1樓：匿名使用者
上課不睡覺的辦法
一 ，晚上睡好 ，但我是一個典型的貓兒 這個辦法我試過但不怎麼好
二， 上課認真聽講，這我很難做到，我上課一概要走神沒，以後漫漫再練一下吧
注意了我的親身體會
一。課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的， 我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌 這是我用過的最好的辦法，
二，下課的時候一定去活動一下，冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
三，早飯一定要吃好，不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說這兩樣是最好的 但是對與克服早上睡覺的人來說 早上最好吃一點 包子 饅頭，喝一點豆漿，牛奶可以幫助睡覺這我不想多說 ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺（我是親身體會過的） ，但這你又有一個兩難的問題 吃雞蛋確實對人很好，你自己看吧 但牛奶就沒那麼好了，一般亞洲的人對牛奶營養的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝 我們中國人向來沒有喝牛奶的習慣，況且還會使你想睡覺 喝豆漿是最好的 了 ，營養不比牛奶差多少，並且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以補補鈣，又可以幫助睡眠 ，又可以幫助消化，它的吹眠作用是立馬見效的。
四，吃安神補腦液
這藥是最好的 調節人睡眠的藥 一週就好了你如果是突然間失眠的話這無疑是最好的[藥了
第一 這藥沒有復作用（全中藥）不是安眠藥 只是像三樂漿 那樣的調節藥
第二 它的效果好 專門對我這種貓兒，讓你的思想沒那麼發散，很靜心 上課的時候也能讓你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我試過很多 就是他最好了；
第三 這個效果只是晚上，當你不想誰的時候沒有影響 它的作用更多的是讓你靜心
不好的是 ，一**貴。二 你會產生一種依賴 以後你一失眠你就會去找它，三效果不是 很久 沒過幾個月你又可能會回到以前那樣
但是總的來說對你的失眠來說的話是最好的藥了
五 上課的時候想睡覺的時候打一下手機遊戲
打遊戲的時候注意力會很集中 你邊打邊聽 ，等一下就不想睡了。這辦法比想睡覺的時候喝水 ，喝茶的效果還好的多，但你一定要找個能使你提神的遊戲，並且要記住你是為了什麼才打遊戲。還要注意別被老師發現了，到時後你有理也說不清
六 你實在想睡的話 ，就睡吧 在上課的時候睡幾分鐘會很爽，這是實話，你不要與睡眠抗爭一節課結果還是什麼都沒聽到，還不如睡5分鐘 把剩下的課聽完，並且你剩下的課你的精神會很好
七 上課的時候主動發言 或 接嘴或站起來 你如果能不害羞的話這就是最好的辦法 你被別人笑一下 或被老師說一下的話你就什麼 瞌睡都沒有了 ，如果你能上課的時候主動聲請站起來的話不僅老師會很高興同學也會很佩服，你還為大家開拉個好頭 以後你們班就不會有人睡覺了 上課的時後你搞笑的話也是這個效果你不僅自己好了還幫助了 別人
八 調整自己的生物鐘這是最後的結果 ，一個人的生物鐘不僅是在時間上的，還 有你上什麼課，做什麼事。這都會影響你，比如我吧一上數學課就是精神再好不過一會就會睡起來了，這時你就 要努力調整自己 用最好的辦法 提醒自己這節課一定不要睡 然後堅持幾周你就會發現自己的惡習改過來了，上課就是不用採取什麼手段你都不會睡覺了。這時你就會發現 一下課時全班倒的樣子很搞笑 發現自己的精神很好 上什麼課 都不會睡 你會很自豪，心理也很塌實，學習成績就會自然好起來了。
我是一個老貓
對抗睡眠十幾年
有什麼問題你就問問老貓吧
2樓：姬野塵
呵呵我上高中時,從早自習睡到中午,吃了飯,下午睡 一直睡到晚自習,才開始學習,晚上開夜車.
這樣不好.
我看你睡的也不晚.比我早很多.
你試著再早睡些,不行白天喝咖啡.
不過,如果實在困,別硬撐.你就睡吧,充分的睡眠是身體的需要.而且有時睡一小會,就有精神了.
高考是一道坎,祝你成功.
3樓：紫色勾玉
1。嚴重同意hucan909的觀點，如果你想到自己的未來、自己的家族、自己的父母、以及所有曾經幫助支援你的人，你還困，那你如何面對這些人，我送你一句話：「信念決定一切！
」有信念，並堅持這個信念，這就是成功所在！建議你有時間跑跑1000米，體驗一下堅持信念的感覺，並運用到學習中，肯定沒問題。
2。不知你有沒有什麼理想，戀人也好，如果你總是想著這些的話，也會增加許多動力。
3。如果你同意我的話，就付諸實踐試試，一定會戰勝自己的懶蟲的
4樓：虛擬也是人
喝咖啡 或者 喝茶
5樓：匿名使用者
人的最佳睡眠時間是晚上11點到凌晨2點,所以你得保證11點能**睡覺,早上早起運動運動上午上課有精神,中午最好午休一下,不過不能超過一個小時,否則物極必反,這樣下午上課不會打瞌睡
6樓：匿名使用者
教你一個放之四海而皆準的辦法，花幾塊錢買把刀，什麼時候困的話，就把刀拿出來把手指頭砍掉一個，呵呵，這是玩笑話，我覺的最主要的原因還是你的學習積極性不高
7樓：匿名使用者
想辦法上課的時候讓自己的身體感到難受就行。
8樓：甲珂莘之桃
高中瞌睡很正常，我
在高中是我們版
所有人都睡，下課老師已走我們趴在桌上就能睡著……要是有重要的就和老師商量去
後面站會兒，放鬆心態，現在也沒什麼重要
知識點了，主要是讓你們保持一種狀態……不用每句話都必須聽得，只要老師講的都明白就好
我們在高中時老師一講提就睡著，結果睡醒了發現老師還沒講完呢。而且思路也都明白
放鬆心態好好考試
高中生上課老是想睡覺怎麼辦
9樓：匿名使用者
高中時候，青少年處於發育期，對於營養的攝入和睡眠的需求較成年人大，上課又是處於大量用腦，很容易疲憊，想睡覺。
應對的方法：
1、晚上儘量早點睡覺，能10：30睡覺是最好的，千萬別超過11點睡覺，早上起床的時間以早自習的時間為準，對於上課睡覺的人來說，別想早點起來多背書什麼的，影響一天得不償失。晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，促進睡眠。
2、每天的營養要補充到位，蛋白質多補充，油膩的食物少吃，少吃肥肉，多吃牛肉、魚蝦等。
3、中午儘量午睡，要創造條件睡覺，情願作業做不完，也要睡一會，上課時候多聽比這強多了。
4、做到以上幾點，可以從根本上降低上課睡覺的問題。但這需要個過程，需要一段時間。
在這期間，還是想睡覺，可以用點清涼油擦太陽穴，泡一點不太濃的清茶，起一點輔助作用，要從根本上解決還得靠前面幾條。
10樓：醬牛肉
站起來一會，我們高中那會上班主任的課不敢睡，班主任允許我們想睡的就站起來，站到不想睡。要是碰到別的老師管的不嚴的，就睡一會唄，那沒辦法啊，睡一會精神總會好一點的，我覺得這沒什麼
11樓：鞏建白
想象著講課的人是自己最喜歡的人，他說什麼你就喜歡聽什麼。
高中生上課犯困怎麼辦，高中生上課犯困怎麼辦 吃什麼防困提神醒腦
濁世心清 同學們可以飲食上多吃以下6種食物，在一定的程度上可以抵抗疲勞。效果好不好？吃了才知道！蘑菇 吃200克蘑菇對身體產生的影響等於晒兩天太陽。蘑菇富含維生素d，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。胡蘿蔔和甜菜 經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易於被身體吸收...
高中生上課經常走神怎麼辦，高中生上課注意力不集中容易走神怎麼辦
高中生上課經常走神怎麼辦，高中生上課你首先走神的話，你要放棄你的原因到底為什麼會走神，還不是先問怎麼辦？早上的原因有很多是你的星辰一直不集中。睡眠不好。是你有心事，只有找到了正確的你的症狀原因。然後再進行處理。你一定要靜心，讓你明確高中生的職責就是要讀好書。把書讀好，最後如何利用好每一分鐘，即使上課...
高中生上課總是容易走神，打瞌睡，記憶力變差怎麼辦
這是明顯的睡眠不足和壓力較大。但是有消耗不可能做到不累不困，只能教你怎麼及時補充。首先你傾向選文選理？這決定了你如何側重性學習。如果是選理科，可以在歷史，地理等課上做一下作業。接著，在你擅長的科目上課的時候做一些機械性的作業，這樣可以減少晚上做作業的時間。晚上時間拿來拓展，只做老師佈置的作業別指望考...