1樓：快樂貓
多吃熱量高的食物。像肉什麼的愛吃就多吃。吃飽了可以躺一躺。多吃些甜食。女孩子都喜歡自己瘦，頭一次看見想變胖的。樓主你好特別啊。
2樓：禽丶獸獸獸
我是男生！ 170以前只有100斤。 也是瘦的不能看。。。
抓了一段時間好多了現在110幾。 如果是因為睡眠不好老失眠，建議去針灸一下，很有效果， 早飯一定要吃， 多吃麵粉類食物，麵條啊麵包什麼的，這是我同學一個健身房教練告訴我的，晚上一罐牛奶。多出去走走。
保證睡眠 保證吃飯 保證一定的運動，就好了，純手打 望~
3樓：我們泡泡茶
不規律的生活作息可以導致長胖，還有飲食，油炸食品等垃圾食品都可以導致長胖，不過以上有害身體健康。其實我建議樓主不一定要用長肥，鍛鍊點肌肉出來也是可以的，看起來也會健康得多~
4樓：孤寂與百年
建議不要光吃不運動，那樣長胖了你身體會不好的，去網上找找別的方法吧，有個健康的身體最重要。
5樓：桃子
順其自然就好 只要身體健康就行 有的人天生就是這樣的。
6樓：匿名使用者
喝全脂奶粉，很管用，
7樓：網友
樂觀，心理真的很重要。
8樓：mary咪
去看看中醫，判斷自己是什麼體質再決定是藥補還是食補。
我是一個女孩子，太瘦了，怎樣才能變得胖點
9樓：匿名使用者
晚上吃宵夜，一段時間後就會肥得快啦。
10樓：匿名使用者
簡單一點，可以參加愈加練習。
很瘦的女孩，怎樣才能長胖
11樓：薄憶找
一、嘗試力量訓練漲肌肉稍稍加強點力量類肌肉太明顯鍛鍊同補充點蛋白質。
二、吃胖型別數都消化吸收太看看醫調理調理怕候調理完收住其實點遺傳素。
三、吃睡少運種建立吃少能吸收前提至於吃激素算吧種點坑畢竟吃壞想調都沒辦。
四、瘦啊都喜歡越瘦越。
怎麼能長胖 我太瘦了女
12樓：花果山水簾洞洞主
一般來說是身體素質不行，或者宮寒、體寒。可以用中藥調理身體，身邊有女性她剛開始很瘦皮包骨的那種，瘦了三十多年，怎麼補也長不胖，後來生了孩子就胖了。
13樓：生熹
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食慾。
14樓：匿名使用者
這個問題很好解決，人瘦是因為腸胃功能不良，營養沒有吸收，或者說明你的勞動強度太大，吸取的熱量小於消耗的熱量，建議增強腸胃吸收功能，適量增加營養，多吃乳酸奶。
15樓：靜看繁華
注意飲食，規矩飲食，注意飲食均衡，可以適當增加蛋白質粉攝入。
16樓：鵬鵬
努力的吃，吃完就睡覺，醒了還吃。
我覺得自己太瘦了，怎樣才能長胖點？ 10
17樓：匿名使用者
吃點高能量（熱量）食物，別吃太多，不然真胖了。
18樓：年穀蘭
吃不胖，我就是這樣！
19樓：狂意致
我想瘦瘦不下來你就知足吧。
20樓：手機使用者
多吃點，心情好好一點。
我感覺自己 有點抑鬱 自己怎麼調整
滄海浩波 每個人在一段時間，會有倦怠抑鬱的階段的，多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓 去找一二個知己傾訴 靜靜地聽 出去旅遊 上街看一場電影或去購物 去跑步運動 大哭一場 拼命幹活等...
我怎麼放不開自己，我總感覺自己放不開，怎麼才能放開自己？？
馬蘭花 自己自信一點，心放寬，多交流一下朋友會很快好起來的， 山人老施 我們當有這種感覺的時候，我們會發現我們可能會體驗到一種無力感 無能感 弱小感或恐懼感，這種感受讓我們又對自己的各種行為產生了自責 懊惱或者批判，使的自我的價值感和歸屬感相應降低，這個感受的過程讓我們自己很是不舒服，我們十分不想要...
感覺自己活膩了！怎麼辦，我感覺我有點活膩了，該怎麼辦呢？
沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道...