,說是隔段時間都會做一次噩夢,夢境都不一樣.感覺做噩夢已經成為一件常有事,很困擾啊!
10樓：匿名使用者
呵呵。夢因人而異，可能你生活比較亂吧，所以你的夢總是亂亂的，沒有條理，可能生活壓力也大，你需要好好休息 .不過我也有過你這樣的現象，不必為此感到不安。
早上起來。看著太陽光照進窗前，生活照樣不是很好嘛？不必擔心。
就當晚上去別的世界體驗旅遊了，哈哈
11樓：分號
有些事情不能強信，但也不能不信，你應該是有點神精衰弱，吃點營養神精的藥，注意調節身體，再有還是再找個房子，換個地方住吧。
12樓：好朋友發射
多看看搞笑片，經常和朋友玩耍，鬧笑話
如何擺脫噩夢和異類的困擾——驅鬼降妖之術——被鬼纏者必看
我最近老是被惡夢困擾，現在都害怕睡覺，在夢裡，我還會用手掐自己，沒有知覺，我意識到自己在做夢後，
13樓：
傳說中的夢魘。沒事。嘗試著聽**，開著燈，這樣情況下應該不會有噩夢了。
14樓：江江華華
你有可能是太緊張了，放鬆心情會好的。
15樓：
從醫學的角度看，你有一點神經衰弱的跡象，你可以注意一下自己的飲食習慣，比如說多吃點胡蘿蔔，雞蛋，綠色蔬菜，蘋果，橘子等，還有就是不要熬夜，白天睡覺時間不要過長等，希望對你有所幫助，也希望你有所好轉。
16樓：匿名使用者
您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。
建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等
中藥**失眠藥物主要成分如下：丹蔘、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。
我為什麼一連幾天夢到我喜歡的人
聞人義墨畫 幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣 還是因為他愛你.喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起...
木耳一連幾天澆水過多還能活嗎，木耳開始澆水多常時間最佳
如果可以，全天澆水都可以。另外木耳澆水時間應該根據天氣情況靈活掌握。不能一概而論。一般澆水時間主要是在白天就可以。木耳澆水注意要點 1 分期澆水原則 黑木耳生長般分為耳芽期 伸片期和成熟期。因為各個時期耳片的大小和狀態不一，對水的需求量也不相同。耳芽期澆水要小而勤。伸片期的水分管理管理不當會影響黑木...
怎麼我最近一連做噩夢，怎麼我最近一連做2個噩夢？
zd海闊天空 以下均為網路資料 做噩夢是指做內容恐怖的夢，並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。惡夢在兒童中多見，可發生於任何年齡。噩夢與睡前過度緊張 過度興奮 在陌生環境中睡眠 各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症，睡前聽講恐怖故事 看恐怖影視也是誘因之一。做夢與神經精神興奮有關係的.建議你注意減輕大...