1樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
2樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋方法：
妊娠紋的產生既有自身的體質原因即自身產前保養的原因，也有遺傳的原因。雖然有70~90%的孕婦都會產生妊娠紋，但是如果加強產前保養，則可以減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
①首先在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。
②懷孕以後呢，要保持適度的運動和均衡的營養，避免體重增長過多，淋浴之後可以輕輕地按摩腹部的**，從而增強**的彈性。
③懷孕期間要補充豐富的維生素和礦物質。所以呢，可以多攝取一些含有豐富蛋白質的食物。
④懷孕的時候體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。在整個懷孕過程中呢，應該控制在11~14kg左右，控制體重均衡營養是可以減輕妊娠紋的嚴重程度。
⑤同時可以適當的使用輔助**的護膚品，可以是專門針對妊娠紋設計的產品，也可以是橄欖油等等。
3樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
4樓：bobo萌娃學堂
如何預防或減少妊娠紋？
妊娠紋怎樣預防擦什麼？
5樓：catlovett榮
女性在懷孕以後，隨著孕期的增加，體內激素的影響刺激，以及子宮的增大，可能會引起腹壁纖維的斷裂，而導致妊娠紋的出現。同時還會由於腹部**的乾燥，也可能導致妊娠紋明顯增加。所以很多女性在懷孕四個月左右就可以擦橄欖油，或者是專門的孕婦霜來防止妊娠紋的發生，但是這些並不是絕對能夠避免妊娠紋的生長，只是可以減少妊娠紋的出現，或者減輕妊娠紋症狀。
一般可以在超市購買普通的橄欖油進行區域性塗抹，而且對胎兒沒有任何的不良影響。
6樓：匿名使用者
孕婦妊娠五六個月後，**上出現的一種紋路，通常出現在腹部，個別孕婦在髖部、大腿、臀部和乳房上也會長。分娩後，**上的這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，這就是妊娠紋。
該長的時候還是會長,預防效果不明顯,產後可以採取一定的措施來修復:
1.運動緊緻
選擇持久而溫和的運動，尤其是瑜伽可收緊腹部**，對去除妊娠紋很有幫助;另外要勤於按摩。
2.吃睡保養
補充骨膠原，增強**彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。多吃富含蛋白質和維生素的食物，增加**彈性;保證充足的睡眠。
3.沐浴按摩
沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進區域性血液迴圈。配合[碧芙源]堅持按摩,可以達到去除紋路的效果.
7樓：碧夫源
孕期為了寶寶的健康最好不要用修護霜產品，可以用橄欖油保持**溼潤。接下來給大家介紹預防方法：
孕婦的肚子一天天變大，孕婦肚子**的彈力纖維和膠原纖維會受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂。再加上懷孕期間激素的變化，就會導致妊娠紋的出現。
基本上孕婦都會出現妊娠紋，所以孕媽媽應該防範於未然，在妊娠紋還沒有長出來之前就可以開始使用保溼性強、膠原蛋白含量高的身體乳，多加塗抹。
還應多吃富含膠原蛋白的食物，豬蹄就是很好的食物，預防工作是非常關鍵的。
8樓：美姿秀祛紋
預防妊娠紋方法： ①在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。 ②懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的**。
③懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。 ④懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。 ⑤可以
9樓：匿名使用者
1、 增加**彈性
專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加**的彈性。
2、 控制體重增長
體重增長了，不僅帶來了腰痠背痛，
妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明：懷孕時增重16千克及以下的，產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產後比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。
3、 適度的按摩
使用精油及專業纖體產品進行區域性按摩可以增加**彈性，配合除紋霜同時使用。不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
4、 使用妊娠紋防護產品
懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命a醛、維他命a酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對**的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。【碧芙源】對於消除妊娠紋是一個不錯的選擇。
孕期怎樣預防妊娠紋？
10樓：碧夫源
1、增加**的彈性 增加**的彈性應該從孕前就開始準備，備孕期間多食用富含蛋白質和維生素的食物（海鮮、瘦肉、蔬菜等），但需避免過多糖分的攝入，並且孕前或者孕期做適當的鍛鍊（如慢跑、散步、瑜伽等），這些都可以增加**的彈性。
也有孕媽在孕中期利用精油或者橄欖油按摩下腹部，來減少妊娠紋的出現。
2、減少腹部張力 預防妊娠紋最有效的方式就是控制體重合理增長，若孕期體重增長過多、過快，腹部**會因過度膨出的腹部而被拉的更緊，導致皮下纖維的損傷和斷裂；
所以孕期合理飲食，合理控制體重增長非常重要，這不僅預防妊娠紋還可以預防很多妊娠合併症哦！
11樓：美姿秀祛紋品牌
預防妊娠紋的方法有很多：
1. 在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。
2. 控制體重。早期孕婦可以預防妊娠紋，並且必須在整個懷孕期間有意識地控制自己的體重，以防止增加體重。
3. 多吃富含膠原蛋白、維生素的食物。多吃含有膠原蛋白維生素的食物，如豆類、豬腳、西紅柿等。這可以增加纖維組織的韌性並防止過早的妊娠紋。
4. 適當運動。鍛鍊不僅可以調整體重、對嬰兒也非常好、可以增加**的彈性、還可以為生產創造較好的條件，讓孕媽媽在身體條件允許的條件下運動得當。
5. 使用孕期內衣和託腹帶。在懷孕期間，受激素影響，胸部也會變大。
可以使用孕期的內衣，以防止乳房下垂引起的**拉傷，並避免妊娠紋的出現。在妊娠中後期，胎兒體重增長迅速，孕婦腹部壓力變大，減低腹壓，防止妊娠紋發生。
如果這些方法用過之後還是出現了妊娠紋，可以用專業的美姿秀祛紋產品，美姿秀以全新**生長因子再生成產技術，挑戰傳統的護膚理念，不僅擁有超高的活性物質，同時還包含豐富的營養物質，為寶媽去除妊娠紋提供充足的養分。
12樓：匿名使用者
妊娠紋是什麼?
妊娠紋是萎縮紋的一種。芙蓓泉表示：萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的**纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋。
它還包括肥胖紋、運動裂紋。運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位。
妊娠紋的形成及影響
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，芙蓓泉認為：也有遺傳原因。但主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使**的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部**變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。
妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。初產婦最為明顯。一旦出現妊娠紋就不會消失，並伴隨**鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。
13樓：匿名使用者
愛美的女性，除了擔心懷孕會變胖，身體易走形以外，還會孕期妊娠紋特別排斥。很多孕期妊娠紋是會伴隨一生的，一旦有了，就很難去除的。那麼，如何防止孕期妊娠紋呢？
妊娠紋主要是因為在懷孕期間，體重增長過快，使**呈現出花紋狀。所以為了防止孕期妊娠紋，在懷孕期間切忌暴飲暴食。特別是在懷孕後期，很多孕媽咪在晚上的時候也會倍感飢餓，如果不加以控制的話，不僅會導致胎兒過大，還會產生妊娠紋。
當然，在整個孕期，都是不適合暴飲暴食的。有些人，懷孕了就控制不住嘴了，家裡也給換著花樣做各式各樣的美食，這樣也是很容易發胖，長妊娠紋的。整個孕期，孕婦體重增長在25斤左右是最為適宜的。
另外，也有一些預防妊娠紋的產品。如橄欖油，還有這兩年比較火的韓國馬油膏大家可以試試。但是不一定有效果，我一同事，懷孕期間塗抹過各種防止妊娠紋的產品，孩子生完後，依然有妊娠紋。
可能也與每個人的肌膚有關我在孕期就沒有塗抹任何東西，但是沒有長妊娠紋。不過我自己的體重控制的還不錯，整個孕期相較懷孕前增長了24斤，孩子出生時剛過六斤，不胖不瘦的。
我覺得在孕期適當的運動也會防止妊娠紋的，特別是孕中期的時候，多走動，不要久坐或者是久躺。經常不活動，**會沒有彈性，特別是懷孕期間肚子還會逐漸的變大，如果**沒有彈性，生完孩子後**就會鬆鬆垮垮的。
14樓：智保君
得知自己懷孕了之後，就開始注意怎麼預防妊娠紋了。在這裡分享妊娠紋產生的原因、以及如何預防。
首先了解妊娠紋是如何產生的？
隨著胎兒的成長、羊水的增加，準媽媽的子宮也會逐漸地膨大。當腹部的膨脹遠大於**的伸張能力，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，**變薄變細，因經不起擴張而斷裂，從而產生妊娠紋。
妊娠紋多發於腹部、臀部、大腿根部以及胸部。
瞭解了妊娠紋產生的原因之後，我們就知道有兩個方式可以預防妊娠紋的。
1.孕期體重保證合理地增長
我們來看一組資料：孕早期體重增加2公斤；孕中期體重增加5公斤；孕晚期體重增加5公斤。整個孕期體重增加12公斤左右為宜。
不過這樣的標準也因個體的不同而有差異：在懷孕前體質偏瘦的準媽媽，可以在孕期適當多吃一點，讓體重稍微增長一點，有利於胎兒的發育；孕前體重就已經超過標準的準媽媽，懷孕後要嚴格控制體重的增長。
孕期體重在合理的範圍內增長，能讓**組織在能承受的範圍內拉伸和擴張，儘可能保證**組織不斷裂，從源頭上杜絕妊娠紋。
2.妊娠期間的**護理
使用孕婦專用產品，能有效促進細胞代謝，修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維，緊緻鬆弛的**，讓**重現光滑與細膩。
3.橄欖油按摩
使用優質橄欖油按摩**也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上，從肚臍開始，以順時針方向輕輕打圈按摩，然後慢慢擴大範圍，直到均勻塗滿整個腹部。按摩臀部時，取適量橄欖油在手掌上，從上往下按摩，力度適中，按摩直到橄欖油全部被吸收。
按摩大腿時，還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩，將橄欖油均勻塗抹整個大腿。
希望以上能對你有幫助。
預防妊娠紋有什麼辦法，預防妊娠紋有什麼好的方法？
如何有效預防妊娠紋？萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋 1 一般預防 妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70 90 的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可...
孕婦妊娠紋怎麼預防
預防妊娠紋方法 在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的 懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。可以 懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？您好 一般避免妊娠紋要...
妊娠紋怎樣能消除？妊娠紋怎麼消除？
妊娠紋去除可以通過藥物 鐳射 大多數孕婦都會長妊娠紋，主要是因為孕期激素改變 子宮增大使腹壁 中的彈性纖維斷裂而形成。一般來說，妊娠紋難以徹底去除，但是會隨著時間慢慢變淡。可以用一些方法來預防和淡化。孕前注意鍛鍊身體，經常做按摩，注意營養，多吃富含蛋白質 維生素的食物有利於增強肌膚的彈性。懷孕以後堅...