1樓：匿名使用者
建議還是選個環境好點的吧，我覺得這裡的環境在當地應該是最好的
我天天都感覺特別累，總想睡覺，怎麼辦
2樓：解憂方程
幹著自己不喜歡的事的確是這樣。
3樓：你大爺
建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導致的可能.另外注意是否是有貧血,感冒和心臟方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能.建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能.
還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心臟彩超也需要檢檢視看啊.還需要注意休息睡眠是否好.
如果是睡眠時間和質量沒***也會有這個現象的,尤其是睡覺的時候打鼾醒來後就會有這個現象的.女性還要注意是否是有**病的可能啊 .你好!
人總是想睡覺,除了一般所能相到的原因,如空氣不流通,屋內缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足等之外,總是想睡覺也可以是身體正在向你發出警示訊號.尤其是明明睡眠時間足夠,可是隔天為什麼還是感覺睏倦無力呢?這是睡眠在用它的方式在提醒你,你可能患上看嗜睡,導致睡眠異常.
那麼,人老是想睡覺是怎麼回事呢?下面就從中醫的角度為你解釋.
中醫古書中關於總想睡覺早有記載,脾胃之虛,怠惰嗜臥.夏天嗜睡,因為暑熱耗傷元氣,有損精神;冬天嗜睡,表示身體陽氣不足或脾虛溼熱異常.經常思慮多,好動腦或者飲食控制失當者,往往傷脾,導致脾運化能力異常.
脾胃的一項重要功能是代謝溼氣,當脾胃功能欠佳,體質又偏溼熱時,往往無法有效化解溼氣,容易氣血不足,這就是為什麼會出現腦部供氧不足,出現身體沉重,精神不振,嗜睡,總是想睡覺或胸悶的症狀的原因.
所以,我建議這位朋友應該去諮詢一下脾虛的食療,以助於解決你當前的問題.你好!
你如果整天都覺得累,這首先要看你做什麼工作的,腦力勞動的話,要加強鍛鍊,體力勞動太辛苦的話,就要注意不要太勞累了,注意勞逸結合,錢不是最重要的,身體才是革命的本錢,如果你工作不太累的話,適當參加些體育鍛煉,早點起來,進行慢跑,正所謂一天之計在於晨阿,晚上可以快走一個小時,最好是在晚飯後的半個小時進行,也可以按照個人愛好,進行各種各樣的體育活動,如打籃球,打羽毛球,跳舞,一段時間以後,你的精神和睡眠一定會有顯著改善的了.最後我覺得還是自己要尋找一樣自己喜歡和嚮往的東西,如針織和烹飪等,這樣人只要有了寄託,有空就去鑽研,那樣生活變得如此的多姿多彩和有趣味,你還怎能覺得整天乏困呢?
願你幸福安康.你好
建議您最好是注意飲食,低膽固醇低飽和脂肪飲食低鹽飲食,注意補鈣做對症,注意營養的全面補充!可以去醫院做血脂檢查,和做中醫辨證施治對症藥物做調理!願我的回答能給你帶來幫助!
總想睡覺，整天感覺很累怎麼辦
4樓：
喝杯熱牛奶 別吃夜宵
保證夜間睡眠在8小時 中午別睡覺
課間多活動 別懶洋洋 堅持到晚上泡個熱水澡安眠睡覺前躺著看看書或認真聽輕** （數羊也可以啊）白天覺得困多活動、喝茶 咖啡能提神（實在不行 罰站吧）打手槍傷精神 這個也要注意
「天行健 君子當自強不息」 每天積極向上 樂觀的學習最後祝你健康！早日考取功名
5樓：拽什麼哦
同胞，握手~~~
我也覺得很累，但睡覺的時間就這麼點...所以只能考慮提高睡眠質量。睡覺前聽聽**、喝牛奶、散散步，睡下了就不要想學習的事。最好不要熬夜，有時會越熬越清醒...
還有科學家好象有對睡眠進行研究，說一個睡眠週期應為90分鐘，人如果自然的醒來應該在90分鐘的倍數時間。如果用鬧鐘定的時間打斷了睡眠週期，人就會覺得累，因為大腦或身體沒有自然完成恢復。所以建議睡眠時間定在90分鐘的倍數時間，如7個半小時、9個小時。
哎，我還是住校的，時間都固定了，自己都沒辦法控制...一直以為男生睡眠都比較好呢...
6樓：匿名使用者
少吃米麵食物，多吃菜、多吃魚肉，蛋白質攝入量加大點，平時多運動。
形成習慣要慢慢改。
7樓：
讀書是這樣的，好象總是睡不飽
我讀書的時候也這樣
可能是對所學的東西興趣不是太大吧
我的方法是在仁中塗上清涼油，保證你清醒
8樓：匿名使用者
晚上12點左右睡覺太遲了，可以提前到十點半。
9樓：乖乖的嘛嘛
同感啊！！
我覺得每天泡點茶喝效果還不錯啊``
或者吃點水果（下課的時候）
10樓：匿名使用者
這很正常啊 主要是學習壓力比較大
11樓：匿名使用者
我是高中教師，存在像你這樣的情況——精神不飽滿。建議每天早上起床後先運動；啟用思維活力
12樓：揚驕司徒逸
放下心情怎麼都不想...讓後睡覺覺.
為什麼老是想睡覺總覺得很困?
13樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
14樓：一個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示升了級，並沒有，還是工作累
15樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
為什麼我天天感覺那麼累，一直想睡覺。
16樓：弭翠花麴鶯
是不是在生活中有一些壓力,或者說是某些方面不如意，想得比較多。不要把得失看得很重，試著轉移一下注意力，去聽聽**，出去旅遊放鬆心情，想想以前快樂的往事，應該會有所改變。
休息時間充份嗎？最好保證每天有8小時候睡眠時間，另外要注意睡眠質量，如果總是做惡夢可能第二天感覺更不好，你可以試一下每晚睡覺之前喝一杯熱牛奶，我試過，效果挺不錯~祝你好運
為什麼總想睡覺，每天都很累啊？怎麼解決呢？
17樓：匿名使用者
一定要生活有規律,每天早晨跑步20-30分鐘!
祝你中考順利,考出好成績!
我總覺得心累想睡覺是怎麼回事
18樓：麴生軒轅晨希
其實我的回答主要是你心理作用，或者為了去減輕心裡的痛爾去.過度勞累和工作、生活上的不順心都會讓人數天連續覺得疲憊不堪，雖然自己的身體已經恢復，但心裡總是給自己暗示，很累，需要休息。.
其實目前你更應該約會開朗些，去想一些好事情，強迫自己做晨練或者旅遊放鬆一下，當然，如果想哭就去哭一場吧，真的沒什麼？請今天過後明天還是一個開朗的自己
為什麼我總是感覺很累很想睡覺
19樓：匿名使用者
因為可能生活壓力太大了。
經歷了很多失眠的夜晚。
所以，身邊的事情也是對到一起。
很難讓自己自拔
為什麼最近半個月感覺每天都很累，想睡覺，怎麼辦
20樓：燕德運
喝杯熱牛奶 別吃夜宵
保證夜間睡眠在8小時 中午別睡覺
課間多活動 別懶洋洋 堅持到晚上泡個熱水澡安眠睡覺前躺著看看書或認真聽輕** （數羊也可以啊）白天覺得困多活動、喝茶 咖啡能提神（實在不行 罰站吧）打手槍傷精神 這個也要注意
「天行健 君子當自強不息」 每天積極向上 樂觀的學習最後祝你健康！早日考取功名
每天都感覺很困，總是想睡覺。睡醒之後還是想睡
越睡越懶。醒來之後就不要在躺在床上了，起床洗漱乾淨，精神就會好了。不要自己懶洋洋的，越睡越睡不醒，更有甚者會頭昏腦脹。你對自己太放鬆或可以說太放縱了。養成固定 良好的生活習慣很重要。另外，也說明你沒事幹。找點有意義的事情做做吧，不要把青春浪費在床上 還是一個人的床 孩子，你真的很閒啊，不想學習工作，...
每天晚上我非常困，可是我又不想睡覺，我特別討厭睡覺，感覺是在浪費時間，請問我該怎麼辦啊
南國購 改姓 絕對不是原創,用不用你自己看 甲 我剛入學那年啊，就聽說學校裡有一個老師名叫 法西斯 乙 喂 喂 喂，具本人所知，在我們中國的百家姓當中，根本就沒有姓法的！甲 是啊，當時我也納悶，真是怪事，如果有姓法的為什麼偏偏起 法西斯 這樣的臭名呢！乙 不是你耳朵感冒聽錯了吧？甲 我根本就沒聽錯，...
為什麼我每天晚上睡覺，在熟睡之前都感覺到像被電擊了一樣，這是
我們常說的 魘 人在睡覺時,突然感到有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好象有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個 形象 的名字 鬼壓身.其實,這在醫學上叫 夢魘 同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象.當人做夢突然驚醒時,大腦的一...