1樓：
這是明顯的睡眠不足和壓力較大。但是有消耗不可能做到不累不困，只能教你怎麼及時補充。
首先你傾向選文選理？這決定了你如何側重性學習。如果是選理科，可以在歷史，地理等課上做一下作業。
接著，在你擅長的科目上課的時候做一些機械性的作業，這樣可以減少晚上做作業的時間。晚上時間拿來拓展，只做老師佈置的作業別指望考上什麼好大學了。晚上的時間如果很困先眯一會，但是一定要起來，不要讀太遲，12點是極限了。
早上不要刻意早起，個人認為記憶力在傍晚最好，早起背書只是一時精神，8，9點上課的時候會讓睏倦達到高峰。中午一定要小睡一會，特別是下午有理科的科目。
過來人的經驗之談。不過看你這情況選文科吧。明顯對理科沒興趣啊。。。
2樓：小瓊老師
注意力不集中、上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招（38）
3樓：紀微因
55555.。。你怎麼跟我一個樣啊~~~我也是這樣的，想要好好聽的，可是聽著聽著就走神了，我現在也很困擾啊~~~不過我記憶力好像沒有變差。。這算不算不幸中的萬幸。。
原諒我現在也沒有什麼好的辦法給你。。
4樓：微光迷失悳塵夏
我也高一阿，我們作業1點半以前基本就沒做完過。我也是記單詞都記不得了，以前很好記的。上課還會打瞌睡。上課前跟自己說一定要認真聽認真聽，結果還是走神。急阿
5樓：假裝
我覺得多吃飯，多出水果，少吃肉之類的，可能有效，初二的時候總是上課睡覺，初三了知道要努力了，但上課還是總想睡覺，知道糖能補充能量，就多吃水果，並且學習其實很費體力，就要多吃飯，還有，早睡早起，不要因為學習就特別晚睡，可以早點睡，然後早晨起來再學，手機最好不要放在床頭，剛才說的，我覺得都能有所幫助，多樣好習慣，少一些壞習慣，背單詞的時候專心些，
還有，都說愛走神的人想象力豐富，腦子好使，你應該也是
6樓：
如果可以建議換成文科，其實理科很枯燥
為什麼我總是覺得記憶力很差，看書還會走神
7樓：美麗藍波
可能是沒休息好，要規律作息保證體力充沛。眼睛疲勞的時候睫狀肌收縮功能很差，是很難聚焦的。
另外給自己定個時，每50分鐘就站起來休息一下四處走走。一直坐著學習就算是學神也坐不住的。
也可以適當的列一些計劃，今天完成一部分就好，不用太勉強自己能突破多少，但是最重要的是堅持。
8樓：我是易學者
無論你認為自己的記憶力有多糟，通過訓練，都可以擁有非凡的記憶，因為這並不是一件很困難的事。
事實上，記憶力不過是指大腦在詞語、觀點和印象之間建立聯想的能力。因此，你可以把記憶理解為聯想，這樣你就會覺得它很自然，而沒什麼高深莫測的了。
聯想是一種在頭腦中給所有將來可能用得著的資訊「貼條子」或「貼標籤」的方法——就像計算機專家所說的「定址」。我們運用這種方法把要記憶的材料、事實與自己的愛好、職業，以及自己感興趣的人和地點聯絡起來就可以了。
下面jint將介紹三種非常有效的、常用不衰的經典記憶術。這些方法都有助於增強你的記憶力，每種方法都有一個共同的成分，即把要記憶的資訊與容易記憶的要點或令人厭惡而無法忘懷的形象聯絡起來。
一. 地點記憶法
你要做的就是挑選出一系列特別的場所，利用它們來幫你記憶那些重要的姓名和資料。
例如，我們一般可以在起居室裡找到五處突出的地點：(1)主人口，〔2)沙發，(3)電視機，(4)燈(5)掛在牆上的—幅**。
記憶的過程非常簡單：
首先選出你要記憶的事實、圖表或其他資料。然後看看這些要記憶的材料中有哪些因素與起居室的五個突出地點有關：主入口、沙發、電視、燈、掛在牆上的圖畫。
把你想到的起居室的地點和要記憶的資訊聯絡起來，在頭腦中創造出一組視覺形象，連續三四天，反覆數次在腦海裡重現上述視覺形象。
a．儘可能明確你要記憶哪些事實、姓名或觀點。
c．需要回憶時，在腦海裡複述那個數字，於是和這個數寧押韻的關短詞會立刻浮現，井隨之帶著你想要的資訊。
三. 資料索引記憶法
然而，假如你有一張倉庫平面圖，或者你有一份索引，標明你已記憶在腦海裡的500冊百科全書中有哪些是有價值的資訊，那情況會怎樣呢?如果你把這些索引運用到你的記憶中，那麼你的記憶力會增強500倍。
資料索引法簡便易行。它能使每個人的記憶出現奇蹟。不過，對那些擅長邏輯思維的人來說，資料索引法的作用尤其明顯。資料索引法分為四個步驟：
2．主題標籤——表明資料所屬門類的標籤。
4．通過同樣程式為次一織資料做索引。
9樓：
是不是沒有好好休息，經常熬夜
忘記了就在看一遍，或者讀出來
作為高中生上課卻老是瞌睡，雜辦，高中生上課老是想睡覺怎麼辦
上課不睡覺的辦法 一 晚上睡好 但我是一個典型的貓兒 這個辦法我試過但不怎麼好 二，上課認真聽講，這我很難做到，我上課一概要走神沒，以後漫漫再練一下吧 注意了我的親身體會 一。課前喝茶 這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的，我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶...
高中生上課經常走神怎麼辦，高中生上課注意力不集中容易走神怎麼辦
高中生上課經常走神怎麼辦，高中生上課你首先走神的話，你要放棄你的原因到底為什麼會走神，還不是先問怎麼辦？早上的原因有很多是你的星辰一直不集中。睡眠不好。是你有心事，只有找到了正確的你的症狀原因。然後再進行處理。你一定要靜心，讓你明確高中生的職責就是要讀好書。把書讀好，最後如何利用好每一分鐘，即使上課...
高中生上課注意力不集中容易走神怎麼辦
小瓊老師 注意力不集中 上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招 38 在經濟條件許可時注意營養均衡 運動適量 心態平和，做到勞逸結合，按生物鐘作息。不玩手機。您願意試試嗎？ 京秋梵玉 晚上十點鐘睡覺 早上六至七點起床 多吃豆製品 魚關補充營養 保持良好的精神狀態開心上課 海之雁 怎麼辦？想想你讀書的目的是...