1樓：
怎麼才能變胖？
一定不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
2樓：
多吃肉，尤其是肥肉，口感好的就去kfc，吃炸雞，再不行去超市買黃油早上塗在麵包上，一個星期差不多就胖了，切記要多吃，少運動
瘦人怎麼樣才能長胖，如何才能讓瘦人長胖
吃多點kfc 油炸食物 別太多 少運動 三餐都要飽 夜宵吃甜品 睡得早 別想太多。那當然是吃多點飯了 多吃高熱量高脂肪的東西。吃完飯後就睡覺 睡覺前吃些東西 但沒必要每天睡很久，只要保持在8小時左右就可以了。蜂蜜可以每天喝適量 早上喝蜂蜜晚上喝牛奶比較好 苦瓜並不需要每天吃 吃多了並不見得好 而且如...
瘦子怎麼樣才能胖起來，瘦人怎樣才能快速長胖
檸檬心理 先去醫院檢查一下身體體質，然後看一下消化系統方面，有的人體質就是吃不胖，有的是則是吃了身體吸收的不多，先確定這個，才好 對症下藥 瘦人怎樣才能快速長胖 冷事百科 瘦人多吃什麼可以胖起來？ 瘦人長胖三要素 訓練 休養 飲食 1 瘦人的基礎代謝率高，自身的熱量消耗大，再加上好動，所以一般的飲食...
我是女生 我感覺自己有點瘦 怎麼才能長胖點呢？
多吃熱量高的食物。像肉什麼的愛吃就多吃。吃飽了可以躺一躺。多吃些甜食。女孩子都喜歡自己瘦，頭一次看見想變胖的。樓主你好特別啊。我是男生！170以前只有100斤。也是瘦的不能看。抓了一段時間好多了現在110幾。如果是因為睡眠不好老失眠，建議去針灸一下，很有效果，早飯一定要吃，多吃麵粉類食物，麵條啊麵包...