1樓：匿名使用者
塗抹漢阿娜。也可以鍛鍊手指，像玩魔方、織毛衣、打字等等方式。
其實瘦手就是這麼簡單哦，堅持就可以的。
2樓：理暄妍果揚
用一支手撰緊令一個手的手指成螺旋狀轉動把手指弄到發熱後在換別的手指就可以了要每天堅持哦
怎麼瘦手指頭呀？
3樓：匿名使用者
工作、學習之餘，可以將雙手手指搭在桌沿，輕輕向下壓，這樣可以很好的舒緩手指骨骼，讓手更加柔軟修長。晚上睡覺前塗一層護手霜，然後戴上手套，連續一週手部的**就會得到非常大的改善。
用一隻手的大拇指和食指捏住另一隻手的指尖向外拉，每個5至6次，將雙手用熱水浸泡後悔更好一些。
飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，不可偏愛食物，多吃蔬菜水果。還可以將精油、漢阿娜、、抹於手背上，有韻律地將兩手背互相摩擦，從由手腕處一直延伸到指尖部位，每次做10至20次。
4樓：手遊軟體室
手是女熱的第二張臉，所以手的重要性不言而喻，所以生活中要注意對手部的保養。多揉搓，按摩手指頭，經常練習打字也可以瘦手指。
但是最重要的還是不能少了 舒塞蝶的幫助，比單純的按摩好多 了。
5樓：
一般情況下是不會的，手上的脂肪比較難減，不過 漢阿娜 很不錯著，瘦手很管用
將它塗抹於手背上，然後兩手背互相摩擦，由手腕處延伸到指尖部位
有韻律的來回做10-20次。重要的 是堅持
在熱水中稍微浸泡後用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近， 用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次
用一隻手的食指和中指使勁夾住另一隻手的其中一根指頭，然後，使勁往外拽輪流，每一根指頭十次後換另外一隻……
每一次儘可能的多，，因為越多越好，越多越有用，如果有效果，希望點個贊，望採納
6樓：動e8my皮
對手指進行按摩，長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹 漢阿娜後用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5—6次
這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩
或者用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
7樓：匿名使用者
可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔，在按摩時，有條件的可以先塗抹上漢阿娜，以增加按摩效果。
怎麼瘦手指
8樓：淡青芬武戌
手部**方法
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。
護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種型別，選用時要注意不同的人需要不同的型別。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有「天然果油」類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素e等修復性元素。
上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦螢幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。
工作比較少或自身**較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如
一、美麗如一。
9樓：祕初陽欽梓
**不能亂減的,不然***會很多,還不一定減的下來，我以前就試過很多方法都不管用，什麼跳繩,呼啦圈，跑步都試過。跳繩會胸部下垂，效果也不怎麼理想，很快就放棄了。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大，更小了，555，而且**更是快。
跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我到處，找資料，用了好幾十種方法，就是不成功。後來我在網上找到了個非常有經驗的姐姐，她教了我很多，不止是**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我介紹了她挑選的**
產品排行裡的叫閃電定點瘦的產品,才吃20天就減了15斤,居然沒減胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐給我介紹了一種精油，讓我用那個按摩，用了一個療程，大了兩個罩杯。現在**產品也已經停用半年了，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。
你也可以把你的情況向她諮詢，她空間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加她好友看看吧!q
:369
524800，祝你**成功!
10樓：匿名使用者
手指轉圈；
2、兩手往左右兩側伸直，掌心向下；
3、手指以順時針方向轉圈50下，逆時針轉圈50下；
手和其他身體部分一樣，在最外層的**之下有提供養分的血管、和大腦溝通的神經以及透過收宿及放鬆來做出動作的肌肉，肌肉之下是骨頭，兩者由肌腱互相連線。骨頭與骨頭連線的部分形成手指之間及手腕等各個關節。由於手的大小較細而且關節多，手的骨頭一般比身體其他部分的較小（腳趾骨除外）。
手執行腦的指令來做出動作，並能透過**感受周遭環境溫度和外物的質感，再通過神經網路，向腦彙報。成年男人的手背，包括手掌背方及手指背的**上，可能會長有毛髮
11樓：候奕信博贍
手指關節粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
12樓：市幻楓斯豆
一簡單的方法：每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。
這是我的親身經歷，我從208斤減到現在的160斤，至今沒有**。如果能給你一點啟發，我將非常高興。
13樓：
飲食需注意熱量的攝入，
最好是飲食單配均衡，不可偏愛食物，多吃蔬菜水果，
每天堅持運動，拉伸手指，配合 漢阿娜 一起同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
14樓：假裝沒生氣
先要看你的手指骨是不是比較大 如果比較大的話 硬是讓手指細下來會更突出手指骨 這樣的話就算手指變細了也不會顯現出手指的漂亮 建議朋友在閒暇時用雙手互相掐一掐對側手指尖 這樣 有助於改變手指甲型 對手的整體觀會有好的顯像 如果是小指骨的話 雙手十指相互交叉 用一側手指擄另一側的手指 擄的時候雙手手指要伸直 在工作或者學習休息的時候做做就可 不可急於求成 堅持就會有效果
15樓：好手藝整形醫院
可以多做做手指的運動，彈鋼琴、握力器等等
閒著的時候你就把手指頭往後掰，剛開始輕一些，慢慢就能掰到和手掌成90°的柔韌性了
16樓：匿名使用者
經常性搭配 漢阿 娜捏住自己的指尖往外拔，然後捋手指~兩手互相，每個指頭都做到。
多做手指運動，就是轉手指之類的，尤其在電腦面前手別閒著。
其實會彈撥類樂器的話手自然不會胖。
最後其實就是 如果人整體很瘦 手肯定就瘦了……
17樓：匿名使用者
瘦手指的話 你可以在熱水中按摩手指以改善手部的血液迴圈此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開之後的話可以將 漢阿娜 抹在手上就可以 或一、二、三、四……地屈指做手指體操 這樣能加快脂肪的燃燒同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈只要有時間就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些
18樓：匿名使用者
看你的**，感覺手指還行啊！沒有很粗啊！不過你想瘦手指的話，你可以試試下面這招！
手指的捏拉動作瘦手指，用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，
用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些漢阿娜按摩霜滋潤。這樣會加快手指肥肉的脂肪的燃燒，更有效的達到瘦手指的效果
怎麼瘦手指！
19樓：frog白羊
塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。 學彈鋼琴也很不錯。
20樓：_幻走
十指交叉然後使勁，天天這樣就瘦了
21樓：rem雪
網上有按摩手的方法可以學下
怎麼瘦手指關節
22樓：赤子人生的家
本人學生一枚，以前做寒假工的時候，有個工作需要天天用手夾平板電腦，搞的現在食指中指無名指關節好粗，求指教方法
23樓：
可以用衛生紙蘸一點醋，裹在手指關節處，輕揉。
怎麼樣可以瘦手指？
24樓：匿名使用者
漢阿娜很不錯，可以在手上塗抹，然後手交叉按摩3分鐘。其實瘦手也很簡單，堅持就可以的。
25樓：位望亭摩茶
手部**方法
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。
護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種型別，選用時要注意不同的人需要不同的型別。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有「天然果油」類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素e等修復性元素。
上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦螢幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。
工作比較少或自身**較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如
一、美麗如一。
答案補充
簡單方法如下：
1、用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，儘量分開。反覆做30次；
2、以拇指與食指單側拉引每根手指，然後於指甲處按摩8秒。每根手指均5-6次反覆進行。若手能先浸泡熱水效果更佳；
怎麼瘦手指？怎麼瘦手指頭呀？
瘦手指當然不是人人可行 如果你的肥手指問題在於指骨粗，想瘦指就很難，但如果你手指是肉多肥胖型 浴鹽便可以幫到你！方法 1 盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽 雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘 然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮。2 用3湯匙浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀後塗於手指間按摩3分鐘 ...
怎樣能瘦手指 怎麼才能瘦手指啊？
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