1樓：匿名使用者
補鈣啊，大骨頭湯，柴魚豆腐湯。但要注意，有太大不行，當心引起心腦血管疾病。
2樓：靜靜的海風
骨頭湯熬上3個小時以上,要慢火,還要把油過掉,要吃青菜,胡蘿蔔,魚,,食療不可以亂補,你得看老人是陰虛還是陽虛,有時候吃的不對,會起到不良效果.如果就骨傷,一定要多加註意,飲食合理搭配就可!
3樓：
其實市面上的一些營養品我真的不贊成買。多陪陪老人，他們最需要的是家人的陪伴，熬製雞湯，大骨湯什麼的，不僅暖身，重要是暖心。
老年人骨折後吃什麼營養品比較好
4樓：陽陽
老年人因為年齡的關係，骨骼中的骨質也會流失，再加上腿腳不是很方便，非常容易出現骨折的意外，老年人骨折恢復的比年輕人要長，所以除了吃藥和必要的**之外，飲食方面也要多加調理，今天我們就來看看老年人骨折吃什麼好。
方法/步驟
骨折後1～2周：此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。
至於黃豆骨頭湯，屬於肥 膩滋補的範疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。骨痂方面由於老人生長較慢，可以服用速合接骨散加快生長，適當服用三七粉止疼消腫。
骨折後2～4周：這個時間患者對骨折後的行動和裝填都有了一定的適應，骨折處的傷痛也有了一些的緩解，而且因為淤血而出現腫脹的部分也漸漸在消退了，食慾也會漸漸恢復，所以這時候飲食應該適當的增加營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。適當多吃一 些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素c含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
3骨折後5周以上：骨折部位瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開，飲食上並無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。
祖國傳統醫學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒 等。
5樓：匿名使用者
骨折後還是處於靜養較好，不要用力，吃骨頭湯和雞湯都行，關鍵是要蛋白質要高，可以晒太陽來增加鈣的吸收。
6樓：寶貝小鬼
老年人骨折多是因為骨質疏鬆。骨質疏鬆是多種原因引起的一種骨病，是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。當骨組織中的骨吸收活動強過骨形成活動就會導致持續發展的骨質疏鬆。
所以無論是運動、飲食攝入還是藥物**，都是希望加強骨形成、逆轉骨吸收，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，因此，針對骨質疏鬆單純的補鈣是不行的必須補充足量的鈣和骨膠原蛋白。
傷筋動骨吃什麼補品好，還有老年人吃什麼補品比較好？
7樓：匿名使用者
主要要看老人年齡，傷勢情況及所傷的部位來定，一般可煲些豬骨湯，放五克的牛膝，可健強筋骨，或煮鱅魚湯補進可加快癒合速度，由於老人年紀大了，膽固醇，血脂等問題不適合吃太多補的，建議適當吃些維生素c等豐富的蔬果，如木瓜，番茄，蘋果等.可加速傷勢癒合，....除此為可做適當的運動。
傷筋動骨吃什麼補品
8樓：匿名使用者
高鈣的食物 骨頭湯 蝦皮 黑木耳 獼猴桃 木瓜等
老人骨頭受傷了吃什麼營養品好
9樓：
骨折後吃什麼好呢？應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，這才有助於加速骨折的癒合，促進機體早日**,另外,骨折的人不宜飲茶
傷筋了吃什麼營養品好
10樓：
主要要看老人年齡，傷勢情況及所傷的部位來定，一般可煲些豬骨湯，放五克的牛膝，可健強筋骨，或煮鱅魚湯補進可加快癒合速度，由於老人年紀大了，膽固醇，血脂等問題不適合吃太多補的，建議適當吃些維生素c等豐富的蔬果，如木瓜，番茄，蘋果等.可加速傷勢癒合，....除此為可做適當的運動。
老年人骨折,應多補充哪些營養?多吃什麼食品?
11樓：匿名使用者
老年人易患骨質疏鬆,骨折就是缺鈣造成,建議多不鈣.
說起鈣，很多人就會想到白色的鈣片或是碳酸鈣粉末，就連富含鈣質的食物，常被人們提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可實際上，在含鈣量較高的食物中，除了蝦皮，其他大多數看起來都很黑。
每100克食物中鈣的含量大於300毫克的食物有海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的鈣含量甚至高達上千毫克，而牛奶的鈣含量僅處在中等水平，每100克含鈣1 00毫克左右。
解放軍305醫院消化內科主任醫師王志津說，這些黑色食物的含鈣量的確很高，但因口感、口味都比牛奶遜色一些，有的人尤其是青少年不太愛吃。而且補鈣不能單看鈣的含量，最重要的是人體的吸收問題，在這一點上，牛奶的優勢非常明顯。
每一種食物的營養成分都不單一，牛奶在補充鈣質的同時，還可提供大量的蛋白質、氨基酸、脂肪和多種維生素，而海帶含有豐富的碘，黑木耳現在也已經成為有效預防心腦血管疾病的食物之一。但是每一種食物也有一些缺點，比如有不少人會對牛奶產生乳糖不耐受，海產品的含鹽量則普遍較高，過食不利於人體健康。王志津主任認為，不論什麼食物，均衡膳食最為重要。
當然，不同的人可以根據自身的具體情況有針對性地選擇一些食物，既補了鈣，又滿足了身體的其他需求，比如青少年可以堅持每天喝牛奶，中老年婦女多吃豆製品，老年人多食黑木耳等。
有些人為了促進鈣的吸收額外補充維生素d，王主任說沒有必要。因為人體自身含有的維生素d是足夠的，但要經過日晒才能轉化為利於鈣合成的活化維生素d，沐浴一天陽光所合成的活化維生素d，足以滿足身體數日的需求。所以只要每天抽出一小段時間進行戶外運動，既保證了日晒，又有了體育鍛煉，而且運動本身也能夠增加鈣元素的活動，加速其代謝，促進吸收。
12樓：匿名使用者
骨損傷後的**是非常重要的。除了加強營養，多晒太陽，適度**運動，補充骨膠原蛋白是必不可少的，骨折以及骨折難癒合和往往骨質疏鬆有很大關係，因此它們的靶向營養方案與骨質疏鬆大體相似，都是希望加強骨形成，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，因此，針對骨折（骨損傷）的靶向營養方案是補充足量的鈣和骨膠原蛋白。現在有一種骨肽ⅱ口服液，每天兩次，每次20ml，一個月為一療程，建議試試，祝早日**哦
13樓：匿名使用者
蝦皮含有豐富蛋白質、軟鐵素、鈣等
而且很容易吸收的
特別適合老年人
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