1樓：匿名使用者
我今年大二，上高三時也有同樣的感覺，我的經驗是晚上不要熬夜，晚上保證6小時睡眠，中午保證40分鐘睡眠，飲食要合理，不要刻意補充營養，每天一包奶一個雞蛋（早餐）中餐要吃飽，不然下午又餓又困，晚餐喝粥吃點主食。最重要的一點，只要有驚人的毅力，堅韌不拔的品格，是不會在意其他方面的，只會一心一意的學習，努力調整自己的生活學習以及心態，相信你會在高考中有非凡的表現！！！
2樓：匿名使用者
這與你所處的年齡段和你所在的學習階段有關。
解決你的問題主要還是要靠你的意志。
如果沒有意志，那麼你仍然會是老樣子。
給自己定一個恰當的高考目標吧，然後朝著這個目標制定現在要努力做的事情和規劃，這點時間想想也是蠻值得的。
當然必要的營養補充也是很重要的，平時要有適當的營養攝入（葷素搭配、水果）及適當的鍛鍊。
加油吧，記住，意志最重要，改變你自己的不是別人，就是你自己。
3樓：大xx小
晚上一定要保證睡眠 早晨按時起床 堅持幾天就會形成生物鐘了高中時候壓力會很大 過度緊張 要懂得放鬆 下課出去呼吸一下新鮮空氣
和同學玩點什麼遊戲
困的時候 就出去溜達溜達 吃塊口香菸 喝點咖啡上課時候要集中注意力
要注意補充營養 每天一個雞蛋 多吃核桃 喝核桃粉
4樓：匿名使用者
嗨，念不好書就做別的去吧幹什麼都是一樣的餓不死人的。
5樓：風俗下的孤狼
我高中的時候也有一段時間睡不著覺，應該是考前焦慮吧，你應該好好的調節一下自己吧。
6樓：自由嘀嗒
同學，你去問問你身邊的人。看誰不是缺少睡眠啊。
7樓：我是一字
昏昏沉沉時，掐自己的胳膊，就ok了
8樓：匿名使用者
和我的情況一莫一樣,我讀高一了,我每次要想睡覺或不想聽課時我就會想我的朋友一定在學習,我不能蔬給他,我只要這麼想,我心情就好了,也容易聽得進課了,老大,說了這麼多給我嘛,ok?大哥
我是男生，19歲，我為什麼整晚的睡不著，，本來眼睛都瞌睡的睜不動，但還是睡不著，腦子裡想一些亂七八 10
9樓：xy糕
憂慮的東西太多了，你可以在睡前看看書，要核桃裡面的蓋著核桃肉的那層東西聽說有用，有助於睡眠。考慮太多東西了，情不自禁，多運動吧，累了，也許也會放輕鬆些。
10樓：匿名使用者
我也有相同的情況，不過是幾年前的事了，小心抑鬱症來襲
晚上睡不著腦子一片空白白天上課老想睡覺怎麼都控制不了 10
11樓：匿名使用者
多運動~最好睡前 跑步，回家了，洗個熱水澡，或是用熱水泡泡腳。自我調節，中午一定要午休！
就這，我們高3那時候，學校一天到晚，讓我們 跑步！ 後來想想 真的 很好！
12樓：楓氏一族
老師不嚴厲，自己無心學習唄
13樓：段段特快
睡覺的時候數數就好了.
14樓：匿名使用者
主要是注意力不能集中，不只是青春期這樣，歲數大了一樣會有，可能的話，把作息調整一下，哪怕是在晚上多學習一會，但學習一定要投入，集中精神，過一段自然就好了，沒事的
我小弟是個高中生，平常特別喜歡玩手機，這次去高中住宿不準備給他帶手機了怕他在那沒人管玩上癮
現在社會，不給帶手機也不現實，現在大部分學生應該都有配備手機了，強制給他沒收了，反而會激發他的逆反心理，覺得家裡人不近人情，其實學生帶手機有利有弊，你弟這個情況屬於弊大於利吧。個人建議還是教導為主，你弟已經是高中生了，有自己的思想與看法，找個他比較信任的親人，跟他 一下目前的情況，假如繼續這樣下去，...
我是高中生，上課老師想睡覺，怎麼辦
壬玄雅 我也是誒。之前高一的一年都是在打瞌睡中過去的。現在好多了。我覺得一個是作息問題，早睡早起。我都是在十一點之前睡覺的，高中的功課很多，儘量在十一點前完成吧，之後再做下去就沒有效果了。早上要早點起來，睡太久會越睡越困，整個人精神狀態也就不好了。起床後可以去跑跑步運動運動，稍稍休息下就會很精神了。...
高中生上課總是容易走神，打瞌睡，記憶力變差怎麼辦
這是明顯的睡眠不足和壓力較大。但是有消耗不可能做到不累不困，只能教你怎麼及時補充。首先你傾向選文選理？這決定了你如何側重性學習。如果是選理科，可以在歷史，地理等課上做一下作業。接著，在你擅長的科目上課的時候做一些機械性的作業，這樣可以減少晚上做作業的時間。晚上時間拿來拓展，只做老師佈置的作業別指望考...