1樓：登徒非浪子
不過度透支身體 就是按時吃飯 按時睡覺 想要身體好 首先你要對它好 遵照生活規律來生活
怎樣保護我們的身體？
2樓：胡裡麻頓
保護我們的我想應該從細節處著手，從衣食住行各方面來看，比如飯前洗手，不從是危險的工作，遵守交通規則等等。
我是如何保養好自己身體的?
3樓：六小時
一幢房子的建造，需要各種的原料。人有
五臟六腑，也需要不同的養料。根據人有自我修復功能的特性，一般情況下，給予人體均衡全面的營養。人體就可以自我修復受損細胞乃至臟器。
我國養生學，在幾千年前就已經提出食養重要**。均衡全面有兩個意思，一是要給予人體所需的全部營養，因為沒有材料，巧婦難為無米之炊；二是適量，營養過盛也會導致身體不良，乃至造病。
4樓：匿名使用者
我己六十多歲，身體很好！一般沒吃過藥，每天散步壹萬以上吃飯樣樣香從不挑食，精神飽滿，散步如風！
如何保養好自己的的身體？
5樓：都希許夜蓉
儘量吃好，儘量休息好，儘量勞逸結合，儘量放鬆心情，儘量所有無所謂。。。。
6樓：宇茹書甫
按時作息，吃東西不要忽冷忽熱的，少抽菸喝酒，不要老動怒。平時多多微笑。
7樓：安潔新能源
1．保持良好的心態；我們的心態會影響體內的內分泌，並由此會影響體內各器官的工作。
2．持續適當的運動；適當的運動可以有助於我們的新陳代謝，加速養分及廢物的輸送、排洩，按照中醫的說法，表裡是相連的，外部的運動可以加強體內的器官機能。...
8樓：
身體如何保養，從沐浴露到身體乳，盡心呵護，做更好的自己！
怎樣保護好面板，如何保護好面板呢？
每天多喝水，早晚一杯白開水，每天用洗面臉洗臉。保證 的清潔，先用30度的溫水洗，再用冷水拍一下，能讓你的 有彈性，還能縮小毛孔，這是簡單又有效的方法，如果你每天時間很緊張，沒有太多時間做 護理，可以試試哦！還有最重要的是，不要生氣，每天保持好心情，不要生氣。生氣對 傷害最大哦！多喝水,還有最好在27...
怎樣保護好自己的頭髮，怎麼樣才可以保護好自己的頭髮
您好 希望我的回答對您有些幫助 我雖然不是什麼專家 但是對這方面頗有研究 也親身試驗過 我用過很多種產品 資生堂的許多護髮產品都超讚 尤其有幾款 一是資生堂的日用型水之密語深層保溼配方日用頭髮柔順精華液和夜用型 2是水之密語的富含氨基酸的免洗髮膜 晚上睡前摸在頭髮上 第2天就會有驚喜 而且水之密語系...
怎樣才能保護好眼睛，我們應該如何保護眼睛？
以明弱視論壇 一 科學用眼 1 讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺 胸離桌子一拳 手離筆尖一寸 2 走路或乘車時不要看 3 不要躺著或趴著看 4 勞逸結合,用眼時間不要過長,應每隔50分鐘左右休息10分鐘。二 注意用眼衛生 1 不要長時間近距離讀寫 看電視 玩電子遊戲 上網等 2 不要在光線太強太弱時...