1樓：鞠翠花喻書
如果想長肥肉：多吃高熱量的食物，睡覺前多吃，肯定胖
如果想長肌肉：多吃蛋白，如，蛋清，多鍛鍊！
2樓：錢玉芬迮燕
多吃高熱量的食物：奶製品，肥肉，甜食.晚上加餐，吃了就睡，多吃少運動。
3樓：疏玉蘭駱妍
高熱，蛋白質，晚上吃多和奶！如果可以還可以吃一些奶油較多的蛋糕！
切忌，還是需要運動，所謂生命在於運動嘛，再想瘦啊，身體還是要的！
祝您，日增千斤，呵呵！
4樓：後玉巧巨醜
高熱量的食物會給人身體積壓許多的脂肪，想長胖的話多吃一些含量高的，比如：油炸之類的、巧克力、等等。
5樓：何微蘭常畫
腰果和核桃，它們的熱量相當高，睡前多吃甜食和油膩類的食物。
6樓：侍廣英寒詩
個人體質
有人喝水都會胖
有人怎麼吃都不胖
找個營養師
讓他給點建議
應該能很健康的胖上去
7樓：亓若谷愛子
**不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
狗狗吃什麼長胖又壯，吃什麼能讓狗狗長得又胖又壯
營養食品，根據狗狗需要的微量元素可以喂一些寵物維生素，加強營養補充，另外狗狗喜歡肉，多給肉就會胖，但胖不是很好，還是適中比較好。如果該犬種的體型本來就不大，那麼是沒有辦法變得高大的。如果是中大型犬種，主人需要在狗狗的骨骼發育階段，也就是3 8月齡左右，給予狗狗適量的高蛋白物質 鈣 礦物質 維生素 微...
吃什麼能讓貓咪少掉毛，毛髮柔順，吃什麼能讓貓少掉毛，幼貓吃什麼不掉毛
1.給貓咪食用有美髮效果的貓糧 有發腮和亮毛效果的貓糧富含的鋅可以促進毛髮生長。2.給貓咪食用卵磷脂 卵磷脂可以讓 變得有彈性，還可以改善毛髮質量，另外蛋白質食品也可以達到這個效果哦，例如蛋黃 雞胸肉等，但是不要攝入過量哦。3.給貓咪食用複合維生素b 維生素b是貓咪無法自行合成的，所以應該適當補充，...
吃什麼能讓手指甲長得快呀，吃什麼才能讓指甲長得又快有長又硬
醬油71224悅歡 您好，正常人的指甲，平均每天生長0 1毫米，因為指甲有生命，所以也有組織，指甲根部的幹皮和小皮，具有保護指甲的重要功能。夏天指甲長得比冬天快，人在南方比在北方長得快，上午長得比晚上快。心情好比心情不好長得快，必須營養好，指甲才能正常生長。1.多吃含鈣質的東西 2.用指甲剪從指甲最...