1樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
3樓：美姿秀祛紋
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚要堅持每天塗抹應適度按摩。
預防妊娠紋有什麼好的方法？?
4樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
5樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
6樓：鄧夫駱和順
用橄欖油按摩，既可以保溼也能促進血液迴圈，預防妊娠紋
7樓：閭錕房博簡
有些妊娠紋生完寶寶後會消失！平時可以多吃一些富含膠原蛋白、ve的食物，還有適當運動、多加按摩等方法都可以幫妊娠紋的修復。
預防妊娠紋有哪些好的方法?
8樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
9樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
請問你們是用什麼來預防妊娠紋的？
10樓：美姿秀祛紋
有效預防妊娠紋的方法：
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強**彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性。飲食調理、運動是增加**彈性很重要的兩種方法。
在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素c的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強**彈性預防妊娠紋的方法。
7、食療方法預防妊娠紋：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性，就可以消滅孕期妊娠紋。
11樓：鹽城胡一胡
預防妊娠紋可以通過以下幾個方面：
1、控制孕期體重增長，孕期體重增長是難免的，但體重增速過快，會讓**來不及適應，很容易出現妊娠紋。
2、使用孕婦內衣和託腹帶，孕期胸部變大和下垂所造成的**拉扯，集中增長過快而造成的腹部壓力，都容易加速妊娠紋產生，使用孕婦專用內衣和託腹帶，有助於緩解胸部下垂和腹部壓力。
3、適當鍛鍊，孕期適當鍛鍊，不僅能控制體重增長，幫助順產，還能加強**彈性預防妊娠紋。
4、**護理，預防妊娠紋的關鍵就在於增加**的彈性，**彈性好了自然就不容易被撕裂，準媽媽們日常可以通過在好發部位的**上，適當加強保溼來增加**彈性。
12樓：覆手雲雨
完全去除身體上的妊娠紋需要長時間的，要做好持久戰的準備。第一，在哺乳期間不能選擇化學藥品或者化妝品去祛除，使用藥品或者化妝品會影響嬰幼兒的健康和成長，可以適當進行腰部腿部的運動，慢慢讓有妊娠紋的部位**有彈性，相當於恢復運動。同時要注意營養的攝入，既要保證嬰幼兒哺乳營養的需要，又要注意不能暴飲暴食。
第二，哺乳期後兩到三年是女人妊娠紋恢復的關鍵時期，這個時期不僅要保持有妊娠紋部位的單獨鍛鍊，還要加強全身鍛鍊，這個時期有很多適合全身的鍛鍊方法，比如瑜伽、慢跑等相對緩和的一些方法。同時，更要注意對營養的攝入，飲食切忌油膩。
13樓：男大娘的好物分享
妊娠紋是**拉伸出現裂紋，產生於體重增長過快，**彈性有密切的關係，建議控制體重，加強區域性**護理，外塗一些比如owiner歐維爾，防妊娠紋霜可以起到預防妊娠紋的產生
怎樣預防妊娠紋，妊娠紋怎樣預防擦什麼？
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？預防妊娠紋方法 妊娠紋的產生既有自身的體質原因即自身產前保養的原因，也有遺傳的原因。雖然有70 90 的孕婦都會產生妊娠紋，但是如果加強產前保養，則可以減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。首先在孕前要注意鍛...
孕婦妊娠紋怎麼預防
預防妊娠紋方法 在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的 懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。可以 懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？您好 一般避免妊娠紋要...
預防妊娠紋最好的產品，有哪些好用的防妊娠紋的產品？能不能推薦幾款？
1 均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油 甜食 容易肥胖 太鹹 容易水腫 的食物。2 體重增長 在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。3 適當服用一些保...