1樓：sx心靈
天天吃油炸的東面對身體非常不好，不但會容易長胖而且還會上火，更讓你煩腦的是還會長痘痘。不要天天吃油炸的食物，多吃些水果和蔬菜，多吃清淡一點的東西對身體才有好處。
2樓：卞七
很正常啊，吃油炸偶爾吃的話嗯吶不容易長胖，但是如果你天天吃的話，那就非常容易長胖。你可以偶爾去吃油炸的，然後搭配一些水果吃。很正常啊，吃油炸偶爾吃的話嗯吶不容易長胖，但是如果你天天吃的話，那就非常容易長胖。
你可以偶爾去吃油炸的然後搭配一些水果吃。
3樓：
1. 控制炸油中表面活性成分的濃度 試驗證明，油炸食品持油率適中、產品質量最佳的條件如下： 炸油中極性表面活性成分（磷脂、皂化物、單甘脂、雙甘酯和極性聚合物等）的含量為15%——25%（其中聚合物的含量必須控制在5%——15%之間，鹼性皂化物35——75mg/kg）。
2. 控制油炸溫度和食品的含水量 研究結果表明，在150——190度的油溫下炸制食品，持油率與油炸時間的平方根呈線性正相關。
4樓：夏小柒
是的，絕對能胖。而且難以消化，胃腸功能不佳的糖尿病病友最好不要選擇油炸食物。損害健康 食用油經高溫加熱後分子結構發生變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變為反式結構;如果使用的是氫化油，則在煎炸前就已經改變了油的分子結構。
油脂的這些變化均不利於對心、腦血管疾病的防治。
5樓：朝田泉美
天天吃油炸的東西，不但容易長胖，臉上還容易長小痘痘，而且對身體健康有影響，特別是外面買的油炸食物，用的油都是反覆使用，飽含致癌物質。
6樓：十萬個為什
油炸的東西很有較高的脂肪油，
吃了確實容易發胖，
而且油炸食品對身體特別不好，
建議少吃或者不吃。
7樓：南寄翠
天天吃油炸的東西不只是容易長胖對身體也是不好的
請問天天吃油炸的東西，是不是容易長胖
8樓：吾渡
肯定長胖!以後少吃或者不吃為宜。油炸的東西，對身體，百害無一利，無論你是吃外面的還是自己做的都一樣，長肉，影響身體健康的許多方面，為了自己的健康，慎重選擇。
9樓：艾鼬我說命運吶
是的，絕對能胖。 油炸食物莫貪吃
1.營養損失 經過高溫加熱後，食用油中的有益營養成分會遭到不同程度的破壞，且隨著油溫的升高和煎炸時間的延長，營養成分被破壞的程度更加明顯;被炸食物中的許多營養素也會因高溫等因素遭受嚴重破壞，故過多食用油炸食物會使人發生營養失衡。
2.難以消化 食物經油炸後，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的難度比較大，所以，過多食用油炸食物後，會使人感到腹部飽脹不適，尤其是肝、膽、胰腺、胃腸道功能較差的人，可能因此而誘發或加重某些疾病。一些平常較易消化的食物也可因高溫的作用發生變性，而變得難以消化。
故過多食用油炸食物不僅加重消化道的負擔，而且降低了食物的消化吸收率。因此，胃腸功能不佳的糖尿病病友最好不要選擇油炸食物。
3.損害健康 食用油經高溫加熱後分子結構發生變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變為反式結構;如果使用的是氫化油，則在煎炸前就已經改變了油的分子結構。油脂的這些變化均不利於對心、腦血管疾病的防治。
4.熱量大增 食物經油炸後，原本不含或含脂肪極少的食物其脂肪成倍地增加。比如同為麵條，每100克普通麵條脂肪含量僅為0.
7克，而方便麵(要經油炸)每100克的脂肪含量為21.1克，為普通麵條的30倍;又如100克富強粉含脂肪為1.1克，製作成油條後脂肪含量增至25.
9克，製作成油餅後脂肪含量可增至40克。脂肪是高熱能的食物，雖然難已消化，但吸收率高，過多攝入必然導致熱量過剩。如果不通過增加運動來消耗過剩的熱量，日積月累，就造就了一個大胖子。
肥胖則導致心、腦血管疾病和高血壓、血脂紊亂、糖尿病、痛風及某些癌症的發生機率大大增加，也使已有的糖尿病變得更加難以控制。
10樓：潭曉露
油炸的東西天天吃，是容易長肉的，且油炸的東西不健康，油溫高，營養流失，油反覆用，所以油炸東西不是不能吃，有少吃，管住嘴，邁開腿，身體健康，還不長肉。
11樓：驕陽似火
如果天天吃油炸的東西，且不愛運動的話，多數人會長胖。而且可能造成脾胃虛弱，**不好，頭髮容易起油，還可能引起其他身體不適，比如高血脂、高血壓、脂肪肝等。當然也有例外，有的人無論吃什麼怎麼吃都不會胖。
其實，只要多運動，基本上很難胖。那些舞蹈老師，為啥沒有胖的？就是不停的運動，消耗了大量能量。
不過，運動也要科學合理。
12樓：宋敏
天天吃油炸的東西，是很容易長胖的，而且對身體健康也不好，以後還是少吃油炸的東西，合理搭配對身體好。
13樓：濁之水
::病情分析：這種情況也有自己的飲食習慣，有很大的關係，啤酒還有大量的糖分，所以經常喝啤酒的話，容易導致啤酒肚引起肥胖的情況儘可能的減少啤酒的量，如同時多注意鍛鍊身體，增強自己的體質，多注意瞭解和改善自己的生活方式。
平時不要吃油炸，油膩辛辣自己的食物都以清淡的食物為主
14樓：
您好，一般來說，長期使用油炸的東西是容易長胖的，注意反應情況
指導意見：
建議您平時注意少吃油膩的食物，注意根據自己的情況加強體育鍛煉**控制反應情況
15樓：九頂冒陽山
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑及色素等物質。
反式脂肪酸對身體的傷害
反式脂肪酸進入人體後，在體內代謝、轉化，可以干擾必需脂肪酸efa和其他正常代謝，對人體健康產生不利的影響:增加患心血管疾病的危險；導致患糖尿病的危險增加；導致必需脂肪酸缺乏；抑制嬰幼兒的生長髮育。
膨鬆劑對身體的傷害
膨鬆劑實在食品加工過程中加入的、能使產品發起並形成緻密多空組織，從而使製品具有蓬鬆、柔軟或酥脆的物質。近年來，面制食品中鋁含量嚴重超標現象不斷出現，歸其原因主要是在食品加工過程中過量使用鋁膨鬆劑泡打粉的緣故。長期過量鋁的攝入造成鋁在體內的富集，通過影響鈣化組織、磷以及維生素d相互作用等方式造成骨骼系統的損傷和變形，具體表現如軟骨病、骨質疏鬆症等疾病。
16樓：
是！這可以肯定！不但，容易長胖，對身體健康也有一定的危害！其實，任何事物，任何事情，都有一個度，也就是說都有一定的界限於規定！無規矩不成方圓嘛！這句話適用於任何一件事情
是不是吃熱量高的就容易長胖
17樓：撿心事的兔子
一，熱量與發胖的關係。
1、準確來說，還是看吃的量有多少。不能單純說只要吃了熱量高的食物就會長胖。比如，一個人一天的基礎代謝為1200卡，他一天只喝了一瓶可樂。
（可口可樂的熱量為：43大卡/100g，1瓶500毫升的可樂含熱量210卡路里）。那麼，沒有超過他這一天的基礎代謝，這個人不會長胖。
2、換言之，一個人一天的基礎代謝為1200卡。他一天吃了500克燕麥，三個香蕉，四瓶牛奶，二兩米飯，外加兩碗炒蔬菜，那麼這些食物雖然看起來健康，可是超過了自身的基礎代謝，加之不運動的話，這個人還是會長胖的。
3、所以，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。反之，合理控制熱量，就不會長胖。
二、全麥的熱量與**的關係。
1、全麥麵包的熱量是246卡每一百克，精緻白麵做的麵包為280卡每一百克。看上去全麥麵包熱量並不低，這裡就就提到gi值。
a、gi值就是升糖指數，用於衡量糖類對血糖量的影響。是指含50g碳水化合物的該種食物，與50g葡萄糖在一定時間內（一般為2小時）體內血糖反應水平的百分比值。很多我們常見的「垃圾食品」，都屬於高gi值食物。
高gi值食物不僅會使血糖含量升高，還會導致胰島素分泌增加，最終儲存更多脂肪。
b、低gi值食物，在胃腸中停留時間長，吸收率低，葡萄糖釋放緩慢，葡萄糖進入血液後的峰值低、下降速度也慢，簡單說就是對血糖波動的影響較小，比較「耐餓」。
c、全麥製品中富含膳食纖維。膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量。在吸水後會大量膨脹，從而增加食物的飽腹感。
很多蔬菜水果以及全穀食品都是富含膳食纖維的，相同熱量條件下，在消化道中體積更大，消化時間也更長。可以很好地起到抑制食慾、控制食量的作用。
擴充套件資料：
**可以吃的食物推薦
主食： 藜麥，五穀雜糧米，紫薯，全麥義大利麵。
肉類：三文魚，雞胸肉，魚類，瘦豬肉，蝦貝。
豆類：青豆，豌豆，黃豆，豆乾，軟豆腐。
蔬菜：各類綠葉菜，番茄，胡蘿蔔，彩色甜椒，洋蔥，西蘭花，蘑菇，蘆筍。
水果：蘋果，桃，橘子，柚子，草莓，藍莓。
堅果：沒加工的，一天控制1顆核桃/5顆腰果/6顆巴旦木/8粒花生米/10粒開心果。
**禁忌食物
主食：白米，白麵，各種土豆製品，玉米，澱粉類，麵包，蛋糕，甜點。
肉類：肥肉，雞皮，鴨皮。
蔬菜：沒有
水果：西瓜，椰子，葡萄（糖分高）。
堅果：各種高鹽重口的加工成品。
18樓：安度度
熱量高長胖是一方面，但相同熱量情況下，吃脂肪高的肯定是更容易長胖，因為脂肪容易囤積，沒有碳水化合物和蛋白質易分解吸收，含膳食纖維高的能夠促進腸胃蠕動，促進排便，肚肚就不容易游泳圈啦，而且膳食纖維含量高容易產生飽脹感，就不容易吃多。當然如果你每天吃很多很多全麥，那也是瘦不下來的，所以吃什麼都要有個量啦。。
19樓：來自九峰山和氣的小飛俠
熱量不完全等於脂肪，但是有一定相關性。熱量低的什麼的蔬菜類的就很低，但是沒有飽足感。肥肉，肯定是脂肪啦。巧克力啥的也含有脂肪
碳水化合物（比如糧食），糖（比如水果，含糖食物），都可以轉化成脂肪。
都要攝取，但是都不要過量，可以選擇一些相對糖份少的，脂肪含量低的，還有就是粗纖維的食物（粗糧啥的）。糧食類的也吃適量就可以了，比如每頓吃一個瓷碗的糧食就行。
是不是運動前後吃東西容易長胖？
20樓：揹包英語
不會，但是不建議運動前後半個小時吃東西，最好是執行後半個小時後吃點補充蛋白質的食物就行。
21樓：走花觀馬的兔子
不會，運動本來就要消耗身體大量的能量，運動前或者運動後需要補充能量，才有體力維持身體正常機能
22樓：匿名使用者
沒有的事，吃東西發胖跟運動前後沒有關係的。唯一的要注意的就是，運動前後吃東西雖然不會容易發胖，但會容易得胃病。因為剛吃完就運動，胃部是滿的，運動蹦蹦跳跳，不利於吸收，且增大胃部負擔，還可能導致胃下垂。
而運動完立刻吃東西，也會影響吸收。尤其是如果本來就有胃炎胃潰瘍之類的慢性胃病的話，就更加不要這樣做了。飯後至少一個鐘頭再運動，運動完了也要休息半個小時再吃飯。
23樓：1分鐘養生
一場激烈運動後，吃東西會更容易變胖嗎？運動後吃什麼食物比較好
吃油炸的食品對不是容易得癌嗎不是容易使面板老化嗎為什么人門還那么愛吃
油炸其他食品一樣，不僅會使營養成分遭到破壞，還會產生多咱有害物質，危害人體健康。用油炸食品時，要將油燒開。油的沸點為210 油經長時間或反覆的高溫，會發生氧化 水解 熱聚合等一系列化學變化，成為劣化油。劣化油含有醛 銅 低階脂肪酸 氧化物 環氧化物 內脂和熱聚合物多種化學成分。而這些化學物質隨油炸食...
巴西龜能吃油炸的東西嗎？烏龜能吃油炸蝦嗎？
不可以，不好消化最好不喂，巴西龜可以吃。小魚蝦 泥鰍 貝類 螺 蚯蚓，昆蟲，麵包蟲等，是最合適巴西龜的飲食，可以捉一些活的放在水裡讓小巴西龜自己捉著吃，當然也是可以喂處理過的。二 一些可以選擇的零食。既然巴西龜是雜食性，那就說明他可以吃一點素食，比如米飯粒，瓜果 蔬菜葉等等，但是前提是要適量，並且要...
天天吃宵夜是不是容易長痘
健康，科學，安全，的 方法 快速之類的 不提倡啊健康 我才說說 冬天一到，讓許多渴望 卻又意志不堅定的人又有了偷懶的藉口。冬天嘛，雖然胃口好了，身形 脹 了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞞天過海。不過，等到了春天，又得痛心疾首地開始 不要等春天來了才著急，經驗告訴我們 至少需要2 3個月才能見效...